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vc咀嚼片可以每天吃吗

　　泰国本土生素C咀嚼片，大瓶1000粒 我在平台买才76块一大瓶 这也太划算了叭????这款C是泰国畅销的橘子味保健品

有副作用吗

，品质也相当好，C成分也相当不错 长期吃C，既增加抵抗力又可以美白祛斑，对皮肤很好哦,牙龈不太好的吃它也很管用 反正真的很适合一家上下老家同时使用 一瓶足矣～这款C具有增强免疫力;促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性;具有抗氧化的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。

　　使用方法:早上吃是金，中午吃是银

　　1??一天建议分两次吃:因为C是水溶性生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的C含量，吸收效果会更加的好

　　2??早饭或午饭后吃 特别是一些从天然水果中提取的C产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

　　3??每天摄取100毫克:C不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，既安全又有效，不会造成所谓的

　　副作用。4??服用周期:口服至少3一6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。所以不管是护肤品还是营养品 都需要一个过程 坚持才能逐渐看到效果 不能心急哦[偷笑R][偷笑R]

　　#补充C #增强免疫力 #美白 #vc

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