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我把大肚子孕妇睡了（孕妇挺着肚子做）

今天给各位分享我把大肚子孕妇睡了的知识，其中也会对孕妇挺着肚子做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

• 1、女人怀孕了，挺着个大肚子，晚上睡觉的时候怎样睡才会比较舒服？
• 2、大肚子的孕妇，晚上该怎样去睡觉？
• 3、怀孕了肚子越来越大了，我晚上睡觉前在床上半躺过后，起不来身，腰很痛很酸是正常勒吗？
• 4、怀孕挺着大肚子是怎么体验？
• 5、大肚子的孕妇，晚上哪个姿势睡觉最好？
• 6、大肚子的孕妇晚上是如何睡觉的？

? ? ? ? ? 妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。随着肚子越来越壮观，准妈妈的睡姿应该有所变化：妊娠早期（1-3个月）怎么舒服怎么睡！妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

? ? ? ? ? 妊娠中期（4-7个月）注意保护腹部！妊娠中期腹部已有渗扮喊隆起，这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢丛野。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。

? ? ? ? ?妊娠晚期（8-10个月）卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

? ? ? ? 随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要，特别是到了怀孕晚期，即怀孕7个月后，孕妈妈不良缺肆的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。

引言：宝宝一天一天的增长，可能妈妈的肚子也会越来越大。在怀孕初期如果肚子不是很明显的话也不要着急，这是因为个人的体质原因，像有些妈妈如果比较瘦的话是不太显怀的。到了孕晚期就会发现自己在睡觉的时候冲磨简非常的差，而且睡眠质量也游拆不行，那么你可以调整一下自己的姿势，让自己睡得更舒服一些。

一、可以选择一个舒适的孕妇枕

有些妈妈在孕晚期的时候侧着睡，害怕压迫到宝宝很容易会发生抽筋的现象。妈妈的肚子越来越大，这个时候准爸爸就要多花费一些心思，虽然说孕妈妈早早的就上了床，但是却要很久很久才能睡着，所以说你一定要安抚孕妈妈的心情，让孕妈妈不要紧张。有些人会觉得孕妇的营养是孩子也需要的，那么在这个时候你不仅要去调整姿势，更重要的是怎么舒服怎么来，才能让孩子好好的去睡一觉。

二、可以让老公给你按按摩

如果说你在怀孕的时候经常腰酸背痛的话，让老公给你按按摩就会舒服的很多。老婆怀孕了，老公千万不要跟老婆吵嘴，这也会给孕妇带来不好的情绪，以至于会有流产的现象，孕妇在意外睡觉前千万不要一直盯着手机看，那么也会导致自己的睡眠质量变得越来越不好。在睡觉前你也可以去看一些有意义的书籍给孩子做好胎教，这也是最重要的。

三、总结

大部分的孕妇在孕后期都有水散裤肿的现象，那么可以将枕头放在自己的腿下慢慢的改善。孩子如果在夜晚比较闹腾的话，你可以给孩子放一些舒缓的音乐，或者是让孩子的爸爸给孩子打招呼，这样孩子就能感觉到，爸爸妈妈非常在乎自己就会逐渐的平稳自己的情绪。

那可能是胎儿压迫到腰部神经，睡觉时最好左侧睡，左侧睡不会压迫到心脏，如果腿脚有浮肿的话，可以在脚下垫一枕头，这样有利于血液回流，减轻浮肿！

孕育一个生命，可以说是一件很伟大的事，但等怀孕后肚子真的大起来以后，准妈妈就会发现，这并不是一件容易的事。甚至有些准妈妈还没到孕晚期，就想要赶紧把宝宝生出来。

我怀过两次孕，感觉肚子大了以后就会感觉特别累。印象很深刻的一次是洗澡的时候刷牙，没想到泡泡全滴在我肚子上了。还有就是挺着大肚子，我好像站着都快看不见自己的脚了。

一、怀孕挺着大肚子是怎样的一种体验

怀孕挺着大肚子，最大高旦兆的烦恼可能就是睡觉的时候不管怎么翻身，或者底下垫多少个抱枕，准妈妈都会感觉不舒服，甚至难以入睡。有的时候准妈妈睡不了多长时间，还会因为枕头不舒服而醒过来，之后再想入睡也更难了。

当然，怀孕挺着大肚子也是有一些好处的。比如准妈妈嘴馋，想吃零食的时候，也可以借助大肚子里宝宝的名义，告诉家人说是宝宝想吃自己才吃的。需要注意的是，孕期也需要适当忌口哦。

因为肚子大起来，子宫逐渐增大下移，有可能会挤压到准妈妈的膀胱以及其他部位，这样就会引起准妈妈小便频繁的现象。很多准妈妈每次出门，可能最担心的就是找不到卫生间，即使在家，也是没几分钟就要去卫生间一趟。

