第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《药材功效及作用：甜橙的功效与作用禁忌 酸橙的功效与作用禁忌》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

甜橙的功效与作用禁忌 酸橙的功效与作用禁忌

本篇文章给大家谈谈甜橙的功效与作用禁忌，以及酸橙的功效与作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、甜橙功效与作用禁忌 橙功效与作用禁忌是什么
• 2、甜橙的功效与作用及禁忌症
• 3、橙子功效与作用及禁忌
• 4、橙子的功效和禁忌有哪些？

1、橙子含有有机酸，可以生津止渴、消食下气、去油腻，还可以止呕，缓解肠胃不适、恶心的症状；含有丰富的纤维素和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化，促进肠道内毒素废物的排出，起到清肠排毒、通利大便的功效；可以降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以预防胆结石；橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，都具有很强的抗氧化性，可以起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效。

2、橙子含糖量高，不适合糖尿病人食用；胃虚寒者也不适宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易损伤胃黏膜；橙子也不宜与牛奶同食，会影响消化吸收，甚至出现腹胀腹痛现象。

甜橙的功效与作用及禁忌症

甜橙的功效与作用及禁忌症，橙子是一种味道酸甜诱人

药材功效及作用

,而且果汁含量大,肉质细嫩的美味水果,它与橘子有很多相似之处,吃甜橙好处有很多，以下分享甜橙的功效与作用及禁忌症。

甜橙的功效与作用及禁忌症1

甜橙的功效与作用

1、补充维生素c

甜橙是一种营养价值极高的美味水果，这种水果中维生素c的含量特别高，而且容易被人体吸收和利用，而维生素c又是维持人体健康的重要存在，它不但能促进免疫细胞再生，还能增强人体抗病毒能力，更能预防人类的坏血病。

2、淡斑美白

甜橙中含有的维生素c和维生素a的，在被人体吸收后能促进人体代谢，并能阻止身体内色素生成，能防止人体内的黑色素在皮肤表层堆积，经常食用能起到淡斑美白的重要作用。甜橙中含有的果糖和其他营养再被人体吸收后，还能促进皮肤细胞再生，它能增加皮肤弹性也能阻止皱纹生成。

3、保护心血管

甜橙对人类心血管还有明显保护作用，因为它含有的橙皮苷是一种天然药用成分，能增加人体内毛细血管的.通透性和韧性，能防止血管破裂出血，而它含有的果胶和脂类物质则能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，人们经常吃甜橙，能防止血压，血脂升高并能降低动脉硬化的发病率。

甜橙的禁忌

甜橙是一种滋味诱人，营养丰富的美味水果，它食用时禁忌不多，只是不能过量食用，不然会让人体吸收过多的酸性成分容易出现反胃吐酸和牙齿麻木等不良症状，另外人们过量吃甜橙还会导致皮肤变黄。

甜橙的功效与作用及禁忌症2

【功能主治】

一、慢性胃炎 ，吸收不良综合征，咽峡炎：鲜橙子250克在沸水中稍烫，绞汁。1剂/日，分2次饮。功能生津止渴，帮助消化。、暑热症，神经衰弱，健忘：甜橙250克，柠檬15克，均去皮核，加凉开水250毫升、白糖25克、冰块100克搅拌1分钟，过滤取汁。1剂/日，分2次饮。功能清热解暑，生津健脑。、暑热症，咽峡炎：橙子150克压汁，加白糖25克，放入冰箱冷却。1剂/日，分早、晚饮服。功能消暑解毒。

二、慢性气管炎， 单纯性消瘦症，月经不调：橙子1个去皮核榨汁，加鸡蛋黄1个搅匀。锅上火将牛乳150毫升、白糖25克煮沸，倒入橙汁、鸡蛋黄搅匀稍煮。1次/日，随早餐饮用。功能止咳化痰。、慢性胃炎，贫血，月经不调，更年期综合征：牛乳100毫升煮沸，加白糖适量待凉。鲜橙子1个切盖，挖出橙子瓤，置高脚圆口杯中，加入牛乳、橙肉，盖上盖，人冰箱冷却。1次/日，随早餐饮用。功能和胃补虚。

三、脂肪肝， 肝脾肿大，慢性胃炎，慢性肝炎：甜橙250克去皮核筋切成小丁。锅加水、白糖煮沸，再人甜橙、糖桂花适量，用湿淀粉勾芡。当点心食用。功能疏肝理气c、痔疮出血，胃肠炎，胃肠神经官能症，习惯性便秘：甜橙300克去皮核筋切成丁，莲子(去心)150克，上笼蒸熟后取出。再将白糖煮沸，用湿淀粉勾芡，放入熟莲子、甜橙搅匀。当点心食用。功能开胃健脾。

