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小麻油功效与作用 小麻油的功效与作用及食用方法

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• 1、麻油功效和作用 麻油有什么功效作用
• 2、麻油是什么油 麻油的功效和作用芝麻油可治便秘
• 3、麻油的功效与作用

1、纯麻油含丰富的维生素e，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

2、保护血管。纯麻油含有非常丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，容易被人体吸收分解和利用，促进胆固醇的代谢，并且有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3、润肠通便。习惯性便秘患者早晚如果空腹喝一口纯麻油能润肠通便。

4、减轻烟酒毒害。有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺兄银激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也岩信有相对的抑制作用。羡枣宴饮酒前喝点纯麻油则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

5、保护嗓子，常喝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽炎有着良好的恢复作用。

香油其实是食用油的一种，它属于植物油，是唤此人们采用传统工艺，从植物脂麻的种子中，提取出的天然油脂，产品色泽金黄透亮，呈琥珀色，而且香味浓郁，他香油的名字就是人们依据它浓郁的香气而命名的。

根据我国芝麻油 标准（GB8233-2008），芝麻油中主要的脂肪酸含量由高到低分别为亚油酸36.9%～47.9%、油酸34.4%～45.5%、棕榈酸7.9%～12.0%、硬脂酸4.5%～6.7%、亚麻酸0.2%~1.0%。

麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种和耐迅营养极为丰富的食用油。

香油还有很多鲜为人知的特殊功效。

延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢

各种中药的功效与作用

，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

减轻咳嗽：睡前喝一口香油，第二天起床后再喝一口，咳嗽能明显减轻，坚持数天可治愈咳嗽。

减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油

有什么用

，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用

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。保护嗓子：常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全除。想了解更多行业专业知亩正识可以关注我！

5 促进血液循环

麻油中含有代表血管健康的代表性植物油ω-3脂肪酸，可以有效促进血液循环，缓解血管压力

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，维持血管的弹性，对身体健康有利。

6 麻油的适宜人群和碰伏禁忌人群

1、适宜人群：麻油气味醇香，营养价值很高，好吵睁一般人群均可食用。

2、禁忌人群：麻油具有很好的润肠作用，患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻患者不宜过多食用，友岁否则会加重泄泻症状。

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