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山杞功效和作用 山杞功效和作用禁忌

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• 1、野生枸杞有什么功效
• 2、山杞是什么，吃了有什么用
• 3、山杞是什么，吃了有什么用？

所含元素来说，野生黑枸杞和种植黑枸杞没有差别，只是野生的浓度更高，功效都是一致。

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

扩展资料：

注意：

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。

2、过量饮食问题多

枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。它对人们的健康有好处，但大家在平时的时候应该注意剂量，过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。

参考资料来源：人民网——"野生黑枸杞"真假难辨实测证实低价难买真野生枸杞

参考资料来源：人民网——枸杞有6大功效一天吃多少枸杞最好

参考资料来源：人民网——枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞

山杞也是属于枸杞属的植物，但不可笼统地说山杞子就是枸杞子，虽为同一属，但也许二者的种不同。滋补肝肾，益精明目，健脾止泄

中药材功效

，补肺益气，固肾益精，滋肾补髓。

1.它具有枸杞属植物的特征：

枸杞属，茄科，约80种，分布于温带地区，我国有7种，主产西北部和北部，其中枸杞L. chinense Mill. 广植于各地，取其嫩叶供蔬食，或取其果供药用。落叶或常绿灌木，有刺或无刺；叶互生，常成丛，小而狭；花淡绿色至青紫色，腋生，单生或成束；萼钟状，2－5齿裂，裂片花后不甚增大；花冠漏斗状，稀筒状或近钟状，檐5裂，很少4裂，裂片基部常有显著的耳片，冠筒喉部扩大，雄蕊5，着生于冠筒的中部或中部以下，花丝基部常有毛环，药室纵裂；子房2室，柱头2浅裂，胚珠多数或少数；果为一浆果，有种子数至多颗，通常大红色。

2.它的生长环境也与枸杞属植物一致（也与这个理由不是很充分，是第一个理由的补充）：分布于我国河南、东北、河北、山西、陕西、宁夏、甘肃南部、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。我国枸杞著名产地为宁夏及青海。在我国除普遍野生外，各地也有作药用、蔬菜或绿化栽培 （喜马拉雅山位于我国西北）。

你好，山杞应该就是山上野生的枸杞 吃了有以下作用:补肾益精，养肝明目，补血安神

有副作用吗

，生津止渴，润肺止咳。

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