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补脾胃的养生禁忌食物（补脾胃吃什么好食疗）

本篇文章给大家谈谈补脾胃的养生禁忌食物，以及补脾胃吃什么好食疗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、脾胃虚弱不能吃什么
• 2、脾虚的人群在饮食上存在哪些禁忌
• 3、脾胃虚弱饮食禁忌有哪些？
• 4、脾虚应该怎么养？这几种食物最好少碰
• 5、脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物
• 6、脾胃虚弱不能吃的食物

你好，脾胃虚弱的饮食禁忌如下：

1、脾胃虚弱的病人饮食首先要规律，定判肆源时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如果热量摄入不足，可以用干稀搭配的加餐的方法来补充雹侍；

2、避免各种刺激性的食物，比如烈性酒、浓茶、咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过掘态酸、过辣、过咸、过热、过冷，或者是过分粗糙的食物。饮食要容易消化、少渣，避免容易引起胃胀积气的食物，比如豆浆、红薯、芋头、土豆等。可以选用温和的食谱，以减少胃黏膜产生不良刺激，创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂，烹调的方法可以采用蒸、煮、炖、煨等。另外要注意酸碱平衡，胃酸过多的时候可以喝牛奶或者碱性的馒头，以中和胃酸；

3、另外要注意戒烟酒。吸烟会影响胃黏膜的血液供应，以及胃黏膜细胞的修复和再生，如果有吸烟史，应戒烟或者尽量少吸烟。酒会直接损伤胃黏膜屏障的保护作用，导致烧心、反酸等症状的出现；

4、凡是寒凉的、容易损伤脾气的食物，都是禁忌的，比如苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、香蕉、西瓜、绿豆等食物。味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食物，比如甲鱼肉、牡蛎肉等海鲜应该避免。利气消积容易耗伤脾气的食物，比如荞麦、山楂、萝卜、香菜等也应该尽量避免。

在我们的生活中很多人都有脾虚的情况，这是不健康的一种表现，对于这类人群在生活中做好相应的饮食护理是至关重要的，脾虚的人饮食上要注意很多食物时需要忌口的，下面我们就来聊一聊关于脾虚的人饮食禁忌有哪些。

1、逗誉雀鸭肉

性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，对于脾虚的人来说，是不可以吃鸭肉的。

2、甲鱼

虽然甲鱼有很好的滋阴凉血的作用，是很好的山早清补食品，滋腻之物，但是如果吃多了的话会导致脾功能受阻，食欲消退，消化不良。特别是脾胃虚弱的人来说，应当忌食甲鱼，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。虚耐”

3、田螺

性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”

4、螺蛳

性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”所以脾虚的人要忌食螺蛳。

5、蚌肉

性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

6、牡蛎肉

性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

7、梨子

生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

8、山楂

又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。

对于脾虚的人来说，饮食是需要极为重视的，合理的饮食才能让自己保持健康，上述介绍的这些食物都是不适合脾虚的人食用的，自己一定要忌口，为自己的健康着想。希望通过本文的详细介绍能够对脾虚的人提供一些参考。

应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。

可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气滚颤一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。

适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物；

注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加宏带个热水袋，不吃、喝冷的东西；

胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类；

最好经常做一些运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐等，也可经常按摩腹部。如果想好的快些可以经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，有比较好的疗效，不知、不懂穴位的，在肚子上乱按也行。

主要还是建议使用肠胃宝茶疏肝健脾理气，温和养胃。这个问蔽备芦题一般坚持一两个月就会有改善，但难免反复，需要长期改变自己的生活方式，坚持才行。

脾是运化水谷的主要脏器，它的功能与我们饮食有关，当然了如果不加以控制，盲目地进行饮食上的调整，也有可能损伤到脾脏。当脾出现异常的时候，就引起了我们的营养障碍，气血随之就会出现亏虚，体质也会随着气血的流失而下降，自身的抵抗力也就不足，那在饮食上应注意什么？脾虚的人不宜吃哪些食物呢？

第一：贝类

这类食物大多性寒味甘咸，一般起到滋阴清热的作用。但是脾胃喜温而恶寒，进食这些贝类食物，可能导致脾虚加重，或者出现寒湿的症状，对于脾胃的调养是不利的。即使没有脾胃问题的人，此类寒凉的食物也要尽量减少进食，适量的食用，有利于身体 健康 ，调整阴阳平衡，一旦过量就会对脾脏造成巨大负担。

