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人参含多糖吗(人参含糖量高吗)

人参是可以给糖尿病患者吃的，人参中的含糖量不高，而且一般糖尿病患者都会出现一些体质虚弱的症状，人生中具有提气的作用，非常适合糖尿病人吃，对身体有一定的好处，但是也要注意，不能吃的太多，以免造成上火，人参属于保健食品，不能够当药品使用。

1  百香果→含糖量：13g/100g

2  火龙果→含糖量：13.3g/100g

3  人参果→含糖量：18g/100g

4  山楂→含糖量：22g/100g

人参果可以吃，是一种很受欢迎的水果也有一定的药用价值。人参果营养价值高，果肉含有高蛋白质、糖分、纤维素、维生素等物质，富含氨基酸、维生素C、硒、钼、铜、锌、铁等十多种对人体有益的微量元素，食用后具有一定的保健作用，可生食或烹饪，其食用率达95%以上，因此大多数可食用。

但由于人参果的皮和肉口感粗糙，含有较多的纤维素，对于胃肠功能一般的人来说可能很难消化，所以这些人可以在吃之前去除皮和肉。

人参果的热量怎么会这么高？

人参果有高糖和低糖两种。一般低糖人参果热量不高，高糖人参果含糖量在22%左右，也就是说100克人参果含糖量在22克左右，吃多了不消化就容易转化为脂肪储存在体内。而且糖原是最快的能量供应来源，人参果味道好，容易多吃，所以吃人参果的热量比吃低热量水果高。

人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，属茄科类多年生双子叶草本植物。人参果是一种高营养水果，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c和多种微量元素，其中锌元素含量最高。

人参果的甜味源于人参果本身的果糖和葡萄糖。现在市面所售的人参果分为高糖和低糖两种，高糖糖占比12%左右，低糖6%左右。相较于口感，高糖更为清甜。

人参果里面含有丰富的优质蛋白、维生素和多种微量元素，可以满足身体需要的营养成分，糖尿病患者是可以适当吃一些人参果的，但是注意不要过多，最好在主餐禁食两个小时后再吃水果，这样不会影响到消化功能。

雪莲果一般在每年的10月份前后成熟上市，在日常养殖的过程中，需要为雪莲果及时浇水，保持土壤处于湿润的状态，也需要为雪莲果定期补充养分，促进果实生长，还需要为雪莲果做好病害防治，以防影响产量。雪莲果一般在每年的10月份前后成熟上市，但刚成熟的果实，含糖量较低，味道较为清淡，口感较差，等待10月下旬，雪莲果的果实的含糖量会较高，口感会更好，并且存放的时间也更长。

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