第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《中药材图片：李子有补血的作用吗(李子对贫血有用吗)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

李子有补血的作用吗(李子对贫血有用吗)

含铁量高的水果有樱桃、龙眼、桑葚、桃子、菠萝、火龙果、草莓、杨梅、李子、红枣苹果等。

樱桃含铁最高，每百克含量是草莓的6倍，红枣的10倍，苹果的20倍，居水果之首，铁是人体必须的矿物质，可以合成血红蛋白，帮助人体输送氧气，合成酶促进细胞代谢，提高免疫力。人体缺少铁元素会造成缺铁性贫血。特别是女性更要多吃含铁的水果。

不是同一类水果

不属于一类。李子和樱桃差得很远，下面做一下对比吧。李子，是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老。车厘子就是樱桃，它在广东及香港被直译做"车厘子"又名楔荆桃、含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的樱桃。中国也有车厘子果树的引种，不过还没有形成规模。

孕妇会贫血是由于怀孕后对铁物质的需求量增加，而在怀孕开始时存在没有储存足够的铁

中药材图片

，导致孕妇贫血主要原因。因此孕妇贫血可以吃含铁丰富的菠萝、李子、橙子、橘子、无花果、红枣和桂圆等

有副作用吗

，同时可以补充维生素C提高铁的吸收。也可以在医生指导下服用孕妇贫血常用的铁剂。

李子味酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，改善食欲，促进消化，缓解胃酸不足，饭后饱腹，大便秘结等。李子仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油，具有显著的功效对促进水和血压，加速肠道蠕动，促进排便干涩，还有止咳化痰的作用。李子中的维生素B12能促进血红蛋白的再生，改善贫血。梅花含有花青素、维生素C等抗氧化成分，能有效防止血瘀，保持血液循环顺畅，并具有保护心脑的功效。

叫黄金李，2005年发现一单株叶片和果实形态特征似桃非桃，似李非李，果肉黄色，果肉性状为李，故名黄金李。基本信息中文名黄金李界植物界门被子植物门。该品种果实大、一般单果重100克左右；果顶有红晕，果实外观、果肉都为黄色，十分漂亮；果肉无酸味、风味甜、纤维少；果核小，耐贮运；在金华地区初花期3月份上旬

中药材功效

，果实成熟期在7月10日左右。黄金李—产自贵州大方高原真正无公害，降血压、增食欲、抗病、抗辐射、美容、抗衰老的纯天然绿色水果。

　可以。　对于小孩来说，他们的生长发育是需要很多营养元素的，如果缺乏营养元素的话，那么对于生长发育就不利，所以补充营养元素非常的关键，通过吃李子这种水果可以起到很好的补充营养的作用，所以小孩是可以吃李子的。在李子中所含有的各种营养比较全面，能够满足孩子的生长需求，尤其是其中的维生素成分特别高。

　　2、小孩吃李子的好处

　　小孩吃一些李子，可以补充很多维生素和其他的微量元素，对于生长发育的帮助特别多，尤其是对于一些小孩出现了食欲不振时，吃一些李子，可以很好的改善自己的胃口，能够使食欲得到增强，并且在李子中还含有很多的铁元素，可以为孩子的身体补充很多的铁元素，增强他们的体质，提高自身的抗病能力。

　　3、小孩吃李子要注意

　　小孩吃一些李子确实能补充很多营养，对于健康非常具有帮助。但是吃李子也要注意好正确的方式，父母给他吃这种水果的时候要注意控制好量，不要一次吃得太多，如果一次吃得太多的话，那么对于肠胃可能会造成一定的刺激，因为在李子中含有的酸性物质比较多，所以不能过量食用

有什么用

，否则只会适得其反。

铁是人体必需的微量元素，补铁的最好方法是通过食物补给，因为食补是最为天然、安全的方法。补铁的食物有很多，可以分成两大类，一类是动物性食物，包括动物肝脏、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，这类食物不仅含铁量高，而且吸收利用率也比较高。

另一类是植物性的食物，包括黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、黄豆、黑豆、大枣等等，这类食物中铁的吸收利用率比较低。

从补铁的角度看，特别推荐要吃肉，尤其是红肉，同时还要注意补充维生素C，维C能够促进铁的吸收。维C主要存在于新鲜的蔬菜和水果里，比如蔬菜中的西兰花、青椒、西红柿等;水果里面的猕猴桃、大枣等等，含量都是比较多的。

标签：可以   水果

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。