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记录吃二甲双胍的减肥历程

　　本人162，体重120左右上下波动。

　　从2014年开始的，那个时候初三。

　　到现在期间可以说一直在减肥，少糖少盐，奶茶不敢喝

有什么用

，奶油蛋糕不敢吃。还一直有运动。

　　这样是会减一点，但是偶尔一顿多吃一点，就又反弹回去了。

　　今年疫情期间在家，终于下定决心要减肥。

　　每天早上一顿，中午一顿，晚上七点开始，一套燃脂操，3000个跳绳，外加将近一个小时的拉伸，按摩。

　　就这样一个半月将近两个月的时间，体重一点都没变，甚至跳绳还让我的小腿长了肌肉，雪上加霜！！

　　我又开始重新思考 ，到底怎么才能减肥呢

　　然后看到了二甲双胍缓释片，今天是第一天，开始记录一下。

　　4月14日

　　晚体重122.1

　　晚上十点半吃了一粒。

　　晚上没有什么不适，今天早上有点拉肚子。

　　4月15日 早体重121.7

　　截止到5月17日已经停了将近两周的药了

　　之前一直又吃这个药，也在控制饮食

　　但是每天吃米饭比较多然后体重没有特别大的变化

　　对于二甲双胍的话我觉得如果你体重基数不是特别大，而且吃的也不多的话就算了吧。

　　我前前后后一共吃了50粒药，截止到停药的时候是120。

　　然后在之后的两周里，最开始刚刚节食

　　第一天就瘦到117

　　之后有一点点反弹，每天少吃加运动几乎持在117

　　现在还在继续啦。

　　5月31日现在114啦。真的好慢呐瘦得

　　我的一篇关于减肥的回答里记录了这些天都饮食?运动。

标签：体重   减肥   开始   记录   然后

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