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萝卜陈皮水功效和作用 萝卜陈皮煮水什么症状才能喝

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• 1、咳嗽小妙招———陈皮萝卜水
• 2、陈皮和萝卜能一起吃吗
• 3、白萝卜桔子皮水功效？
• 4、不要小看陈皮萝卜水

最近咳嗽的孩子比较多，果果也咳嗽了好长时间才好，期间学到了一个小食疗方：萝卜陈皮水。

做法：

白萝卜250克，陈皮10克（或者白萝卜30克，陈皮5克）。将萝卜切碎，与陈皮一同煮15分钟，感觉萝卜熟了就可以啦。

陈皮萝卜水的作用机制:

陈皮在中药中，理气，消积，健脾。

萝卜，消食，止咳，又能清胃热。

两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。

这个小食疗方不仅可以消食积，还有化痰、止咳、消腹胀的作用。所以，如果感觉孩子食积了，肚子胀胀的，或者有轻微的咳嗽有痰，可以试试这个小妙招。

陈皮和萝卜食物没有相克，能一起吃。做法如下：

陈皮白萝卜煮水

材料：白萝卜 半个、陈皮 一片、冰糖 适量。

步骤：

选白萝卜半个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜；

将萝卜切成片，或者切成块都行，不要去皮；

陈皮洗净切丝备用；

用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜和陈皮。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。）

用沸水煮15分钟以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。

煮好以后，等水稍凉后，可以根据口味加入适量冰糖，盛起来，主要是喝煮出来的汤水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。

功效：

陈皮白萝卜煮水主要适合咳嗽、消积食、腹胀。陈皮在中药中理气、消积，健脾。萝卜消食、止咳、又能清胃热。两者配合事半功倍，而且安全。

橘子皮又叫陈皮白萝卜，陈皮水的功效有以下这些：

1.含有丰富的胡萝卜素，可以消除人体的炎症，具有杀菌的功效。

2.具有顺气化痰的功效，改善咳嗽的症状。缓解风热感冒的症状。

3.具有健脾开胃的作用，可以帮助消化，促进胃肠的蠕动功能。

4.可以增强人体的免疫能力，具有预防感冒的作用，可以缓解头痛的症状，具有很好的治疗作用。

白萝卜的功效有顺气健胃，清热化痰降脂等；而陈皮煮水则可以顺气化痰，健脾理气。白萝卜和陈皮煮水更是具有祛疲化瘀的功效。

白萝卜陈皮煮水做法：

1、选白萝卜半个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜；

2、将萝卜切成片，或者切成块都行，不要去皮；

3、陈皮洗净切丝备用；

4、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜和陈皮。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。）

5、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。

6、煮好以后，等水稍凉后，可以根据口味加入适量冰糖，盛起来，主要是喝煮出来的汤水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。

化积止咳：萝卜陈皮水制作方法

如果孩子吃多，出现舌苔厚腻，有一点点咳嗽，可以给孩子喝萝卜陈皮水和淡豆豉水，但同时要给孩子调整饮食，素食两三天，忌口水果、零食、冷饮等，这样孩子在咳嗽的初期，就会可以解决。

萝卜

色白，属金，入肺，性甘、平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。生吃比较寒凉，不适合孩子，煮熟后，比较平和，《本草经巯》“生者味辛，性冷;熟者味甘，温平。”

陈皮

味苦、辛，性温。归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰。

萝卜陈皮组合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用；

它们组合在一起非常互补，萝卜性偏凉、偏润，陈皮性温、偏燥，它俩组合萝卜减缓了陈皮的温燥，陈皮调和萝卜的凉润，使得萝卜陈皮水变得中性平和。

制作方法：

做法很简单，白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以啦。

1. 菜市场买白萝卜1根

中药材功效

，约2元。

2.准备陈皮。

3.? 用厨房秤称白萝卜250g左右，也就是半根的量。

4. 用厨房秤称陈皮3g左右，刚好一张完整陈皮的三分之一，下次不用再称了。

5.白萝卜削皮、切块与陈皮一起放锅里。

6.锅里加水至2/3容量，可以多煮一些，宝宝全天都可以喝。

7.开火煮，等水煎后再煮约15分钟，自己吃一下萝卜熟了就可以关火了。

8.煮好的水，看看水变色了，说明陈皮药性入水了。

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