第二：山楂

大家都认为山楂健脾开胃，很容易让人陷入误区。山楂不是助消化，它针对的是有积食不下的情况，一般山楂都和补药同用，来保证不伤及脾胃。但是如果胃内不存在积食的情况，食用山楂则会导致无法进行运化，阻碍正常的脾胃功能。因此，对于山楂的使用，也需要对于具体情况作出判断后再决定。

第三：烂帆甲鱼

甲鱼是我们大多数饥滑雹都知道的滋补良品，但是它的性味就很少有人得知。甲鱼的滋补作用在于凉血滋阴，是清补类的食品。如果直接食用，会阻碍脾的运化，引起消化不良，尤其脾虚的人要谨慎食用。

第四：鸭肉

随着鸭肉的烹饪方法越来越多，很多朋友也都习惯了把让哪鸭肉当做日常的肉食，但需要注意的是，鸭肉性凉，如果脾虚的人直接食用鸭肉，可能会导致脾虚的情况加重。

生活中很多人都意识不到这个问题，所以就需要多加了解和注意，还有很多注重 养生 的人都知道枸杞是比较常见的，但是一种情况要注意，外感实热、脾虚泄泻者，是不适合食用枸杞的，您记住了吗？

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物，脾是后天之根本，能生化气血。因此脾胃健康对于我们人的身体健康是非常重要的一项因素。如果脾胃虚了，人的气色及不好了，以下分享脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物。

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物1

脾胃虚寒不能吃什么?

脾胃虚寒不宜吃的食物有猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、苦瓜、番茄、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛迹顷奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、柿子、香蕉等。

1、柿子

柿子从其性质上来说属于寒性的，脾胃虚寒者忌食。因柿子性寒，故而寒凉体质或体质较弱的人群应尽量少吃。特别是有胃寒毛病的老人，最好不要食用。

2、香蕉

香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘

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，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

3、茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。

4、蛤肉

蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。但花蛤等贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。

5、枸杞子

枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。

6、螃蟹

中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。但蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意。

7、茭白

俗称茭瓜，唐代着名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。

8、梨

梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。同时，患有胃寒、腹泻者忌食生梨;女性产后、小儿出痘者也不宜食生梨。同时因为梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。

9、绿豆

绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻。

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物2

脾胃虚不能吃什么？

1、甲鱼

甲鱼属于清补食品，能起到凉血滋阴功效，但吃太多伍枣会妨碍脾运化功能，导致消化不良和食欲变差，凡是脾胃虚寒的人都不能吃。

2、蚌肉和螺蛳

蚌肉性寒，具有清热滋阴功效，但脾胃虚人不能吃太多，不然会伤害脾胃阳气；螺蛳性寒，虽然清热，不过并不适合脾胃虚寒者，以免加重腹泻腹痛。

3、山楂

山楂能起到开胃消食功效，不过却会损害脾胃。脾胃虚且伴有食欲不振者，吃太多山楂非但不能开胃消食，反而损伤脾气。

4、烟酒

脾胃虚者不能吸烟酗酒，酒属于烈性饮品，可增强体内气血热性，而且也会刺激神经细胞，间接导致气血不畅；香烟中的尼古丁和焦油等有害物质可影响器官功能，损害脾胃，因此必须戒烟戒酒且远离二手烟。

吃哪些食物能调理脾胃？

1、黄玉米和小米

黄玉米能入脾经和胃经，起到利尿通便和清热祛湿功效，特别适合习惯性便秘、舌苔黄腻的湿热者，不过阴虚火旺和糖尿病患者不能吃。小米起到健脾和胃以及补益虚损功效，能缓解脾胃虚热、反胃和呕吐等症状，特别适合舌头发红、舌苔少和阴虚火旺者。

2、姿橘陆土豆和地瓜

土豆归肠经和胃经，能起到调中和胃以及益气健脾功效，特别适合脾胃气虚营养不良者，不过吃太多土豆会导致反酸烧心和胃肠道胀气。地瓜性温，入胃经，起到养气和血和补益脾胃功效，特别适合身体消瘦乏力以及脾胃虚弱者，不过吃太多易导致胃肠胀气、烧心以及反酸，糖尿病患者也应少吃。

