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便珌果服用方法(便佖果的作用)

一般大便果我们要吃果肉，果肉是可以食用的，每天吃一到两个，泡水也可以，直接泡水之后也可以直接食用，每天吃两个大便果的果肉，如果说泡水喝，泡水喝是连皮带果肉一起泡，一般是3公分左右长的一段，切来之后连皮带果肉一起泡，每天泡水二到三次，这样就可以。

便秘果又叫腊肠果，具有清肝热，解毒，消肿，通便作用，其中富含多种膳食纤维和维生素，可增加胃肠蠕动，以及改善胃肠功能，增强肠道动力，主治用于治疗肝炎，肝中毒，便秘。但是由于其性偏凉，因此老年人和脾胃虚弱的人就不适合了，其果有大有小，没有一定的规格重量。

答：便秘果是一种大家比较认可的，能解除便秘的一种产品。它含有对肠道有益的营养物质，是清除肠道解除大便的天然的食物，它含有粗纤维素，可以有益于肠.道的菌群，同时含有营养物质，可以有效地缓解大便，清除肠内的毒物。同时它还含有大量的人类需要的一些维生素类物质，可以瘦身，打造苗条的身材，也可以排毒养颜，改善完美肌肤。

润肠通便的水果有西瓜、香蕉等多种水果。

如西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、苹果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠萝等水果富含水分，有助于肠道保持湿润，这样粪便成形的时候质地会比较软。

这些水果里含有大量的植物纤维和果胶，有助于保护肠壁、刺激胃肠蠕动、调节胃肠功能，有利于大便的排出。这些水果中含有的维生素以及微量元素也有利于消化道健康，能够促进排便的通畅。

这种水果对我来说就是榴莲，还有菠萝蜜，榴莲很多人都说好吃。营养价值也高，但是对我来说那就是便便，菠萝蜜也是一样，第一次看到菠萝蜜的时候黏糊糊的，还牵丝，粘手得很。用刀去切的话刀都洗不掉，烦人，在我印象中就这两样水果有点像就是了

番石榴有助于减肥，如果能够在生活之中适当的吃一些番石榴，对于减肥会具有一定的帮助，这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的，如果能够经常适当的吃一些番石榴，就能够帮助缓解便秘现象，减肥的时候，适当的吃番石榴，还有助于减少脂肪在身体之中的存留时间，所以对于减肥具有一定的帮助。

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