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坐艾的副作用(经常坐艾灸有副作用吗)

艾灸是可以长期做的，而且特别是对一些虚寒性疾病，脾胃虚弱的老年人或者孩子非常适合，嗯，酒法很早就被人们所重视，因为它安全性高，无无毒无副作用，因因此流传很广，它可以温通经脉驱散避邪，然后可以也可以行血活血，用利用爱的芳香性与温热性，可以开通人的鲸落。

艾灸是一种非常好的养生方式，在正式接触艾灸之前，我也觉得艾灸作为一种养生方法，什么时候做应该都可以，随着我自己接触的越来越多，才发现艾灸其实也是有很多讲究的，尤其是时间方面，下面我就分享一下我自己的心得。

艾灸什么时间最好

我相信每一个喜欢艾灸的人，都是为了追求健康，毕竟只有健康的身体才能更好的享受生活。

艾灸作为深受人们欢迎的传统养生方式，我个人认为并不一定要遵循传统的方法来调理。所以在时间上也需要灵活确定。

传统的养生理论认为艾灸最好选择上午，九点到十一点之间效果最好，我自己也很认同这种观点，但我想说的是，这一段时间对于现代人来说是工作的时间，在办公室进行艾灸调理几乎是不可能的。

以下问题决定了这个时间段大多数人无法进行艾灸调理

1、自己不是老板

如果你是老板，什么时间调理都可以，但是你自己不是老板，所以在九点到十一点之间这段最宝贵的时间做艾灸就不合适了。可以想像老板看到你在上班途中还不忘艾灸的场面，那绝对不是一般的暴风雨。而且在艾灸过程中，会散发出一种特殊的味道和艾烟，喜欢闻的人爱的不得了，不喜欢的人也会烦的不得了。

上午九点到十一点大多数人是在公司度过，这就更没有艾灸的机会，一旦自己开始调理，身边的人估计没有几个人能受得了这种味道，而且公司里面人员众多，多消防还有很高的要求，艾灸产生的烟还会引起校方设施报警。

2、坐姿不适合艾灸

艾灸最舒服的姿势就是静静的坐着或躺着，只有心态平和才能发会出艾灸的养生功效，但是九点到十一点这一段时间，对于大多数人来说都是最繁忙的的时间段，家庭主妇要忙于整理家务和准备午饭，上班族要联系业务，所以不可能心态平和的坐在那里。

建议

所以不是我不建议大家在上午九点到十一点调理，而是因为那个时间段大多数人没有时间和精力，所以我给大家的建议就是充分利用自己的业余时间，比如说早上早起一会艾灸上10-20分钟，比如说午休的时候，绑上艾灸盒调好温度边调理边休息都是不错的选择。

尽管在上午的时间段艾灸的养生效果最好，但是并不意味着其他时间就没有效果，所以充分利用自己的休息时间，都能很好的调理和养生。但是夜间一定注意不要是用艾灸，一方面是安全问题，我就亲眼见过因为没有彻底熄灭艾条造成火灾，另一方面是因为夜间需要静，艾灸会加速血液循环使人兴奋的睡不着觉。

坐灸仪用实木或竹子的比较好，结实。

首先，在艾灸过程中，如果患者选择的艾条质量差，可能会引起皮肤过敏、瘙痒，甚至出现大量水泡。第二，如果艾灸长期使用，艾条中挥发油的过量使用会抑制神经，损害患者的中枢神经。第三，艾条在艾灸过程中产生的烟雾和患者的长期呼吸可能导致口干舌燥、内热过多，甚至大量恶心呕吐。

砭灸属于中医疗法，副作用极小。但砭灸有很多注意事项在操作前需要了解清楚。

1、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤皮肤。

2、每次使用艾绒后，灸盒内会产生些许油垢，此时可用毛刷清洗，以保持灸盒清洁，内孔通畅。

3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

4、温灸后要适量补充温开水，利于毒素的快速排出。

5、饭后一小时内不宜温灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸。

产后坐月子期间腰酸背痛是可以贴艾灸的，因为艾灸是属于祛湿生热的作用，会影响母乳的质量。你就是由于长期生产前坐着找导致的身体，腰酸背痛，最好还是吃一些孕妇能吃的的治疗腰酸背痛疾病的药。毕竟长期贴艾灸，如果无效的话也是很麻烦的

吸入了艾叶发出的烟对呼吸道是有一定的刺激作用的，如果有过敏性哮喘，慢性肺病，慢性支气管炎的患者，不建议您吸入上述烟的，有可能会引起哮喘的发作，支气管炎的发作等。建议一定要保护好自己的呼吸道，避免抽烟喝酒，出门戴上口罩等，防止花粉，空气中的粉尘对呼吸道的刺激。

艾灸凳需要穿衣服吗？

是需要穿衣服的，哪能不穿衣服啊？

但是你酒的部位必须露出来，比如大腿，你要露出来，比如要你要漏出来，露出来的效果好啊，他直接把来九那个牌歌上之后，他就是效果就更好了额，凡是就哪儿必须露出来？

不是说一点儿衣服穿，那可不是啊啊，你可要注意穿衣服，但是旧的地方必须得露出来

标签：时间   调理   养生   但是   所以

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