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莲房煮水的功效与作用 莲房煮水的功效与作用及禁忌

本篇文章给大家谈谈莲房煮水的功效与作用，以及莲房煮水的功效与作用及禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、莲蓬泡水的功效与作用有哪些
• 2、莲房莲子莲芯，清热健脾养心
• 3、莲房的功效与作用
• 4、莲房有什么功效和作用？

莲蓬泡水的功效与作用有哪些

莲蓬泡水的功效与作用有哪些，莲蓬也叫莲房，是植物莲的一部分，它是植物莲在花谢以后结出的果实，是包裹种子的地方。它去掉里面的莲子以后也能供人类食用，那么莲蓬泡水的功效与作用有哪些？

莲蓬泡水的功效与作用有哪些1

1、清热解毒

莲蓬是一种性质寒凉的存在，平时人们用它泡水喝能清除身体内的热毒，也能防止身体因热毒过重而出现疾病，特别适合那些热性体质的人饮用，对这些人经常出现的目赤肿痛，咽喉肿痛以及口舌生疮等症都有良好预防作用。

2、减肥瘦身

减肥瘦身是莲蓬泡水喝的重要功效，因为莲蓬中含有大量活性成分，人们用它泡水喝，能把这些物质尽快吸收，可加快身体内脂肪的分解与代谢，并能促进肠道蠕动

有副作用吗

，缩短人体排便时间能清理人类肠道壁上堆积的油脂，经常用它泡水喝会让体重明显减轻，能让人们身材变得越来越苗条。

3、活血化瘀

莲蓬是一种能活血化瘀的中药材，人们用它泡水喝能促进血液循环，防止血小板凝结成块而坚持饮用，能降低血栓发病率，另外那些经常出现经期腹痛或月经不调的女性在用莲蓬泡水喝后也能让症状明显减敬州腊轻。

4、降低血糖

莲蓬是一种能降低血糖的中药材，人们用它泡水喝能维持血糖稳定，也能让过高的血糖尽快降下来，经常用它泡水喝，能预防糖尿病发生那些已经出现糖尿病的人坚持用莲蓬泡水喝，还能稳定病情，防止糖尿病并发症出现。

莲蓬泡水的正确方法

莲蓬泡水的方法很简单，人们在收集新鲜莲蓬以后，应该把它放在阳光下晾晒，那脱水以后放在阴凉通风的地方，保存在需要时，取出一个莲蓬，把它掰成块状，直接放在干净玻璃杯中，加适量冰糖，冲入沸水浸泡3~5分钟后就能泡好，取出里面的汤汁代茶饮用即可。

莲蓬壳能不能泡水喝

1、去掉莲子以后的莲蓬壳是能用来泡水喝的，但新鲜莲蓬壳泡水喝口感并不好，而且不利于他保健功效的发挥，所以平时人们在收集莲蓬壳以后应该先把它放到阳光下晾晒或者放在通风的环境中应该，等亮滑它干燥以后能长期保存，也方便人们随时用它泡水喝。

2、莲蓬壳能用来泡水喝，而且人们用它泡水喝能让身体吸收多种营养并能促进身体代谢，而且能清理身体内堆积的毒素，另外用莲蓬壳泡水还能清热凉血，能预防人类咳血吐血以及鼻子流血等多种不良症状出现。莲蓬和泡水喝还能消炎杀菌，才能去除口腔异味，也能缓解口腔炎症。

3、莲蓬壳是一种能用来泡水喝的中药材，人们用它泡水喝，能保健身体，增强人体的抗炎抗病毒能力，并能加快身体内免疫细胞再生，经常用它泡水喝，会让身体免疫力明显提高。人们用莲蓬壳泡水喝，还能抑制人体内致癌物质的活性，并能阻止人体细胞癌变，它对提高人体抗癌能力有很大的好处。

莲蓬壳怎么泡茶

莲蓬壳可在晒干以后泡茶喝，人们在收集新鲜莲蓬壳后，可把它放在通风的地方晾晒，晒干以后每次取5~10克莲蓬壳，把它掰成块状，直接放在玻璃杯中，用沸水冲泡。莲蓬壳泡茶时也可取，适量的莲蓬壳入锅加适量清水煎煮，煎煮出的汤汁代茶饮用会让它的保健功效得到更好发挥。

