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绿豆海带糖水的功效与作用 绿豆海带糖水功效禁忌

本篇文章给大家谈谈绿豆海带糖水的功效与作用，以及绿豆海带糖水功效禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、陈皮海带绿豆糖水做法
• 2、绿豆、海带、红枣可以一起煲糖水喝吗？
• 3、绿豆和什么一起煮糖水去湿排毒
• 4、海带和绿豆能一起吃吗 海带和绿豆适量吃有什么好处
• 5、绿豆煲海带汤糖水是什么功效?
• 6、请问海带绿豆糖水，可以加红枣煲吗

绿豆，可消暑止渴、清热解毒、利尿润肤，是夏季去火解热的佳品。

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海带，可消痰平喘、排毒通便，尤其含丰富的碘，对人体非常有益。夏季多吃点海带，还可降低血压、胆固醇。

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陈皮，大家都知道有止咳化痰、健脾开胃作用。

将海带和绿豆搭配一起，加点陈皮，再加适量冰糖，一起煲成粉糯可口的糖水，可以有清暑热、降血压、润肺止咳的功效。

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海带绿豆糖水又名海带绿豆沙，做法非常简单，一激运侍起来看看它的做法吧。

主要材料：绿豆、海带、陈皮少量、冰糖适量。

绿豆和海带的量自己定，我 中的绿豆差不多半斤，煲了有大约十来碗。

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1、 把绿豆预先浸泡，时间长短由你决定。如果用普通锅的话，建议先把绿豆放急冻室2小时左右再来煲可快速煮烂。如果是打算用高压锅的，冻不冻、泡不泡没多大区别。

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2、 把海带浸泡两个小时左右，把海带剪短。看，一个拳头大的干海带已泡成一大碟了。

这海带有三种形态，有干海带丝条状的，有干海带宽带状的，也有翠绿的湿海带。

如果是买湿海带的话，不用浸泡，不过我喜欢用干海带，自己泡发放心些。

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3、 陈皮泡半个小时即可。

4、 把绿豆、海带、陈明吵皮放入电高压锅，加入清水，液面高水大约5厘米，按下煮饭键即可。

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5、 等高压锅气压下去了，开盖加入适量冰糖，搅匀即可。

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这样海带绿豆糖水就做好了。可以趁热吃，也可以摊凉了吃，如果放入冰箱冰镇一下，喝起来更是让人无比爽快。

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由于海带绿豆性味寒悄悉凉，体质虚寒者不能多食；海带的碘元素和嘌呤含量较高，甲亢患者和痛风者也不宜食用海带绿豆汤。

你好，绿豆、海带、红枣可以一起煲糖水喝，食物没有相克。谢谢！

不可以和绿豆一起吃食物

绿 豆+狗肉：会易中毒

绿 豆+狗肉：一起吃会胀破肚皮

绿 豆+紫米：会食物相克

绿 豆+番茄：会损伤元气

绿 豆+棒子：会易腹泻

不可以和海带一起吃食物

海带?+?猪血：一起吃会便秘 ?

海带?+?薏米：会引起淤血 ?

海带?+?猪血：会引发便秘 ?

海带?+?甘草：会产生有毒物 ?

海带?+?白酒：会造成消化不良 ?

海带?喊岩+?白酒：会造成消化不良 ?

海带?+?甘草：会产生有毒物 ?

海带?+?猪血：会引发便秘 ?

海带?+?薏米：会引起淤血 ?

海带?+?葡萄：会影响钙、铁吸收 ?

海带?+?葡萄：会影响钙、铁吸收 ?磨渗前

海带?+?柿子：胃肠不瞎清适 ?

绿豆有很好的祛湿效果，绿豆也很适合做糖水，那么绿豆和什么一起煮糖水去湿排毒呢，下面就让我为大家介绍绿豆去湿排毒糖水的做法，希望可以帮到大家，欢迎阅读。

绿豆去湿排毒糖水的做法

冬瓜绿豆沙

配料. 材料：

鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。

做法：

1、先洗净冬瓜，并去皮、去籽，将瓜肉切成小条状;

2、干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮;

3、然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮;

4、待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜;

5、约煲煮二十分钟，然后加入适量红糖调味即可。

功效：

绿豆性味甘凉

中药材功效

，能清凉解毒、消暑利水。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，有润肺生津，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。红糖甘甜能解毒润燥。这款糖水既可清热解暑、除烦止渴，又清甜可口。

百合绿豆汤

制作

1. 绿豆去掉杂质洗净。

2. 百合剥开洗净。

3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。

4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮。

5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

菜品口感 ：入口香甜，解暑佳品。

绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。

薄荷绿豆汤

做法

1. 绿豆放入清水500克煮好。

2. 薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

食谱营养

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。

绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消瞎卜暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

此汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气，利湿解毒的功效。清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神。

南瓜绿豆汤

制作

1.绿樱友豆洗净，南瓜去皮切块(切块不是片哦)

2.高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3.待高压锅冒完气(大约10分钟)，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。但我要败火，所以不去皮。

4.放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5.待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

健康提示

常吃南瓜能帮助肥胖者减肥。据日本农田水产省及医学专家的研究 报告 ，南瓜之所以能减肥，是因为含有丰富的维生素A及软性纤维和南瓜的低糖、低热量所起的作用。绿豆有解毒清心的作用，绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴，用于暑热烦渴、汗多尿少者。

海带绿豆

制作

1.将绿豆洗净、海带切丝。

2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

口感

汤味鲜浓，微咸,清新可口。

功效

海带味咸、性磨颂穗寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食。

冬瓜绿豆汤

原料

冬瓜200克，绿豆100克。

辅料

姜片10克，葱段30克，盐3克。

做法

1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块;绿豆淘洗干净，备用。

2.锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可。

解毒绿豆

原料：

绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。

制作：

先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。把青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。接着将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

特点：

这样做出来的绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑，为夏令消暑佳品。果料不齐，也可用其他类似的东西代替，效果亦佳。

1 海带和绿豆能一起吃吗

可以一起适量食用，不宜多吃。

1、从营养成分上来看，海带含有蛋白质、纤维素、胶质、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而绿豆中含有水分、纤维素、蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、磷等多种微量元素，两者成分上互不产生不利，可以同食。

2、但从食物性味来说，海带性寒，味咸，而绿豆性凉，味甘，同吃性味相对较偏，容易导致体内寒气过甚，最好适量食用较为适宜，海带一天摄入扮亩50克，绿豆小半碗即可，特别是脾胃寒凉的人群要注意减少摄入量，以免出现肠胃不适，影响身体健康。

2 海带和绿豆适量吃有什么好处 1、补充营养

海带中含有不少的优质蛋白质、多种矿物质，而绿豆中同样含有蛋白质，以及维生素、磷脂等成分，一天适量食用，可以为机体许多重要脏器增加所必需营养素。

2、清热降火

海带和绿豆都是性味寒凉的食物，适量同食可以调节体内的燥热程度，降低火气

有副作用吗

，具有清凉降热的作用，尤其适合上火时食用。

3、润肠通便

海带和绿豆中含有不少的膳食纤维，加之性味寒凉，食用具有较强的肠道滑利性，有利于促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便。

4、保护心血管

绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，而海带中含有蛋白质、不饱和脂肪酸，这些物质可以一定程度上预防心脏病，糖尿病、高血压，具有保护心血管的作用。

3 海带绿豆能放冰糖吗

可以放冰糖。

在煮制海带绿豆汤时，放入糖分是为了调和味道，而冰糖具有润肺、止咳、清痰以及去火的功效，若是在上火时食用海带绿豆汤，加入适量冰糖，清凉降者缺键火的作用会更加显著，并且冰糖口感清甜，熬制的糖水会相对清澈不甜腻。

4 绿豆不能和什么一起吃 1、不能和榧子大量同吃

香榧属于温热食物，多吃容易上火，而绿豆性凉，具有清热去火的作用，在中医上来看，两者相辅相成，但是也是相克的，一般人群适量食用并无大碍，但是若是体质较弱的人群食用，可能出现肚子疼、拉肚子等不适情况。

2、不能和狗肉大量同吃

狗肉是非常温补的热性食物，并且不容易消化，而绿豆性凉，并且富含粗纤维，因此两者不适合一起食用，很有可能会引起胃部胀痛等不适。首巧

海带绿豆糖尺饥水是一道传统的汉族名点，属于粤菜系。中国民间常作为夏季清凉饮料，甜品店亦常有 。可用治高血压和小儿夏天痱子密集、颈淋巴腺炎、单纯性甲状腺肿、痰热咳嗽等症。煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲半个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水陵圆返煲成糖浆。当绿豆都煲烂了，就跟腔纳据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。

其实，很多人在煲汤的时候都稿薯容易走进误区，

以为很多东西放在一起煲很营养，其实是键慎者错的。

太多东西煲在一起反而没孝察有营养效果。

如果是海带绿豆糖水，不建议加红枣煲的，

抢了味道不说，还没有什么大的效果。

绿豆海带糖水的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于绿豆海带糖水功效禁忌、绿豆海带糖水的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

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