一般普通人起床，基本都比较利索，轻轻一撑就起来了，可挺着大肚子的孕妇想要轻松起来可就不是一件容易的事了。因为肚子比较大，腹部腰部有压力，因此大多数准妈妈起床都要侧着身然后手撑着使劲才能起得来。

越到孕晚期，准妈妈肚子的负担越重，有的时候站一会就腿酸的不行，想坐着吧，又感觉肚子被挤着难受。挺着个大肚子，好像只有躺在沙发上才会觉得舒服了。当然了，孕期准妈妈也不能躺太久，要知道适量运动才比较利于宝宝的发育和准妈戚租妈的生产。

由于怀孕以后，准妈妈体内激迟扰素发生变化，再加上肚子增大，皮肤纤维被拉扯，进而使得准妈妈的肚子上“长出了”很多比较难看的“东西”，比如妊娠纹或是黑色的毛毛等等。肚子有这些，相信每个准妈妈看到都会比较难过吧。

很多准妈妈挺着大肚子，站立时往下看几乎都看不到自己的脚了。如此一来，日常生活中准妈妈想要吐个东西，如果不使劲弯腰，很有可能就会把东西吐到自己的肚子上或者是衣服上。想想那一幕其实还蛮尴尬的。

随着孕周的增加，大部分准妈妈有可能会发现自己弯腰变得越来越困难了，因为肚子太挺，准妈妈想要系个鞋带或者剪剪指甲、涂涂指甲油等等都会感觉相当不容易。因为这，很多准妈妈几乎就不怎么太穿要系鞋带的鞋子了。

其实除了以上几点，怀孕挺着大肚子准妈妈即使什么都不干，可能也会比普通人感觉更累一点。“怀胎十月”，一共40周，280天，特别等肚子大了以后，每一天都是不轻松的。

不过只要一想到肚子里的胎宝宝，即使挺着大肚子，相信大多数准妈妈也都会觉得很幸福。

怀孕挺着大肚子是怎么体验？

怀孕就等于负重活动，而且这个负重的位置是在肚子上，时不时还会“踢你一脚”，特别是晚上，本来已经睡着了，这一脚马上精神抖擞。

怀孕挺着有这几大体验：

01.惊喜

刚怀孕的时候，满满的惊喜，特别肚子里的小生命动来动去，你感觉到胎动的时候，那个时候满满的惊喜我。想象一下，一个小生命在肚子里游来游去，第一次的感觉惊喜又有趣。

02.期待

怀孕后随着肚子一天天长大，经常都在幻想着，这个小生命何时来临，有的人期待看到孩子的容颜，有的人期待孩子是男孩还是女孩，都盼望着孩子健 健康 康，早日和自己见面。

03.惊吓

特别是怀孕后期，虽然孩子在肚子里，但是作为孕妈的自己，无时无刻都在担心，肚子里的小宝贝 健康 如何？会不会太瘦或者太胖？一会儿没有动就担心小宝贝的安全？因为宫缩，去了几次医院被医生劝回等等。

写在最后：

第一次当妈妈是一件神奇的事情，孩子在肚子一天天长大，母爱随之而来，爱孩子保护孩子这就是母亲最重要的事。

很多没有生过孩子的女性好奇怀孕是什么样的体验，觉得怀胎十月生孩子是一件既让人兴奋，又害怕的事。女性怀孕后，肚子都会一天天大起来，而且越到后期越突出。

怀孕听着大肚子是非常辛苦的事，肚子里的宝宝到了孕晚期差不多有5-8斤，加上羊水、胎盘、腹部增长的肥肉等差不多有十几斤，全部堆积在肚子周围，要依靠腰部和腿部的力量将其支撑起来，非常辛苦。

孕早期肚子还不是很大的时候行动比较方便，但孕中晚期就困难了。走路低头几乎看不到脚尖，还要用手撑着肚子，如果身边没有人搀扶，很容易摔跤。肚子越来越大，孕妈的胃口也会下降，吃不下任何东西。这是因为增大的肚子压迫肠胃，导致消化功能减弱，还经常会出现便秘的情况。

针对这种情况，孕妈要多吃水果蔬菜清理肠道，孕期也要适当运动，帮助消化吸收。即便没有食欲也要尽量多吃，保证宝宝吸收足量的营养。

挺着大肚子孕期睡觉也会非常不舒服，孕妈还担心会压到宝宝。小宝宝在子宫里被羊水包围着，一般不会受到挤压，所以孕妈只要保证自己舒服即可。最好采用左侧卧睡的睡姿，可以用抱枕等辅助休息。

不同孕妇肚子形状也不一样，有的显怀，有的不显怀。如果肚子靠下，对下半身的影响比较大，对膀胱的压迫大，容易出现尿急、漏尿等情况；如果肚子靠上，对胃部、肺部等脏器的压迫大，会导致呼吸不畅、食欲不振。但是等宝宝入盆后，这种情况就会减轻。

