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青少年吃什么钙片有助于长高

青少年吃什么钙片有助于长高？青少年在长嬪当中或者青春期的过程中，只要补充一定的钙，增加高钙饮食、加强营养、营养跟得上、营养充分，同时加强锻炼都会长高。身高的高矮主要原仠个是先天的遗传因素，另一个是先天的身高前提下，要保证后天不要扯后腿，补充足够的营养、加强运动、刺激骨骼生长，另外补充一定的钙，含有动物蛋白的营养物质，不要营养不良、缺钙。所以没有什么特别的钙有这种特别效果，只要吃一些钙片能够吸收、吃下去，没有什么不舒服就可以补充这种钙，并不是哪一种钙片有特别的奇效，能够吃完后孩子就能长高，那这个药简直是神药。所以钙片没有什么特殊，关键是要科学和孩子营养要跟得上，另外不要出现特殊的疾病、避免出现外伤，出现疾病、骨折等意外情况，保持健康生活规律，不要太熬夜以及不要经常玩电脑、玩游戏，有些不健康、老是宅在家里边的生活习惯是不利于长个

药材功效及作用

，因为不运动就会对骨骼进行刺激，长个不会那么快和高。

标签：营养   不要   补充   青少年

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