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十大补气血最好吃的药排名（补气血最好的药材是什么?）

本篇文章给大家谈谈十大补气血最好吃的药排名，以及补气血最好的药材是什么?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、什么中成药补气血最好
• 2、什么药物补血效果好
• 3、补气血的药物都有哪些？
• 4、吃什么药补血快
• 5、气血虚的人看过来！这13种补气养血的中成药，家庭常备不吃亏
• 6、吃什么药补血效果最好

气虚常用的中成药有：补中益气丸、玉屏风空运散；

用于血虚体质的中成药有：归芍地黄丸、阿胶补血膏；

气血双补的谨裂中成药有：十全大补丸、八祥亏闭珍丸等。此外被誉为妇科圣药的乌鸡白凤丸也可作为男性气血双补的良药。

女性如果气血不足，不仅脸色枯黄，而且严重的话会损害身体 健康 。所以 补气血 对女人来说是一件非常重要的事，那么什么药物补血效果好你知道吗?下面是我为你整理的什么药物补血效耐袭友果好的相关内容，希望对你有用!

补血效果好的药物

(一)心脾两虚、气血双亏 常见于缺铁性 贫血 、失血性贫血。主要症状为 头晕 目眩、语声低微、心悸气短、四肢无力、饮食无味、大便溏薄、面色苍白、下肢水肿、口唇指甲淡白，可有鼻衄、齿龈或皮肤出血，妇女可见月经量少色淡，甚则闭经。治则健脾益气、补血养心。适用的非处方中成药有：

1.人参归脾丸或十全大补丸。

2.胎盘片或紫河车胶囊，有大补气血之功能，用于治疗虚损劳伤、营血不足、精气亏损。临床见：咳血气喘、骨蒸潮热、盗汗、阳痿遗精、不孕、习惯性流产、乳汁分泌不足等。本品促进乳腺和女性生殖器官发育，增强机体免疫力和抗过敏作用，并适用于各种贫血症。

3.健脾生血颗粒，能健脾和胃、养血安神。用于小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血。

本类可选用的中成药还有健脾补血片、益中生血片。

(二)肝肾阴虚、精血亏损 常见于严重缺铁性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血。主要症状有头晕目眩、面赤 耳鸣 、腰酸腿软、遗精盗汗、午后低禅陵热、颧红潮热、手足心热、口干、烦急。治宜 滋阴 补血、养肝益肾。适用的非处方中成药有：

1.河车大造丸，本药滋补肝肾，对因肝肾不足、精血亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、梦遗滑精、 咳嗽 无力、年老昌槐体弱，凡阴血不足者(如 肺结核 、慢性 肾炎 、慢性支 气管炎 等)，服之效佳。

2.大补阴丸

3.归芍地黄丸，能滋补肝肾，益阴养血。对阴虚血少、头晕目眩、两胁作痛、午后低热、骨蒸盗汗、血虚头痛、咽干耳鸣、腰腿酸痛以及因肝肾阴虚所致妇女 月经不调 者适用。

(三)脾肾阳虚、血亏气弱 常见于缺铁性贫血、再生障碍性贫血。主要症状有：面色苍白，口唇、指甲缺乏血色，头晕眼花，心悸耳鸣，神疲体倦，畏冷，腰酸腿软，下肢水肿，少气懒言，食少纳差，易汗便溏。治则健脾益肾、补益气血。适用的非处方中成药有：

1.生血丸，有 补肾 健脾、填精补髓的功能。治疗失血血亏，放化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血。

2.阿胶补血膏口服液(颗粒剂)，对头晕眼花，失眠健忘，指甲变形，毛发枯黄，皮肤干燥，女子月经量少、色淡服之效佳。

属于本类的中成药还有人参养荣丸、人参鹿茸丸、肾气丸。

补血效果好的 食谱

1、银耳红枣汤

银耳素有穷人的燕窝之美称,其实从银耳的 养生 价值上看的话和燕窝可以说是不相上下的,而且最为重要的是价格相对比较便宜。银耳本身就具有滋阴润燥的作用,而用银耳同红枣一起炖汤就可起到滋补气血,同时还有丰胸的作用。

2、四物汤

这里的四物汤指的是红豆、花生、红枣、红糖。这四样食物都是日常非常普遍的食物,但其都具有补气血的作用。做这道四物汤前可将红豆、花生先放到水中浸泡,然后把材料放到水中用大火烧开,然后改小火慢慢煮直至红豆烂了加入红糖进行搅拌均匀就可。

