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小孩喝鸡汤可以加什么功效与作用(小孩能喝什么鸡汤)

用当归炖鸡是一款食补菜品，在现实生活中有很多人都喜欢这样喝。这道汤的主要食材是鸡，以当归为配料，主要烹饪工艺是炖。鸡肉白嫩酥烂，汤汁鲜咸适口，略有药香味，并具有补血，保肝之功效。一岁半的小孩可以适当的喝一些，但是注意不能喝多了。

适合2岁宝宝的鸡汤类食谱。

　　桂圆红枣炖乌鸡：宝宝的营养饮

　　食物原料：

　　原料：乌鸡300克，桂圆50克，红枣50克，生姜10克

　　调料：盐、味精各少许

　　制作方法：

　　1、乌鸡洗净切成小块，红枣、桂圆泡发后洗净，生姜切片；

　　2、将乌鸡块放入沸水中汆去血水；

　　3、再将乌鸡块、桂圆、红枣、姜片一起装入炖盅中，下入调料炖1小时至熟即可。

　　营养经：

　　乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸，蛋氨酸和组氨酸，能益气补血，并调节人体免疫功能。

　　金针菇海参鸡汤：滋补佳品

　　食物原料：

　　鸡腿300克，金针菇150克，海参200克，当归10克，黄芪15克，盐适量

　　制作方法：

　　1、黄芪、当归略冲洗，黄芪用纱布袋包起，与适量水一起煮沸，加入当归，转小火煮至汤汁剩下一半，滤取汁备用；

　　2、金针菇洗净、切去老蒂，海参洗净去内脏、切成小块，鸡腿洗净切成小块；

　　3、将鸡腿、海参、金针菇一起放入锅中，加入当归黄芪汁、盐和适量水，煮至熟烂即可。

　　营养经：

　　此汤食材营养十分丰富，将海参和两种中药材、鸡腿搭配在一起煲成汤，更加提升了营养价值，是补虚益气的佳肴，能极大地提高人体免疫力。

吃土鸡就可以了。孩子最初喝鸡汤，就是选择土鸡。不含激素，没有在饲料中添加催熟的食物，对孩子来说，安全饮食很重要。炖鸡汤给孩子喝童子鸡即可，老母鸡不适合小孩子。

鸡汤是我们家庭里面滋补身体的一道汤类，肌肉里面含有非常丰富的营养物质，在这春夏交替之际，如果有时间的话，自己在家里煲一锅汤和自己爱的人一起分享，那该是多幸福的一件事儿啊。鸡汤的营养价值非常的高，不但美味，还可以加入山药和红枣之类的补养品。这样不但我们在享受美味的同时还可以滋补我们的身体。

年龄稍大一点适当的喝一点是可以的。因为鸡汤比较油腻和滋补，年幼的宝宝肠胃功能发育不全，容易出现消化不良、腹泻等情况。别给孩子吃很多大补的东西，小宝宝营养均衡就行，平时饮食以奶为主配合辅食，吃点碎肉，蔬菜，鱼泥等就可以。

牛肉，如果从营养方面来看，鱼肉比牛肉好，牛肉比鸡肉好，最后是羊肉，不过，哪种肉对宝宝发育最好也不是绝对的，还与宝妈的烹饪方式有关系，并且每种肉所含有的蛋白质和微量元素占比也不一样，宝宝的全面营养很重要，所以，建议给宝宝每种肉都吃一些，不过做的过程要把肉弄碎，这样能让宝宝更好的消化。

标签：营养   宝宝   海参   一起

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