莲蓬泡水的功效与作用有哪些2

1、莲蓬泡水清热解毒

莲蓬是一种冷和冷的性质。 人们通常用它浸泡在水中以去除体内的热毒物。 它还可以防止身体因过热而中毒。 它特别适合体质较热的人。 人们常有红眼肿胀，喉咙痛和口腔溃疡等症状有很好的预防作用。

2、莲蓬泡水减肥瘦身

减肥是莲藕浸泡在水中的重要功能。 因为莲藕含有大量的有效成分，人们用它浸泡在水中，能够尽快吸收这些物质，可以加速体内脂肪的分解和代谢，并能促进肠道蠕动。 缩短身体的排便时间可以清理积聚在人体肠壁上的油脂，并经常用它浸泡在水中，使体重明显减少，这可以使人变得越来越苗条。

3、莲蓬泡水活血化瘀

莲蓬是一种能促进血液循环和痰湿的中药材。 人们用它来喝水，促进血液循环，防止血小板结块和坚持饮用，可以减少血栓的发生，以及其他经常有月经痛或月经不调的女性。 用莲蓬水饮用后也能缓解症状。

4、莲蓬泡水降低血糖

莲蓬是一种可降低血糖的'中草药。 人们用它来喝水来维持血糖的稳定。 它还可以尽快降低血糖。 它通常用于浸泡在水中以预防糖尿病。 患有糖尿病的人坚持用莲藕饮用，也可以稳定病情，预防糖尿病并发症。

莲蓬泡水的正确方法

在莲蓬中浸泡水的方迹搭法非常简单。 收集新鲜莲子后，应将其置于阳光下晒干，脱水后置于阴凉通风处。 需要时，取出莲蓬，将其粉碎成块。 将其直接放入干净的玻璃杯中，加入适量的冰糖

中药材图片

，浸泡在沸水中3~5分钟，然后浸泡即可。 取出里面的汤，代表茶喝。

莲蓬泡水的功效与作用

1、莲蓬泡水可以清心养神

莲藕浸泡在水中的效果是让你的心灵平静。 在这个过度紧张和快节奏生活的时代，许多年轻人因工作繁忙，没有时间放松而有些焦虑和失眠。 睡前喝莲水可缓解焦虑，平息心情，促进睡眠质量。

2、莲蓬泡水可以增强心脏的功能

心脏是人体最重要的 。 人体的血液供应和氧气供应由心脏维持。 然而，随着年龄的增长，心脏的功能会逐渐下降，莲花的作用也会很强。 老人用莲花。 饮用水可以减轻心悸和心悸的症状。 经常熬夜看手机的年轻人也可以通过服用莲花来降低心肌梗塞的风险。

3、莲蓬泡水可以补肾

莲蓬泡水的另一个作用是补肾。 莲子不仅能够强壮，还能滋养肾脏，滋养气。 腰膝酸软，寒冷的人可以用莲子水浸泡，滋补肾脏，缓解腰膝酸软的症状。。 同时，莲花还可以用来巩固水的精华，使肾脏因肾虚而堕落的人，服用荷花水提高性交能力。

4、莲蓬泡水可以强筋骨、莲蓬泡水补虚损

莲花可以尝到苦味，但它可以弥补损害。 对于身体素质差且经常生病的人，可以用莲子水改善身体，减少患病频率。 慢 患者常常可以喝莲藕水，这样可以有效减少疾病复发的机会。

莲房

典籍记载

《本草纲目》：莲房，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之意也。止血崩、下血、溺血。

《本经逢原》：莲房，功专止血，故血崩、下血、溺血，皆烧灰用之，虽能止截，不似棕灰之兜涩也。

《本草汇言》：止血痢，脾泄。

《分类草药性》：消毒，去风，治背花。

《岭南采药录》：疗乳头开裂。

《本草拾迹肆敬遗》 ：主血胀腹痛，产后胎衣不下，酒煮服之；又主食野菌毒，水煮服之。

《握灵本草》：烧灰止崩带、胎漏、血淋等症。

《江苏植药志》；治脱肛。

莲蓬的莲房主要有消瘀止血、化湿的作用，与荷叶一样。新鲜的莲房，吃了有清热、凉血、祛湿、消瘀的功效。可煮汤可吃莲干，经血多、胃肠湿热均适合。

而莲房作为中药使用，制成莲干、莲炭，主要运用在两大领域，一是妇科，二是肛肠科。莲房制成的莲干、莲炭，有止血作用，用于治疗女性月经量过多；莲干、莲炭还适合肠道湿热、热毒重的人，如长疥疮、口干、口苦、烦躁、睡眠不好的人，很多大便烂、臭、黏滞不通畅及痔疮出血或有直肠、结肠炎的人，用入药的莲炭会有好转。