3、黄芪党参排骨汤

黄芪、党参都具有补气益血的作用,而同时加上的淮山、枸杞子、红枣更可发挥出补血的作用。做黄芪党参排骨汤的时候需要用到的材料主要有猪排骨、党参、黄芪、枸杞子、淮山、红枣等一起加适量水然后隔水炖就可以了。

4、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆、红枣这些本身就具有滋阴补血的作用,同时为了使粥更黏稠也更有 营养 我们特地在粥中加入具有益气养血的山药,这几种材料一起熬成粥喝不仅可补血益气,同时还能促进 血液 循环,但提醒一下这款粥不是很好 消化 ,所以胃寒的女性建议不要轻易的偿试。

5、当归红枣排骨汤

当归是女性补血益气的好朋友,特别是在每次月经干净后用当归同红枣一起炖排骨汤喝更可起到滋阴润燥、 养颜 美容 的作用。

6、红薯红枣汤

红薯不仅含有丰富的纤维素可预防 便秘 ,同时也是一个不可多得的对女性身体健康特别有好处的食物。如果喜欢吃甜品的女性建议多用红薯同红枣一起做成甜品,即可解馋又可补气血。

7、苹果川贝鸡汤

用鸡肉、苹果、龙眼、川贝一起熬成汤就可以了。鸡肉是公认的补气益血,同时又是脂肪含量相对较少的肉类食物,因此对于想补充营养又担心肥胖的女性建议日常可以多吃鸡肉,而用鸡肉、苹果、龙眼、川贝一起炖成汤滋补气血,温中补气。

8、平菇炖猪肉

直接用新鲜的平菇和猪肉一起炖成汤喝就可以了,此汤最适合平常操劳过度,没什么时间好好保养自己的女性经常喝。

补血的诀窍

1、 食疗 养气血

食疗是养气血的一个好方法,不仅满足食欲,还有助于身体健康,可谓是一举两得,让吃得营养,吃得健康。女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的 微量元素 (铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如 动物 肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

2、情志养气血

当女人每天心情愉快,性格开朗时,不仅能增进自身机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得女人皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。

3、运动养气血

女人气血是否充足还在于运动是否得当,充足的运动能够让女人的身体更加活跃,气血也更加活络,因此气色也会更加的好。所以,建议经常参加 体育 锻炼,特别是生育过的女性

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,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,如打球、 跑步 、爬山等等。每天至少运动半小时,对于养出好气色都有很大的帮助。

4、睡眠养气血

睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。 中医 提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。另外, 女性养生 还讲究“以血为用”,睡眠质量高,则会气血充盈。保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、 娱乐 有度、劳逸结合,谨记不熬夜、不偏食、不吃零食、戒烟限酒。

5、 按摩 养气血

按摩腋窝可助女人养气血。腋窝有着淋巴结和很多汗腺,同时也有很多的毛细血管和 神经 。经常按摩腋窝腋窝,能 健身 抗衰老。腋窝受到刺激后,不仅能使血液循环促进,还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换,能增强器官的功能。每天只需自我按摩腋窝3次,每次5分钟左右。此外,按摩后脑和前胸也有养气血的功效

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5. 补血的中医药方

补气血常见的方药包括八珍汤、十全滑袜滚大补汤、人参养荣汤、泰山磐石散、炙甘草汤、归脾汤等，具体内容如下：

1.八珍汤：主要功效是益气补血，主要用于治疗气血两虚证，症见面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等。

2.十全大补汤：主要功效是温补气血。主要用于治疗气血两虚证，症见虚劳咳嗽、食少遗精、脚膝无力、疮疡不敛、妇女崩漏等。

3.人参养荣汤：主要功效是益气补血，养心安神。主要用于治疗劳积虚损，气血两虚证，症见呼吸少气、行动喘息、心虚惊悸、咽干唇燥等。

4.泰山磐石散：主要信余功效是益气健脾，养血安胎。主要用于治疗气血虚弱导致的堕胎、滑胎。

5.灸甘草汤：主要功效是益气滋阴，补血复脉。主要用于治疗气虚血弱，心脉失养证，症见脉结或代、心动悸、体羸气短等；或虚劳肺痿，症见干咳无痰或少痰、痰中带有血丝、形瘦气短、虚烦眠差、自汗或盗汗、咽好哗干舌燥等。

