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枣花蜜的副作用(枣花蜜的好处和坏处)

长期喝柠檬水的好处：可以补充维生素C，还可以美白皮肤。

坏处：喝大量的柠檬水会造成胃酸，如果白天喝的话不但不能美白

有副作用吗

，还会变黑，尽量晚上喝。

枣花蜜具有抗菌消炎，促进组织再生，调剂血压血糖，润肺肠，补脾益肾，调节神经、护肤美容，解毒保肝，强心造血，改善睡眠，抗衰强身的特殊功效。也有补中益气的作用。还有养血安神的效果。里面含糖量比较高的，含维生素c的含量也比较高的。

　　枣花蜜就很适合胃不好的人食用，含有丰富的果糖、维生素C以及铁、铜等成分，有健脾养胃的作用，饭后半小时来一杯枣花蜜养胃效果不错。最后也要提醒大家，平时饮用蜂蜜水的同时，也不要忘记及时去医院就医，以免胃痛加重影响身体健康。

好处是提高机体免疫力，使人不生病或少生病。可以快速灰复体力，降低人体疲劳程度。改善肠胃功能，促进消化和吸收。

坏处是长时间的吃蜂蜜，容易使人发胖。

　　1. 增强体质

　　常喝蜂蜜可以增强体质，这源于两个方面

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。首先蜂蜜中含有180多种物质，包括氨基酸、葡萄糖、维生素、矿物质以及活性酶等多种营养成分，可以不断的滋养身体，补充一定的营养，能够增强身体抵抗力。其次蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有不错的杀菌消炎作用

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，能够提高身体的抗病能力，从而提高身体素质。

　　2. 助消化

　　很多人都知道蜂蜜助消化的作用，喝蜂蜜水来缓解便秘。田野牧蜂介绍，像水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等物质可以不断地润滑肠道，调节胃酸的分泌，在一定程度上增强胃肠的消化功能，起到促进食物在肠胃内的消化的作用，同时也可以加快身体的新陈代谢，能够帮助排便，缓解便秘

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喝蜂蜜水有很多好处，一是可以提高免疫力，二是有助于消化和缓解便秘，三是滋润皮肤，改善肤色。但过量的蜂蜜会增加糖分摄取，不利于控制血糖，所以需要适量饮用。

猫吃蜂蜜的好处：适量食用一些蜂蜜可以补充身体营养，有润肠通便、促进肠胃消化的作用。

坏处：食用过多，容易造成呕吐、腹泻、肠胃不适等症状的发生。

标签：蜂蜜   可以   消化

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