四、胃下垂， 慢性气管炎，单纯性消瘦症，胃肠神经官能症：橙子3个去皮核切块。取容器放入一层橙块，加一层白糖50克，存放4小时，再放入葡萄酒500毫升，密封5日。25毫升/次，2次/日。功能润肺降逆，开胃健脾。

五、月经不调 ，胃肠神经官能症，胃下垂：橙子2个放水中浸泡15分钟带皮切块放入锅中，加适量水和蜂蜜30毫升，同煮汁。每日早、晚分饮。功能消食和胃。

六、慢性气管炎 ，月经不调，慢性盆腔炎，宫颈癌，肺癌：甜橙250克去圆顶取肉，将熟蟹肉25克、熟蟹黄50克填入橙中，盖上圆顶并固定，放入大碗中，加入黄酒和香醋各适量，人笼蒸30分钟，取出蘸精盐、香醋。佐餐食。功能滋阴生津，软坚化痰。

七、乳腺炎早期 ：将甜橙4个去皮，用纱布绞取汁，以汁兑人黄酒30毫升，混匀饮下。1剂/日，连饮1周。功能理气散结。、醉酒：橙子2个，切开水煎，吃肉喝汤。功能宽胸利气，解酒。?解鱼蟹毒：鲜橙子250克，水煎后，吃肉喝汤。功能利尿解毒。

八、痔疮出血： 食橙，0.5个/次，4次/日。功能通便理气止血。

【注意事项与禁忌】

糖尿病患者忌食。橙子性凉味酸，故健康人一次也不宜多食。此外，前人经验，甜橙不宜与水獭肉同食，否则，可致头晕恶心。

甜橙的功效与作用及禁忌症3

甜橙的吃法

1、橙子果酱

材料：橙子3个、糖80g、蜂蜜3勺

做法：

1、橙子用盐水泡橙子10分钟，然后把盐撒在橙子上，搓一搓，然后水冲洗干净；

2、洗干净的橙子剥皮，留一个橙子的皮，把白色部分剔除；

3、把果肉剥下来，皮和白色部分剥离，剔除好的皮切成丝；

4、锅烧热，把皮丝放进锅里拨几下；

5、倒入橙子肉，用勺子压扁，搅拌均匀。放入糖，蜂蜜；

6、保持小火，不要离开锅，时不时要搅拌一下，以免糊锅，等果汁变得粘稠；

7、最后装入干净的没有水的罐子里，冷却后放入冰箱冷藏，最好1星期之内食用完毕。

2、盐蒸橙子

材料：橙1个、食盐三分之一勺。

做法：

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定；

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

功效：治疗感冒引起的咳嗽有较好的效果。

3、橙子蒸蛋

材料：橙子1个、鸡蛋2个、盐一点点。

做法：

1、将橙子洗净，从中间一切为二，挖出橙肉，橙皮待会儿当容器用；

2、用勺子将挖出的橙子捣碎，鸡蛋加入一点点盐打散；

3、将半个橙子的橙汁和橙肉与一个鸡蛋混合，盛入橙皮中，8分满。

4、锅开后放入橙皮，中火8-10分钟取出，不要大火，不然蛋就不嫩了。

4、橙子蜂蜜奶

材料：牛奶200克、香蕉50克、橙子75克、蜂蜜10克。

做法：

1、将香蕉、橙子去皮与蜂蜜一同放入磨碎机里拌匀磨碎，待呈粘稠状立即将热奶倒入，再搅和几秒钟；

2、将搅好的奶汁倒入奶瓶，冷热合适时即可喂食。

功效：橙子蜂蜜奶可供4--6月婴儿添加辅食选用、含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A等多种营养，对婴儿发育很有益处。

橙子功效与作用及禁忌

橙子功效与作用及禁忌，橙子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化，下面是橙子功效与作用及禁忌。

橙子功效与作用及禁忌1

一、橙子的功效与作用

1、延缓衰老

橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

2、生津止渴

橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

3、止呕功效

甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。

4、提神醒脑

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用，有利于缓解人们的精神紧张和心理压力，尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

5、保护血管

橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

6、增强抵抗

橙子的果肉/具有促进新陈代谢，清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效，此外，橙子中富含维生素C，维生素P，可以增强人体免疫力，防感冒。

7、清肠通便

橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

8、宽胸化痰

橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。实验证明，橙皮含0.93-1.95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的'镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。

9、降低血脂

橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

二、橙子的食用禁忌

1、橙子中含有丰富的糖类物质，糖尿病人不宜吃橙子。

2、空腹时不宜食用橙子，否则它所含有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质，影响消化吸收。

4、胃酸分泌较多者也不宜吃橙子，橙子含有多种有机酸性物质，会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。