6.归脾汤：主要功效是益气补血，健脾养心。主要用于治疗思虑过度，劳伤心脾，气虚不足证，症见心悸怔忡、健忘失眠、盗汗虚热、食少体倦、面色萎黄，便血、或妇女崩漏等。

并没有补血最快最好的药物，任何药物发挥药效都需要一定的时间，常用的有当归补血丸、复方阿胶浆、养血饮口服液等。

1、当归补血丸：药物具有养血、益气、调经的作用，对于气血两亏、身体虚弱都有改善作用，而且侍基气血不足的人群适当服用当归补血丸，能起到较好的调理效果。

2、复方阿胶浆：具有较好的益气、补血、健脾作用，因为复方阿胶浆是由多种中成药组成，属于滋补类的中成药，当中富含熟地黄、红参、阿胶、山楂、党参等。

3、养血饮口服液：药物具有益肾助脾、补气养血的作用，对于体虚羸弱、崩漏下血、气血两亏、贫血都有较好的改善作漏蚂用。

补血的患者要严格遵照中医服用药物，不可以私自购买，因为每个人的体质不同，服用的药物也各不返谈埋相同。补血患者平时在饮食上还要多吃一些补血的食物，比如红枣、红豆等。

1、生脉饮

生脉饮由红参、麦冬、五味子组成。具有益气，养阴生津的功效。用于气阴两亏，心悸气短，自汗等症。

2、六君子丸

六君子丸 由党参、白术（麸炒）、茯苓、炙甘草、半夏（制）、陈皮。是由四君子丸加味而成具有补脾益气，燥湿化痰的功效

有什么用

，用于脾胃虚弱，食量不多，气虚痰多，腹胀便溏。

3、玉屏风颗粒（散）

玉屏风颗粒由黄芪、防风、白术（炒）组成。具有益气，固表，止汗的功效。用于表虚不固，自汗恶风，面色?白，或体虚易感风邪者。

4、四君子丸

四君子丸由党参、白术（麸炒）、茯苓、炙甘草组成。方中只党参、白术、茯苓、甘草四味，此方治疗脾胃气虚证的基础方，后世众多益气健脾方剂多从此方衍化而来。用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。

5、参苓白术丸（散）

参苓白术丸 由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草组成。健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏。

6、香砂六君丸

香砂六君丸 在六君子丸组方基础上加上木香、砂码乎盯仁。有益气健脾，燥湿化痰，和胃止呕的作用。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。

7、十全大补丸（酒）

十全大补丸由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、酒白芍、熟地黄、炙黄芪、肉桂组成。具有温补气血的功效。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。

8、人参健脾丸： 由人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁、远志。健脾益气，和胃止泻，兼有安神功效。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。

9、参芪五味子片

参芪五味子片由南五味子、党参、黄芪、炒酸枣仁组成。具有健脾益气，宁心安神的功效。用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。

10、补中益气丸

补中益气丸 由黄芪、党参、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣组成。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等症。

11、 归脾丸

归脾丸 由党参、白术、茯苓、甘草、黄芪（蜜炙）、当归、木香、远志、龙眼肉、酸枣仁组成。有益气健脾，迟和养血安神的功效，用于心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及脾不统血所致的便血、崩漏、带下诸症。

12、 黄芪颗粒

黄芪颗粒由黄芪一味中药组成。具有补气固表的功效。用于气短心悸、自汗。黄芪有补气固表，利尿消肿，托毒生肌的功效。现临床多应用于体虚水肿，顷答慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，气虚所致口疮、皮肤创面久不愈合等症。

13. 八珍丸

八珍丸由党参、茯苓、白术（炒）、熟地黄、白芍、当归、川芎、甘草组成。具有补气益血的功效。用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。

