第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《有副作用吗：木耳和豆角可以一起炒着吃吗》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

木耳和豆角可以一起炒着吃吗

　　木耳和豆角可以一起炒着吃

有副作用吗

，适量食用并不会对身体造成影响，不需要过度担心。

　　木耳和豆角都属于生活中比较常见的蔬菜，含有的营养物质丰富，包括生素、矿物质、膳食纤以及蛋白质等，可补充身体所需要的营养，还能够补充能量，其中含有的膳食纤还能够促进肠道蠕动，帮助大便排出，有助于身体健康。这两种蔬菜并不存在成分相克的情况，同时炒着吃，也不会发生反应，可以放心食用。

　　木耳和豆角一起炒着吃，对身体有一定的好处，但也需要特别注意，这两种蔬菜不容易消化，一次性不能够食用太多，容易加重胃肠道负担，引起，出现呕吐、腹泻、腹胀等症状。在炒的时候，一定要将这两种食物炒熟才可以吃，有助于吸收里面不同的营养成分。若自身对豆角或者木耳有过敏现象，不建议一块炒吃，避免发生过敏反应。

　　日常养成良好的生活习惯，饮食方面应保证营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、橘子、芹菜、西兰花等，尽量以清淡、易消化的食物为主。

标签：木耳   可以   营养

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。