5、橙子偏寒凉，脾胃虚寒、畏寒畏冷等寒性体质的人不宜食用橙子。经常腹泻者也需慎食橙子。

6、容易口感咽喉疼，舌红苔少的人群最好少吃，这类人群自身肝阴不足，吃橙子容易导致病情加重。

橙子功效与作用及禁忌2

功效作用

橙子，起源于东南亚，我国多省市皆有种植。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分，且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，具有消食下气、生津止渴、润肠通便等功效。

1、消食下气橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。

2、生津止渴橙子有生津止渴的功效，橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

3、清肠通便橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去，有清肠通便的功效。

4、美容橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，维生素C还具有美白作用，所以想要美容的人群，可以适量食用橙子。

营养价值

橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具有较高的医药价值。

橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定量的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

橙子功效与作用及禁忌3

橙子的功效与作用

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

1、常吃可以： 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡侵害的能力。橙子能体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、吃橙子，少得胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

3、橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。

橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

橙子性味酸凉，具有化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达 追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性有效。

4、橙子：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的选择，嗜甜而又要者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

吃橙子的禁忌

营养师提醒大家，饭前或空腹时不宜食用橙子，因为所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利；吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气。

橙子的功效与作用及禁忌就为大家介绍到这里，希望对大家有帮助。不吃的橙子可以放在通风通气的地方（比如屋里的阳台），在每箱的上面包一层保鲜膜，同时可用加湿器提高空气湿度。

关于橙子的功效和禁忌你们知道多少？你们都是怎么吃的？

橙子的功效与作用

1、提高身体免疫力。橙子富含维生素C，还含有其他抗氧化物质，能提高身体免疫力，并有助于脂溶性有害物质排出体外。

2、防治高血压。橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子，对身体是非常有益的。

3、促进排便。橙子中富含纤维素和果胶物质，它们能够刺激肠道蠕动，对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。

4、橙子是去火的。“上火”，广东人又称为“热气”，是中医的理论，从西医的角度是不存在上不上火的。因此，橙子上不上火也最好从中医的角度去解释。

《本草纲目》中提到橙子“酸，寒，无毒。”、《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸，微凉。”中医认为橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热。因此吃橙子不会上火，还具有败火的功效。橙子适合火气较旺的人吃。

橙的营养价值

橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙味的快乐和温度，比干燥的皮化痰止咳的作用，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、腹痛药。橘子还含有丰富的橙皮甙、柚皮芸香苷、柚皮苷、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸、钠营销。果皮含挥发油，有70多种物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇。

吃橙子的好处

一、保护血管

橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

二、降低血脂

橙子中含有果胶，能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

三、美容抗衰老

橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

如何挑选橙子

1、看颜色。一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多，这是因为日光照射足够的证明，但不同品种可能会不一样。

2、摸摸皮的软硬。皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。

3、同等大小的橙子，较重的好吃。这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。购买时可一手一个感觉下重量。

4、闻味道。新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么，像是糖一样甜甜的，但又有独特的水果香，如果闻不到这种味道，还是去别家看看吧。

关于吃橙子的禁忌：

禁忌一：服药忌食橙子

如果你吃了维生素K、磺胺类、安体舒通胡或者补钾等药物，提醒大家的是吃过药不要吃橙子，橙子含有丰富果酸和维生素C，这样容易产生冲突影响药效。

禁忌二：阴虚体质者要少吃

很多人都说橙子不能吃多容易上火，但是橙子是温性的，那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质，如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子，每次吃1—2两个就可以，吃多了会长痘痘、便秘、喉咙痛上火。

禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子

牛奶中含有丰富的蛋白质，易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成固体。不但会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛等症状、所以，喝完牛奶不宜吃橙子。

禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子

在吃饭前或空腹的时候，最好不要吃橙子，因为橙子中含有很多有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

橙子的剥皮技巧：

1、最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。

2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。

3、冬天的时候，可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥皮了。

关于橙子的美味食谱

橙子果酱+烤面包

1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦），把果肉放到搅拌机里搅啊搅，然后放入小锅里，加白糖、冰糖腌1小时；

2.加入少量水，大火烧开后转小火，并不停的搅动，直到收干水分；装瓶Ok啦！

甜橙燕麦牛奶，早餐最佳伴侣！

橙去皮切丁，将牛奶和橙、燕麦混合，放微波炉高火叮1分钟就好了！冬天早餐轻松搞定！

盐蒸橙子治咳嗽，秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效，但是又煮熟之后才会从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈合额小孩子吃，完全没有副作用。

做法：1.一个完整的橙子不用剥皮，顶部切开一片，撒上少量食盐，再用筷子在果肉上戳几个洞；2.把切开的橙子盖重新盖上，放入锅中蒸，水开后15分钟关火，吃掉果肉，喝掉汤汁就好啦！

关于甜橙的功效与作用禁忌和酸橙的功效与作用禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

标签：作用   功效

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。