但是，体质、脾胃虚寒的人不适合多吃莲雹做蓬。脾胃虚寒的人通常有一吃凉食就口淡，不喜欢喝水及平时容易精神疲倦、四肢冰凉等特点。

莲房与火炭母，或与金银花，抑或与土茯苓煲汤喝，适合肠道湿热、身上长疥疮的情况饮用。

莲子

典籍记载

《本经》：主补中、养神、益气力。

《本草拾遗》：令发姿慎黑，不老。

《食医心镜》：止渴，去热。

《日华子本草》：益气，止渴，助心，止痢。治腰痛，泄精。

《本草纲目》：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”

《滇南本草》：清心解热。

《医林纂要》：莲子，去心连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃，而交心肾之功减矣。更去皮，则无涩味，其功止于补脾而已。

莲子甘、涩、平。入脾、肾、心经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。常用于治疗：

1、肾虚遗精，白浊

莲子味甘善补，性平而涩，有益肾固精作用。常与芡实、龙骨等同用，如金锁固精丸。若心肾不足而致小便白浊，滑精者，常配伍益智仁、龙骨等同用，如莲肉散。

2、脾虚食少，久泻

本品既能入中焦补脾气，厚肠胃，除寒湿又可涩肠止泻。用治上述之证，最著者当为《和剂局方》之参苓白术散，以本品配伍党参、山药、白术等健脾益气药同用。对于热毒蕴结日久、胃阴受损、升降失常之噤口痢，可单用，以石莲去壳，连心研末，米汤送服；或可以香连丸同用。

3、带下病

本品既补脾益肾，又能固涩止带。治脾虚带下者，可与茯苓、白术等同用；治脾肾虚带下者，可与党参、山药、芡实等同用。

4、虚烦、心悸、失眠

本品甘涩，入心肾，能补心血敛心神 益肾气，交通心肾。治心肾不交所致虚烦、心悸、失眠，常与酸枣仁、茯神、远志等同用。

5、虚损证

本品又能滋养补虚，治病后胃弱，不消水谷：莲肉、粳米各炒四两，茯苓二两。共为末，砂糖调和。每用两许，白汤送下。（《士材三书》莲肉糕）。本品为常用药食同源药物之一，在2012年卫生主管部门公示的86种药食同源中药名单中，莲子便名列其中。富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源，常服有益。

6、淋证

《和剂局方》清心莲子饮，用莲子配伍黄芩、麦冬、车前子等治疗心火上炎，湿热下盛而小便淋涩赤痛者。《仁斋直指方》莲子六一汤，用本品加甘草、灯芯草等治疗心经虚热小便赤浊者。

相较于莲蓬的莲房、莲子芯，莲子性质较为平和，更为老少咸宜，大多数人都适合吃。莲子心不适合脾胃虚寒、消化不良者服用，但莲子没有这样的禁忌。

除了应季才能吃到的新鲜莲子，我们还经常吃到干莲子。新鲜莲子有凉、润的特点，更适合虚火旺的人吃；干莲子则更适合脾胃虚弱的人。

脾胃虚寒的人，可用干莲子煲汤喝，多喝莲子淮山汤、莲子百合汤、莲子麦冬汤、莲子元肉汤、莲子石斛汤等。说到莲子煲汤，不得不提莲子百合这一经典搭配。

它俩是一年四季的汤、糖水不二之选，可养心安神，适合睡眠不好、容易心慌心悸的人喝；若虚火旺，可在这经典搭配的汤水中加入麦冬、元肉。

莲芯

典籍记载

《温病条辨》：“由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”

《本草再新》：“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”

《医林纂要》：“泻心，坚肾。”

莲子心，味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效。用于热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血。寒性体质者慎用。

