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猪皮黄豆的功效与作用 猪皮与黄豆煲有什么营养吗

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• 1、猪皮炖黄豆的功效
• 2、肉皮炖黄豆的做法大全家常
• 3、猪皮煮黄豆禁忌
• 4、猪皮黄豆汤的做法大全
• 5、黄豆顿猪皮有什么好处

黄豆炖猪皮的食用功效

这道黄豆炖猪皮是非常美味的食物，也是很营养的，所以我们经常吃这样的食物对健康很有帮助，能够很好的起到滋补的效果，首先这道菜营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量是非常丰富的，而且，其中氨基酸比较耐悄毕接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收，还可昌芹以通过吃这道菜来补充营养物质，能很好的帮助我们促进消化，保护肠胃健康。而且猪皮能使皮肤的弹性增加，韧性增强，血液循环旺盛，营养供应充足，皱纹舒展，变浅或消失，皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。经常吃就能保护我们的皮肤健康，同时有效运拦补血益气。

黄豆炖猪皮的材料

黄豆、花生、猪皮、八角、生姜、料酒、盐。

黄豆炖猪皮的做法

首先我们就需要把材料都准备好，把黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。等到猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。再把锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水(多一点)，煮至黄豆花生完全熟烂。最后根据个人口味放适量盐调味即可。

黄豆炖猪皮的做法

1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。

3、锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒炒出香味。

4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，煮至黄豆花生完全熟烂调味即可。

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黄豆炖猪皮的功效

1、活血补血：猪皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发等功效，可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病。局燃

2、美容养颜：猪皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。

3、提高免疫：猪皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含乎腊蠢量均十分丰富，可补充营养，提高机体免疫力，经常食用有延缓衰老的作用。

4、强筋壮骨：猪皮富含胶原带白，岁陪胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素，能强筋壮骨，而且还能促进毛发、指甲的生长。

猪皮煮黄豆禁忌是高脂血症患者，肾功能不全者不能食用。根据查询相关公开信息显示猪皮炖黄豆是以猪皮，黄豆为原料制成的菜肴

中药材的功效

，厅段具有提供能量，补充营养，促进肠道蠕动等功效，提供能量，黄豆中含有丰富的碳水化合物，可在水解氧化后为机体提供大量能量，以满足日常所需，而猪皮中含有丰富的脂肪，也可以在碳水化合物不足时，分解氧化而供能，因此猪皮炖黄豆具有提供能量的功效，适量食用可以为机亮伏旁敬橡体供能。

猪皮富有胶原蛋白，黄豆是高蛋白，黄豆会吸收猪皮的胶原蛋白，人体会更好吸收猪皮的胶原蛋白。

【猪皮黄豆汤的做法步骤】

黄豆提前一晚上泡发，备用，猪皮焯水后，切成1cm*2cm的小块。锅里下油，姜切成小丁，爆锅，加水，加入猪皮，黄豆，枸杞，红枣炖一小时。

扩展资料：吃猪皮的好处

1、滋阴补益气

猪皮属于性凉的食材，对于滋阴补虚有很好的功效。食用猪皮能够养血益气

中药材图片

，对于补血、活血有很好的作用。

食用猪皮对于补充身体的铁元素有极好的功效，补血的同时，对于气血的运行有益处，能够达到补益气的效果。

2、延缓衰老显年轻

适当的食用猪皮能延缓衰老，在猪皮中有较多的胶原蛋白，这种物质能够和水结合在一起，身体中如果缺少这些胶原蛋白，会使得体内细胞的贮存水的能力有所减弱，造成细胞的含水量降低。皮肤进而会出现脱水的情况，造成皮肤干燥、失去弹性、产生皱纹等。

黄豆炖猪皮的好处：

猪皮又叫悄漏猪肤,猪皮有滋阴补虚,养血益气的功效,猪皮的营养价值是含丰富原蛋白和弹性蛋白,而黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。黄豆中的钙、磷与蛋白质相结合，容易被人体消化吸收;铁和碘对人体很重要，缺铁的人会得贫血病，缺碘的人会得甲状腺肿大症;微量元素钼可以抑制产生癌症岁弊的致癌物质。当黄豆和猪皮乎运族一起煮的时候，营养价值不但高而且味道非常可口。

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标签：黄豆   功效   营养   蛋白

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