第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《中药材大全图片及名称功效：苹果豆浆的作用与功效 苹果豆浆怎么做的窍门》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

苹果豆浆的作用与功效 苹果豆浆怎么做的窍门

今天给各位分享苹果豆浆的作用与功效的知识，其中也会对苹果豆浆怎么做的窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

• 1、豆浆里可以放苹果吗？
• 2、豆浆里能不能放苹果？
• 3、苹果可以放在豆浆里一起吃吗
• 4、苹果和黄豆能一起打豆浆吗

可以，方法是:

1、黄豆挑去坏豆后

中药材大全图片及名称功效

，用清水浸泡半天。（建议睡前浸泡在冰箱。）

2、锅中加入适量水，然后加入清洗干净的黄豆，调入一点点盐，大火烧开后煮约两分钟，再次清洗。（为了去除豆腥味。）

3、重新加入适量清水，把黄豆煮烂，趁热加入适量白糖融化。（煮黄豆最好用高压锅煮，又快又烂。）

4、然后将苹果洗干净切成小块。

5、把煮好的黄豆带着汤水一起，连同苹果一块榨出豆浆即可。

苹果和豆浆一起吃能减肥，豆浆是植物蛋白植物性质的，苹果也是植物性质的，所以不会冲突，吃很多也不会胖，合理膳食才能健康的瘦下来。

胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

豆浆对痛风病人也不适宜。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收了。

豆浆里肯定能放苹果，苹果豆浆不属于相克食材，能一起吃，苹果豆浆具体的做法如下：

【苹果豆浆的做法】

食材：1 苹果 65克

其他食材：黄豆60克、糖 适量、水 1000毫升。

做法步骤

黄豆洗净，苹果去籽切小块；

黄豆、苹果一起加入豆浆机里，加水至中间水位线，改好盖子，通电，选择干豆功能；

25分钟后取出豆浆，加适量的糖搅拌均匀后即可饮用。

功效：美容养颜、增强体质、预防癌症。

豆浆和苹果可以一起食用，这两者都是日常生活中最常见的食物，营养价值都比较高，深受人们的喜爱。豆浆是很多人的早餐的必选项，因为营养价值极高，富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙、铁、钙、锌、磷等矿物质元素。豆浆是一种老少皆宜的食物，是适合一年四季饮用的饮品，是一种性价比很高的营养饮品。

苹果豆浆不但可以润肠通便

各种中药的功效与作用

，排除体内的毒素，还能改善人体的呼吸系统和肺部功能。还可以排毒养颜，滋润肌肤，益气养血，提神健脑。

步骤/方法：

1 首先要准备黄豆50克，苹果1个，水、白糖或者冰糖适量。黄豆用水浸泡2小时使其变软，然后清洗干净。苹果最好是去皮，否则豆浆中会有苹果皮，还要过滤。苹果去完皮以后去核，然后切成小碎丁备用。

2 把泡好的黄豆和苹果一起放入豆浆机中，添加适量的水，然后打磨成浆。豆浆烧沸后，按照个人的口味添加适量的白糖或者冰糖，美味的苹果豆浆就制作成功啦。

3 苹果是很有营养的水果之一，人们都说“一天一苹果、疾病远离我”，可见它的营养价值之高。苹果还含有丰富的糖类、维生素和矿物质。苹果豆浆有助于身体的排毒、养颜、滋润肌肤。苹果中的多酚和黄酮类天然化学抗氧化物质还能够防癌抗癌，并能帮助预防铅中毒。

注意事项

经常喝苹果豆浆比单独吃苹果更有营养，更能让营养被人体所吸收。

苹果豆浆的作用与功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于苹果豆浆怎么做的窍门、苹果豆浆的作用与功效的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：苹果   豆浆   黄豆

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。