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茄子对人体有哪些好处呢：茄子什么人不能吃

　　茄子是大家日常日常生活十分普遍的一种蔬菜水果，它的营养成分十分的高，良药苦口就好像是在说它。尽管味儿有点儿苦，可是還是免不了大家针对它的钟爱。那麼当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

　　吃茄子对人体有哪些好处呢

　　1、茄子的他命C成分极高，具备防止败血病、护细胞质、避免 主动脉粥样硬化、提升 人体应激反应工作能力、保护心脏等功效。

　　2、茄子能够驱邪热、解劳乏、净心清目，夏天服用清爽解暑。并且还能速清除内毒素，防止身体内毒素沉积。

　　3、茄子带有很多的糖分和水份，具备清热解毒、益气养血益气、健脾补血、滋阴养血明目地作用，对热痱子太多、疮肿、中署发烫、医治急性肠炎、角膜炎等病有一定的作用。

　　4、茄子中常含的苦瓜素被称作“脂肪杀手”能使摄入人体脂肪和含糖量降低，每100克茄子仅有18大卡发热量，比减肥瘦身美女最爱的西红柿还少7大卡，只比小青瓜多3大卡，但却更有饱腹感。

　　5、茄子中的蛋白质长链脂肪酸成份能够抑止一切正常细胞的癌变和推动突然变化体细胞的还原，具备一定的防癌功效。

　　茄子什么人不能吃

　　1、血压低病人慎吃

　　茄子尽管营养丰富，可是针对血压低血糖低病人而言却不应该多吃。茄子带有一种能够降血脂降血脂的食材，针对心率血糖值长期性稍低的人而言不应多食。

　　2、脾胃虚弱的人慎吃

　　茄子是寒凉食物，脾胃虚弱的人不应多食。体质虚寒，凉气较重的人一样不应多食茄子，不然会对胃肠不好，导致拉肚子、反胃等状况。

　　3、少年儿童少吃

　　少年儿童的胃肠作用较差，比不上一切正常成人的肠胃作用那般优良，因而不应多食，吃多很有可能会伤肠胃

药材功效及作用

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　　4、孕妈妈慎吃

　　孕妈妈针对饮食搭配的挑选必须分外慎重，茄子中带有小量奎宁，能够刺激性宫缩，比较严重可造成 小产。因而孕妈妈在吃茄子时一定要留意量的操纵。

　　健康饮食文化 苦瓜什么人不能吃

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