3、南瓜

南瓜能入脾胃经，起到补中益气和润肺补脾效果，特别适合营养不良和脾胃虚弱者。不过脾胃气机不通、湿热体质者、总是出现腹胀和嗳气、胃脘部疼痛者应少吃为妙。

4、茯苓

茯苓能起到滋补肝肾和健脾胃效果，而且也能安神，提高免疫力。可以把茯苓熬成汤或加入粥中吃，也可以制作成茯苓膏或其他茯苓点心。

温馨提示

脾胃虚患者除了调整饮食外，也应做好其他方面护理。中医认为脾主肌肉四肢，长时间坐着不动可伤害脾胃，因此每天坚持做以四肢肌肉锻炼为主的运动，如游泳、快步走、慢跑跳绳或打太极拳等，可促进脾经气血运行，起到醒脾健脾功效。管理好情绪，避免过度忧思，睡觉前可通过静坐或冥想的方式来放松身心；

保持规律作息，23点之前必须入睡，不能熬夜，以免损害脾气。保持一日三餐规律性，不能暴饮暴食，积极减轻胃肠道负担，远离辛辣生冷、高糖分、过冷过热和太粗糙的食物。

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物3

脾胃功能差，建议多吃这几样食物来调理！

1、羊肉

羊肉能够补精血，能为人体提供充足的`能量。羊肉食性温，对脾胃虚寒引起的反胃症状都有良好的治疗作用。而且通过一定的烹饪方法，我们的身体能够更好的吸收羊肉含有的营养物质，能为人体提供体力。不过也要注意，在吃羊肉时最好用生姜片来去腥，这样能打造出更好的口感。

2、莲藕

莲藕属于凉性食材，营养价值极其丰厚，对身体能够提供养心安神的作用，还能够养胃。不过莲藕最好是煮熟了之后再吃，如果凉拌生吃，会导致消化不良等症状。

3、苹果

苹果是一种常见的水果，不少的人都爱吃苹果。苹果不仅能美容养颜，对于一些脾胃虚寒的人，也可以吃苹果达到健脾益胃的效果。苹果的`营养功效多种多样，对于便秘腹泻，也有着良好的改善作用。而且苹果的饱腹感感很强烈，在减肥过程中吃苹果也是不错的。

4、橙子

橙子中含有大量的维生素，不仅能美容养颜，还能提高人的身体的免疫力。最重要的是橙子能达到健脾养胃的作用。对于一些呕吐食欲不振的现象都有良好的缓解作用。不少的人在吃饭时都有腹胀的毛病，这时就可以吃一个橙子来让腹胀问题得到改善。

5、山药

山药是一种很好的补品，一些脾胃虚弱的人在日常生活中可以吃一些山药。山药里含有大量的营养物质，其中包括淀粉酶。淀粉酶能够让脾胃消化吸收能力变得更好，能够养胃生津。山药也能与其他食材一起搭配起来煲汤，做出来的汤味道又好对，身体健康也有一定的好处。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常备一些山药。

脾胃健康对于我们人的身体健康是非常重要的一项因素，如果脾胃虚寒，还会导致很多不良症状。脾胃不健康的人最好可以在平时多吃以上几种食物，让自己的身体保持在健康状态。

脾胃虚弱不能吃的食物

脾胃虚弱不能吃的食物，现在很多人都是脾胃比较不好的，胃肠是人体健康之本，消化好才能身体棒，这点大家都知道。但可能很多人不知道，胃肠是有灵性的，下面了解脾胃虚弱不能吃的食物及相关资料。

脾胃虚弱不能吃的食物1

香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

粳米：味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

脾胃虚弱不能吃的食物2

脾虚不能吃蚌肉

蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

脾虚不能吃甲鱼

甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

脾虚不能吃牡蛎肉

牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

脾虚不能吃螺蛳

螺蛳性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

脾虚不能吃鸭肉

鸭肉属性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

脾虚不能吃枸杞子

枸杞性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

脾虚不能吃山楂

山楂能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三信慧枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也

药材功效及作用

。

”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。

脾虚不能吃梨子

生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中、损脾、生食多成冷痢。”《银并本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

脾胃虚弱不能吃的食物3

一、脾虚证 宜吃的食物

宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

二、脾虚证 忌吃的食物

忌食性质寒凉，易损伤滑搏答脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等

;味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 ;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

三、有了食材，怎么补呢?

食物疗法

若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的'葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品 ;若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

药点药饭：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。

（1）橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

（2）豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀，食欲不振。

（3）红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

（4）山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮、芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

（5）麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。

补脾胃的养生禁忌食物的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于补脾胃吃什么好食疗、补脾胃的养生禁忌食物的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：脾胃   食物   虚弱

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