虽然孕期挺着大肚子做什么都不方便，还会出现很多尴尬的情况，但是这是每个怀孕的女性都要经历的。就像是苦尽甘来一样，忍受了这些磨难，宝宝出生后孕妈就会感到无比甜蜜。而且产后只要坚持锻炼，好好调理，身材会恢复到之前的状态。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

我的体验是前期小心翼翼，后期轻轻松松！

刚几个月的时候有两次腹痛严重，不能走，不能动，两次都是在家躺了两个礼拜，干什么都小心翼翼，还痛的要命，一度害怕保不住。后期肚子越来越大，我也越来越放飞自我了。

到七个多月后洗澡也弯不下腰了，剪指甲也够不着脚了，不过我一直到生蹲下起来都很轻松，身轻如燕到在单位还把同事惊的目瞪口呆！一有时间就拉上能陪我的人陪我去逛商场，都说多遛一遛生的时候好生，终于有了正当理由天天逛商场了[泪奔]正值夏天，商场又凉快，累了还有地休息，一会吃个冰淇淋，一会喝个饮料，简直不要太爽！

我还有半个多月预产期的时候又干了件挑战极限的事，就是跟着父母去自驾游好几天！9月多还是很热，我挺个要生的大肚子在海水里淌来淌去，捡小石头，爬小山坡，上老龙头陡峭的台阶，去天下第一关景区遛一整天，比正常年轻人还要矫健的身姿，每到一个地方都引来无数路人瞩目。不知道我这个年近30的大肚子孕妇在路人眼里是同情是羡慕还是傻[泪奔]我妈都不停的问我累吗？我说不累，继续噔噔蹬往前走，回头农家乐吃一堆海鲜，然后踏实睡觉。唯一不舒服的两点就是孕后期尿频和睡觉太累了。

我家宝宝在肚子里待得还挺踏实，超过预产期一周了还不出来，只能剖了，生出来白白胖胖，健 健康 康，到现在8个多月了没生过一点病。当然，宝妈们还是不要学我，要运动也得适当，安全最重要，稍微遛一遛对顺产还是很有好处的。我还是认为心态很重要，一定要开开心心迎接自己的小宝贝，不要当大肚子是负担，另外，不要长得太胖，会浮肿的，对心脏压迫也大，体重增加在医院说的合理范围内最好。

累，身累，心也累，现在已经8个月了，身体笨重，我们的工作性质是每天都很忙，从早8点到晚8点，中午也就吃饭的半个小时，一个月基本上休息一到两天，越来越觉得扛不住了，但是因为待遇好，也不想随意的离职，可是真心的很累

今天孕19W+4天！最近胎动明显增加了，经常能感觉到小家伙在肚子里面的翻滚，一会儿这个角落，一会儿到那个角落，看了些胎宝宝在肚子里的模拟视频，想象一下TA 是在做什么，感觉幸福又期待。

二胎宝妈今年正好是本命年，宝宝将要和妈妈一个属相，自我认为不算特别高龄，但也跟7年前怀着哥哥的时候相比，确实吃力不少。哥哥刚上小学一年级，各种学习习惯在逐渐培养，刚适应了一个学期正好又被这疫情耽误了不少，前阵子网课学习也是需要更多的陪伴和引导。为娘的现在还上着班，工作虽说不算很忙，但肯定也会面临责任担当和职场压力问题。所以一天下来各种琐事不少，经常跟同事自嘲每天都是“日理万机”

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，以至于在胎动明显之前有时都没想起来肚子里有个小小家伙，下载了 育儿 app也是好几天都难得去打开看看，不像以前初次怀孕时每天盯着一点点的数据和描述幻想个不停，难怪人家会说“二胎是照猪养”

女含旦余性怀孕了之后，有很多需要注意的事项，其中一个就是睡姿，特别是到了中后期，孕妇的睡姿对胎儿的健康也是有很大的影响。不过到了后面，孕妇想要睡得舒服并不是一件容易的事情，因为肚子越来越大，而且经常尿频尿急，趾骨疼，腿抽筋，胎动频繁等都会影响孕妇的睡眠，而且在睡觉的时候，孕妇还得注意自己的睡姿，保证胎儿健康，而根据周边怀孕过的女性建议，怀孕之后最好坚持左侧睡，这样胎儿发育得更好。但是有些人左侧睡并不舒服，睡眠一点也不好，还有没有其他的睡姿呢？

