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如何正确袪痘袪痤疮

　　本人女，今年22岁，被痤疮反复折腾近10年，好了以后一直想来写篇文章记录这个难忘的经历，也给广大痘友一些战痘建议，希望大家都能早日康复！

　　先回忆一下多年长痘的经历，我是从初二开始长痘，当时大概15岁左右，一开始起的都是红色的丘疹，对痘痘也不太了解，家里对这个也没有很重视，就去医院拿了涂抹的药膏（应该是激素药），涂了之后会变好，也没有太在意，家里的堂姐也长痘，长辈都觉得是青春痘，青春期过了自己就好了，然而上了高中还是在断断续续的长痘，不是特别严重的那种，从小我是特别注重自己形象的人，自信且在高中不乏追求者（长相一般吧，性格比较开朗），而痘痘却一步一步地夺走我的自信，让我走路都不敢抬头，面对被表白我也只会在乎有没有人在看我的脸，在高二的一个暑假，我去市中医院挂了皮肤科，当时医生看我不是太严重，并没有很重视，给我开了几副中药和中药面膜，用蜂蜜调的那种，因为是脸上的问题我都格外重视，中药特别苦，而且吃了每天都会拉肚子，但我一直在坚持，坚持吃坚持敷面膜，半个月之后有好转，到了高三，又一次新的痘痘来临了，是红肿型的大痘痘，学习很紧张，我还是时间去中医院继续看医生，想拿上次的药，但当时医生跟我说中药面膜只适合之前的丘疹型，这种红肿痤疮不适合，给我开了几副中药内调，然而一点效果都没有。就这样我到了高考结束，有一家私立医院，类似苗医生，经常做宣传的那种，我去了，那里的设备看起来很专业，但是收费极度不透明，当天做了针清倒膜之后就花了近千元，还要让我拿1000元左右的药，继续做好几个疗程，爸妈从不相信这种私立医院，我自己根本没有这么钱去坚持做，而且我自己也发现了这个医院就是特别坑，后来没有再去过，做了这一次也没有太大好转。

　　后来我上了大学，因为皮肤特别油，我军的时候作死的不涂防晒，晒黑了好几个度，当时大一的痘痘跟高中差不多，一直都有，但不是满脸的那种，大二遇到了我前男友，跟我表白的时候我一开始不同意，我很介意我脸上的痘痘（其实当时没有太多，我自己心理作用），然而没有耐住他的死缠烂打，就在一起了，和他在一起的半年，皮肤状态还可以，也是一直有痘但是不多的情况，后来因为一些原因我们在大三上学期分手了，在快要放寒假的时候，我的状态特别不好，长了很多红肿痘痘，去医院查了血什么的，都没有问题，后来就放寒假回家了，这大概是我在家最久的一个假期吧，几乎没有出过门，因为凡是见到我的人都会问我的脸，上图，预警！！！

　　真的是烂脸，我真的生无可恋，每天除了照镜子照镜子，长过痘的人应该懂这种感觉，在网上各种治疗方案，去医院查了真菌做了火针拔罐，都没有什么效果，后来在微博看到有好多人推荐何黎教授，就去看她的微博，有一个中度治疗方案（重度让吃异a酸，我没敢吃），丹参酮，生素b6,玫满吃6个疗程，我在开学之前就吃完了6个疗程，有效果，但是很小，寒假在家我经常喝酸奶（现在我也不知道跟酸奶有没有关系）

　　这是刚回学校，比之前好一点但是有很多，我又去医院查多囊，性激素6项，都没有问题，我有一种走投无路的感觉，于是我开始忌口，不吃甜食，不喝酸奶，少吃油腻，坚持吃药涂药，当时涂的药早上是克林霉素，晚上是阿达帕林，然后我发现我的脸在慢慢好转

　　还有就是在这一段时间我把所有的护肤品都换成了诺娜和理肤泉，早上理肤泉喷雾，诺娜舒敏爽肤水，特护霜，晚上理肤泉喷雾，诺娜舒敏爽肤水，理肤泉B5修复霜，不化妆不用面膜，晚上我也有坚持锻炼跑步，4公里左右，渐渐的不怎么长痘了，到现在是5月份了，距上次爆发三个多月了，这是我现在的皮肤状态