莲子心可单用，也常与玄参、麦冬、金银花、菊花、栀子等搭配应用。因其味极苦，一般还需搭配冰糖、蜂蜜等调饮。莲子心与玄参配伍，治温病热入营阴、逆传心包、神昏谵语、吐衄发斑及心肾不交、心悸失眠。玄参苦、咸，性微寒，可清热解毒，滋阴降火；莲子心清心火、安心神。二药合用，可滋肾阴，降心火，清营泄热，凉血止血。

莲子心与远志配伍可治心肾不交、失眠遗精。远志味苦、辛，性温，辛开苦泄，温通助阳，温心阳，益心气，又能使肾气上交于心；莲子心交通心肾，清心安神。

如何挑选莲蓬

挑选莲蓬，应尽量挑选个头大的，还要看莲子的表皮颜色：

如果莲子表皮呈淡绿 ，说明莲子较嫩；

表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老；

若是较深的绿 ，说明莲子已经老了，若不去除莲子芯，入口会有苦味。

莲蓬吃法

吃法一：鲜吃

将新鲜莲蓬里的莲子剥出，不需取莲子芯，可当作“小水果”食用，味道清甜可口。莲子健脾、清热、益气、养心，莲子芯清心火，一起吃两者效果兼具。

吃法二：煲汤吃

莲子沙参玉竹煲老鸭

材料： 莲子30克、沙参30克、玉竹30克、陈皮一片，老鸭半只或一只。

制法： 老鸭半只或一只宰后洗净去内脏，莲子、沙参、玉竹、陈皮放入瓦煲内加水文火焖煮1小时以上，调味后饮汤吃鸭肉。

功效： 沙参、玉竹能滋阴润燥，益胃生津，配莲子老鸭能补益气血，养心固肾。治病后或产后少气乏力，脾胃虚弱，腰酸头晕，食欲不振等脏腑虚损证。

吃法三：煲糖水

莲子百合羹

材料： 莲子15克，百合10克，冰糖适量。

做法： 先将莲子、百合洗净用冷水泡30分钟，然后放入炖盅，先用武火炖20分钟后改为文火，加少许冰糖，续炖40分钟后即可食用。

功效： 补益脾胃、润肺安神的功效。尤其适用于脾胃虚弱，夜卧不安者。

吃法四：煮水喝

莲房可以用来煮水饮用，效果好，水煮的莲蓬可以更好的预防糖尿病和降低血压，对女性因淤血气滞引起的月经不调和经期腹痛也有明显缓解作用。

1 消肿解毒

莲房有能消肿解毒，可用于皮肤湿疹、黄水疮和野菌毒。《分类草药性》："消毒，去风，治背花。"又主食野菌毒，水煮服之。

2 止血止痛

莲房有止血止痛，可用于血崩、月经过多、胎漏下血、瘀血腹痛、产后胎衣不下、血痢、血淋等症。《本经逢原》：莲房入厥阴，功专止血。故血崩下血溺血，皆烧灰用之。虽能止截，不似棕灰之兜塞也。《本草拾遗》："主血胀腹痛，产后胎衣不下，酒煮服之；

3 消瘀散血

莲房能消瘀散血，对于瘀血腹痛、产后胎衣不下有疗效。《本草纲目》：莲房入厥阴血分，消瘀散胡春血，与荷叶同功裤橘耐，亦急则治标之伍皮意也。

4 抗氧化作用

莲房具有一定的抗氧化作用，可以用来预防机体的提前氧化衰老。

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一般生活中很多人喜欢直接煮了喝水，这样食用方便而且效果还比较的明显，可以帮之我们解决有效的预防糖尿

中药材功效

病，清心养身，对于女性来讲，也是调节自己枯纤身体，治疗产后一些疾病的有效方法。莲房可以用来煮水喝，可以有预防糖尿病的作用，对于清心有好处，还可以调节体质，适合女性。

莲蓬又名：莲子肉;藕实;水芝丹;莲蓬子;莲实;蓬肉。莲蓬的莲房煮茶可预防糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下，莲子、莲蕊都是良好的中药。

莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神盯庆益肾的作用，常用来治疗心悸失眠等症。据本草纲目记载，莲子有治交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿等功能。可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，凯败握并常用于治疗心悸失眠。止流鼻血等症。莲房和莲子具有清热解毒的作用，还可以有缓解体质虚弱的效果，对于补虚劳有好处，同时也可以有安神的功效呢。

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