左侧睡的好处

一般情况下，医生都会推荐左侧睡，因为左侧睡有很多的好处。首先左侧睡可以保证母体给胎盘供血，保证胎盘的血液循环，胎儿获得足够的养分后能够健康成长。另外可以改善子宫右旋状态，有些孕妇到了中后期，子宫出现右旋的情况，这就会使子宫血管受牵拉或者扭曲，胎盘供血不足，导致胎儿缺氧，采用左侧睡就可以改善这样的情况。最后有利于胎儿入盆，到了孕晚期之后，想要顺产，那么就要保证胎儿能够顺利入盆，而左侧睡就可以有效帮助胎儿入盆。

除了左侧睡，还有其他睡姿吗

虽然医生建议最好是左侧睡，但是一直保持左侧睡并不是很现实的事情，尤其到了孕晚期，孕妇的腿浮肿得厉害，左侧睡可能会觉得很整个人很疲累，睡得不舒服，那么这时候也可以尝试右侧睡姿。一种睡姿保持时间久谈滚了，或者睡得不舒服，那么就可以换另外一种睡姿，只要孕妇觉得舒服就可以。不过孕晚期之后，尽量不要平躺，因为这样很容易导致胎儿缺氧，更不要趴着睡，压着胎儿。

不同孕期可以采用不同的睡姿

怀孕之后并不意味着需要一直采用左侧睡，尤其在孕早期的时候，各种睡姿都可以，不需要过于在意，平躺着也行，只要自己觉得舒服就可以了。到了孕中期的时候，有些人的肚子比较大，平躺着睡可能不舒服，那迟丛么就可以选择左侧和右侧的睡姿，如果平躺着也舒服，孕中期偶尔平躺着睡也是可以。到了孕晚期之后，就不能平躺了，最好是选择左侧或者右侧的睡姿。

孕期睡眠本来就困难，孕妇也不必要过于纠结一定要左侧睡，只要自己舒服即可。

怀孕之后，孕妈妈睡觉都变成了一件难事，这个时候就特别怀念没有怀孕之前可以左翻右滚的睡觉姿势了。

为什么大肚子的孕妇晚上总睡不好觉？

1.肚子太大，不方便

进入孕晚期之后，胎儿的生长速度变得非常快，每个星期大概会以两百克左右的速度增长。由于肚子比较大，孕妈妈睡觉的时候，不管是哪个姿势都会觉得很不方便，所以睡觉都变成了一件难事。

2.担心压到胎儿，担心胎儿缺氧

孕妈妈们总听说左侧卧才是最有利于胎儿的姿势，所以很多孕妈妈都会长时间保持左侧卧。因为她们会担心睡觉的时候会不会压到胎儿，也会担心因为睡觉姿势不正确导致胎儿缺氧，各种担心之下，感觉怎么睡都不对。

3.尿频

孕晚期由于胎儿的压迫，膀胱里面只要有码首一点点尿孕妈妈都会感觉到不舒服，很想去排尿，整夜不停的反复做这些事情，能睡得好才怪。

4.耻骨痛

很多孕妈妈到了孕晚期都会有耻骨痛的情况，轻微的耻骨痛可孝滑能对于妈妈并没有很大的影响，但是如果痛的厉害的话孕妈妈平时走路都需要帮助，连翻身都困难，在这种情况下，又怎么能好好睡个觉！

孕妈妈怎么样才能好好睡觉？

1.各种武器用起来

孕妈妈如果觉得不管哪个姿势睡觉都不舒服，可以在会让自己不舒服的地方垫个枕头，或者直接买回来一个孕妇枕，这样的话睡起来就舒服很多。

2.不一定非要左侧卧

其实孕妈妈只要不趴着睡，一般都不会压到胎儿的，因为胎儿在肚子里有子宫保护。而且孕妈妈不迟慎数需要长期保持左侧卧的姿势，如果左侧卧累了可以选择右侧卧，并且不管是左侧卧还是右侧卧不一定要保持90°的角度，背部离床45°也是可以的。一切还是应该以孕妈妈觉得舒适为准。

3.选择对的时间喝水

如果孕妈妈晚上尿频比较明显，那么孕妈妈就要在合适的时间喝水，白天可以适当多喝一点，晚上睡觉两个小时前就尽量不喝水或者少喝水了。

平时喝水的时候也不能一下子灌太多，应该少喝多次，让尿液也能均匀的排出来。

4.关于身上的各种疼痛

其实到了孕晚期，孕妈妈真的会有很多不适，耻骨痛只是其中的一种，很多孕妈妈还会有腰痛，背痛，坐骨神经痛，脚抽筋等现象。

孕妈妈可以选择局部热敷来缓解症状，白天可以适当运动一下缓解疼痛，经常腿抽筋的孕妈妈最好每天睡觉之前中热水泡泡脚，总之务必要把自己弄得舒服。

胎儿的生长发育多半是在孕妈妈睡眠中进行，所以孕妈妈应该保持充足的睡眠，让胎儿能够健康快乐的成长。

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标签：肚子   妈妈   孕妇   怀孕

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