　　还是在挺多痘印，但是已经没有痘痘了，我真的很满意了，痘印需要时间，它在慢慢变淡，我有这个耐心等它慢慢变好。

　　深夜写这篇文章只是希望所有正在长痘痘的朋友能到适合自己正确的战痘方法，因为经历过，所以真的知道这个过程有多么痛苦，真心希望大家早日康复，永不长痘！

　　关于减肥，我也有自己的办法和经历，今天跑完4公里有点累，改天再更

　　继续更新

　　今天跟大家分享一下我战痘过程中吃过的药和用过的护肤品，关于药品，希望大家去正规医院医生，我这里不做详细说明，下面是我吃过的药，玫满不到了，就不上图啦。

　　丹参酮是中药类，主要是调理。

　　胺酯胶囊是一种酸，会有副作用，但副作用比异a酸小很多，想要宝宝的一定不要吃，我吃过的副作用就是嘴唇干，其他的还好。

　　生素b6可以长期服用，它可以调节你的皮脂腺，少出油，我是油皮。

　　接下来是一些外用药

　　阿达帕林凝胶：适用于闭口痘痘，发挥作用时间比较长，要坚持用，点涂痘痘，会起皮，晚上使用，避免光照，理肤泉K乳对于闭口也有作用，我之前也用过

　　克林霉素凝胶：无色透明，适用于红肿痘痘，早晚均可使用，但白天使用我觉得再用护肤品会形成一层膜。

　　夫西地酸乳膏：这个是我用了好久克林霉素之后换的，也是适用大点的痘痘，白色乳膏，消炎效果还不错，早晚均可使用，一般晚上用了第二天就能看到效果。

　　龙珠软膏：这个是我烂脸的时候医生开的，我现在很少用，我觉得它对我的效果是让挤破的痘痘能够尽快恢复，涂上感觉凉凉的，比较舒服。

　　长痘的时候一定不要乱用护肤品，尤其是一些微商什么的，反正我是不信的，很多他们的产品都是有激素的，下面说一下我使用过的护肤品

　　洁面：清洁很重要，而且一般晚上我在洗脸的时候都会用一次贝德玛卸妆水，比较温和，尽管不化妆也用，清洁更彻底

　　诺娜舒敏洁面：很温和，可以在长痘的时候用，烂脸也可以用，我用了三支吧，后来感觉皮肤太油，清洁力不够就换了芙丽芳丝

　　芙丽芳丝：这个不用说相信大家也都知道，网红氨基酸洁面，适合痘肌，我用下来感觉很好用，清洁力也可以，用完不紧绷

　　elta MD:这是一款美国的洁面乳，有自动起泡功能，清洁力比诺娜好，感觉比芙丽芳丝更温和，乳状而不是膏状，我觉得这个洗面奶用的很快，现在它和芙丽芳丝都在用。

　　水乳：用医美的品牌，比如诺娜，理肤泉等都是比较安全的，理肤泉喷雾很好用，还有一些日本的护肤品，比如珂润，minon，芙丽芳丝，haba等一些敏感肌可以用的牌子，每个人肤质不一样，但我还是建议大家选这些比较放心的牌子

　　防晒：敲黑板！！！防晒真的很重要，以前我年少无知不用防晒

有什么用

，把皮肤伤的很严重，现在每天都有很认真涂防晒，而且不管物理防晒霜还是化学防晒霜我都会卸妆，比较常用的防晒就是诺娜，理肤泉大哥大，还有一个儿童版thinkbaby，真的是无，防晒也很好，一缺点是有点厚重，夏天用有点油

　　湿敷：城野医生只用来敷鼻子，作用没有很明显，感觉没有说的那么好，可能是肤质不同，法国珍贵水，我是最近才买的，真的是超好用，它是水杨酸，皮肤特别脆弱的宝宝们要慎用，我管不住自己经常挤痘，挤完之后敷上十分钟，第二天痘痘就平了，有条件去医院刷酸更好。

　　其他

　　理肤泉B5修复霜，很好用，但是会泛白，比较油，适合晚上厚敷，第二天可以明显看到皮肤变好，痘印会减轻，要坚持用，开封保质期是6个月，大家注意时间

　　面膜的话痘肌和敏感肌尽量少用，用的话还是用一些医美的牌子像诺娜，敷尔……

　　绿色药丸也还可以。

　　清洁面膜我一般一周一次，痘肌推荐 ispa,英国aa网，亚马逊白泥，都是很好用的

　　下次继续更，请大家多多关注

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　　近期出一个异A酸治疗过程

　　这两年上班了，知乎偶尔看看，很少回复，为了购物看测评转到 了，但是这两评论下面出现太多广告，我也没时间一个一个的删除，希望大家理性一点，别受骗，大家如果有问题想问我可以到 ，我看到一定会回复大家的，痘友的不容易我都懂， 同名：栗子姐姐 （小眼睛表情）

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