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双歧益生元低聚果糖副作用(双歧益生元低聚果糖的作用)

低聚果糖不属于固体饮料，它属于一种添加剂。大多被广泛应用于保健食品、饮料、乳制品、糖果等食品行业，饲料工业以及医药、美容等行业中，应用前景十分广阔。

低聚果糖又称寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖。低聚果糖通常食用的很多水果、蔬菜中均存在。

它是以蔗糖为原料，通过现代生物工程技术―果糖基转移酶转化、精制而成。天然存在的和酶法生产的低聚果糖几乎都是直链状。低聚果糖作为一种非还原性糖，其黏度、水分活度、保湿性和酸性条件下的热稳定性以及可加工性，均与蔗糖相似。专家一致指出低聚果糖的难消化性和对双歧杆菌的滋养作用，主要是由于小分子量的果糖低聚物承担的，因此蔗果三糖含量越高，则低聚果糖增殖双歧杆菌的保健功效越高，在酸性和加热的条件下的稳定性也就越高。

低聚果糖拥有保健功能确切和食品配料优良的双重品格。以其低热值，无龋齿、促进双歧杆菌增殖、降血糖，改善血清脂质，促进微量元素吸收等优良生理功能。近年来在许多低聚糖类的食品中，低聚果糖被国际营养学者确认为“具有优良难消化性的水溶性膳食纤维”，可以双向调节人体微生态平衡，属典型的超强双歧因子，备受现代食品生产企业和消费者青睐，并被广泛应用于第三代保健食品之中。

不一样的。

甜菊糖苷它是从菊科植物Stevia Rebaudia(该植物在我国称作甜叶菊)的叶子中提取出来的一种糖苷。是天然低热量甜味剂。甜菊糖的热值仅为蔗糖的1/300,摄入人体后不被吸收,不产生热量,是糖尿病和肥胖病患者适用的甜味剂。广泛运用于食品添加剂，多使用于饮料行业。

低聚果糖是低聚果糖又称蔗果低聚糖，是由1～3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。天然存在于自然界植物中，低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡；能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症；可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。

低聚果糖是益生元中最好的一种，由于低聚果糖有很好的保健作用，低聚果糖的主要运用是在食品中，广泛使用于缓解便秘，常见于奶粉，低聚果糖饮料中。产品代表为达采低聚果糖益生元。

当然可以了。低聚果糖属于含片类型的保健品，需要放在冰箱保鲜层进行保存，防止变质。

顺便说明一下它对人体的好处

低聚果糖不能被人体直接吸收，主要是人体并不含有相关的消化酶，但是它们却是肠道益生菌的“食粮”，比如低聚果糖通过促进双岐杆菌的增殖, 抑制有害细菌和病源菌的生长繁殖，优化肠道菌群平衡，而这其中有些双歧杆菌具有很强的免疫刺激作用，可以增强人体免疫力，与健康有益。此外，低聚果糖被肠道细菌发酵后产生醋酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸和乳酸, 降低肠环境pH值, 抑制肠道腐败和减少毒素的生成，促进排便。可见，低聚果糖虽不被人体吸收，但却对身体大大有益，也被广泛称为身体的“益生元”

唯有在婴幼儿奶粉中添加比例为9:1的GOS（低聚半乳糖）FOS（低聚果糖），才能称之为真正的益生元组合，也才能在最大程度上降低和预防宝宝腹泻/便秘发生的几率，调节肠道菌群环境，增加抵抗力，两种营养素欠缺其一或比例不精准均无法达到上述效果。

OPO是结构脂的意思，它是防止宝宝上火、便秘。

低聚果糖又称蔗果低聚糖，是由1～3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60—70克菊粉，菊粉是通过线性的β—2，1—糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制最终可得低聚果糖浆。

多聚果糖，又名菊粉、INULIN，是一种食品营养强化剂。它是一种功能性碳水化合物，或功能性食品配料。是人体肠道的益生元，或叫双歧因子。

低聚半乳糖都能够被人体肠内8大有益菌所利用，能够抑制人体肠内有害菌的生长繁殖，低聚半乳糖具有较强的耐酸性、耐热性，不会因为在加工过程中的高温杀菌及人体胃酸所分解而失去其本来应有之特性，而低聚果糖则不具备这些特性。低聚半乳糖能有效地被双歧杆B菌和乳酸杆A菌同时利用。低聚果糖FOS等低聚糖则只可被乳酸杆A菌利用,对双歧杆B菌则不明显。 多聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维，摄入后能增加人体膳食纤维摄入量，预防便秘与结肠癌，降低血液胆固醇，稳定血糖水平。

益生元一般一个小时就能到达我们的肠道，

3个小时左右肚子就会有反应，

如果是初次喝畅啦复配益生元的话，

可能肚子会腹胀，腹鸣，就是有点像肚子里有打鼓的声音，

因为益生元会导致益生菌增长，

在增长的过程中，在分解代谢寡糖的过程中，

会产生气体。有些人可能放屁和排便会增多，

也是一种有反应的表现。

添加两种或以上的益生元就是双益生元 益生元的学名叫，功能性低聚糖，是一些不专能被人体完全消属化的糖类化合物，包括低聚果糖、大豆低聚糖等。益生元存在于3万多种天然植物中，如洋葱、大蒜等等。当食物中的低聚糖被部分消化掉时，剩下的不能消化部分就变成肠道有益菌的食物，如双岐杆菌和乳酸杆菌类，就是以益生元为食的。

低聚果糖又称蔗果低聚糖，是由1～3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60—70克菊粉，菊粉是通过线性的β—2，1—糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制最终可得低聚果糖浆。

多聚果糖，又名菊粉、INULIN，是一种食品营养强化剂。它是一种功能性碳水化合物，或功能性食品配料。是人体肠道的益生元，或叫双歧因子。

　　以菊苣根，或菊芋根状块茎，为原料，经提取过滤，去除蛋白质、矿物质，喷雾干燥等步骤制成多聚果糖。 如需要长链菊粉，则去掉短链果聚糖，得到长链菊粉，n ≥ 23。

　　食用量 ≥8.4，≤20克/天。

　　多聚果糖同时是一种优良的水溶性膳食纤维，摄入后能增加人体膳食纤维摄入量，预防便秘与结肠癌，降低血液胆固醇，稳定血糖水平。

标签：人体   肠道

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