第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《盘点：最经典的十大抗衰老食材何首乌》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

衰老最开始，并非就会出现肌肤松弛和长皱纹这些现象，而是从人体内部的机能开始出现衰老迹象，引发了肌肤的衰老。因而，抗衰老不能只针对外部的肌肤来进行，还要注意身体内部的抗老工程。十款天然绝佳的中药食材，由内部延缓你的衰老过程，让你由内而外都年轻。

何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

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