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笋能跟胡萝卜一起吃吗

　　一般情况下，笋能跟胡萝卜一起吃。笋和胡萝卜含有的营养成分并不会产生冲突，在一起吃适量吃还能够给机体补充营养，对身体有一定的好处。

　　笋包括竹笋、莴笋等种类，都是生活中常见的蔬菜，含有丰富的生素和纤素，也有身体所需要的钙、磷、铁等营养元素。胡萝卜的营养价值较高

有副作用吗

，含有胡萝卜素、生素A、钙、铁等营养物质。笋和胡萝卜含有的营养成分并不会产生冲突，一起摄入到体内也不会产生有害物质，因此笋能跟胡萝卜一起吃。笋跟胡萝卜一起适量吃，能够补充身体所需要的多种营养，还能够促进胃肠蠕动，预防，有助于身体健康。

　　虽然笋能跟胡萝卜一起吃，但机体在吃的时候也要有所控制，不可以在短时间内一次性摄入过多，否则可能会对胃肠产生负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

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