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提示：上述内容仅供参考

①当归 当归为伞形科多年生草本植物当归的根，含有也叶酸，烟酸，维生素Dl2、E等成分，有抗贫血，改善血循环，增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病有防治作用，对肝脏有保护作用，可防止肝糖元减少，根据对长寿皇帝乾隆医方的分析，发现在他的保健方中当归用的最多。 中医认迅轿为，其性温，味甘、辛，功能补血调经，活血止痛，润肠通便，适用于血虚体弱，妇女月经不调，痛经，经闭，虚寒腹痛，跌打损伤，瘀血疼痛，风湿痹痛，痛疽疮疡、血滞疼痛、以及血虚肠燥便秘。 用量：5一15克，若补血用当归身 怯瘀活血用当归尾；经酒制后可加强活血作用。 但湿盛中满，大便泄泻者忌服。 ②熟地黄 熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根，含有地黄素，维生素A类物质，糖类和氨基酸等成分，有强心和降血糖的作用，以体大、质重、切断面油润乌黑，味甜者为佳。 中医认为，其性微温，味甘，功能滋阴补血，适用于血虚及肺肾阴虚坦昌誉，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，月经不调，耳聋，目昏等症。 若水煎，每剂用量9—24克，水煎内服。若酒浸，浸于米酒或白酒中，20日后可服用，每次卜3汤匙，1口2次。 平素消化不良，食欲不振，腹泻以及胸脘胀满，舌苔厚腻之疾湿盛者忌用，又忌与萝卜、葱白、薤白同食。 ③阿胶 阿胶为驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成，为补血滋阴养生佳品，日常食之可养血滋阴，补肺润燥，强健筋骨，添精固肾，抗衰延年，内含胶质、钙、硫等，能促进红细胞和血红蛋白的形成，改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，有助血清中钙的存留，有防治进行性肌营养障碍的作用，能用于抗刨伤性休克。 中医认为，其性乎，味甘，功能补血和血，滋阴润肺，可用于贫血、心悸、燥咳、咯血，崩漏、先兆流产、产后血虚、腰痿无力等症。 用量：6-15克；但不能直接入煎，须单独加水蒸化，再人汤液中服，称烊化服。但本品性质滋腻，凡脾胃虚弱，消化不良者忌用。 ④何首乌 何首乌为蓼科草本植物何首乌的块根，为常用的滋补强壮药；内含蒽醌类(主要为大黄酚，大黄素，大黄酸)，卵磷脂，淀粉，粗纤维等；功能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成；卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。 中医认为，其性微温，味苦、甘、涩，功能补肝肾，益精血，强筋骨，乌须发，悦颜色，增气力，并能抗衰延年，令人有子，主要用于肝肾不足，精血亏虚，头晕耳鸣，须发早白，失眠多梦，腰膝软弱，肢体麻木，筋骨酸痛，梦遗滑精崩漏带下等。 用量：每剂卜15克，脾虚泻泄及痰湿患者忌用。 ⑤白芍 白芍为毛莨科植物芍药除去外皮的根，含挥发油，苯甲酸，鞣质，芍药甙，芍药醇，芍药碱等；能降低实验动物的肠、胃、子宫的平滑肌张力；芍药甙对中枢神经系统有抑制作用。 中医认为，其性微寒，味苦、酸，功能养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳，适用于月经不调，崩漏，经行腹痛，自汗，盗汁，肝气不和的胁痛腹痛，手足均挛疼痛，肝阳上亢的眩晕，头痛等。 用量：5—10克，反藜芦。 ⑥枸杞子 枸杞子加茄科灌木植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，含有甜菜碱和多种不饱和脂肪酸，氨基酸、维生素等成分；甜菜碱能抑制脂肪在肝细胞内沉积，促使肝细胞新生，可防止肝硬化；还可解除四氯化碳对肝脏的毒害作用，能保护肝脏；此外，枸杞还有明显的降血压和降血糖的作用。 中医认为，其性平、味甘，功能滋阴补血，益精明目，适用于目昏，眩晕，耳鸣，腰膝酸软糖尿病等。 用量6—15克，可蒸食，浸酒，熬膏或煮食，但本品质润而滑，脾虚便溏者不宜食用。 ⑦鸡血藤 鸡血藤为豆科攀援灌木密花豆和香花崖豆藤的藤茎，内含无羁萜及其醇类，此外含蒲公英赛酮、菜油固醇、豆固醇及谷固醇；有补血作用，能使血细胞增加，血红蛋白升高；还有降低血压，兴奋子宫的作用。 中医让段认为，其性温，味苦、微甘，功能补血行血，舒筋活筋，适用于血虚经闭、月经不调、痛经、或用于血虚、血瘀、手足麻木、关节酸痛、风湿痹痛等。 用量：6-15克；大剂量可用至30克。

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