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花生鸡爪汤的功效与作用 花生鸡爪汤的功效和做法

本篇文章给大家谈谈花生鸡爪汤的功效与作用，以及花生鸡爪汤的功效和做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、鸡爪花生汤——养血强筋健骨养颜嫩肤
• 2、淮山花生鸡爪汤功效
• 3、长期吃花生炖鸡爪的好处

花生大家都很熟悉的吧，经常吃花生的话可以有促进食培知欲的作用，还能够提高免疫力戚中昌和体质的哦，花生和很多的食物都可以吃，和鸡爪搭配可以补充丰富的胶原蛋白，还可以有强筋骨的作用，今天介绍鸡爪花生汤的做法，可以有美容养颜嫩肤的效果。

鸡爪花生汤

营养价值:

蛋白质、多种维生素、糖类、氨基酸、核黄素、磷酸钙、骨胶原、胶原蛋白、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其是产后妇女

所需材料

鸡爪350克、花生米100克、猪碎骨80克、盐少许、香油3毫升、姜末3克、高汤适量

做法

1将鸡爪去甲，洗净，汆水;花生米洗净;猪碎骨洗净备用。

2炒锅上火倒入油，将姜炝香，下入高汤，调入盐，倒入鸡爪、花生米、猪碎骨，煲至熟，淋入香油即可

中药材功效

。

功效与作用

花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰高扒老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。猪骨钙质丰富，具有壮腰膝、益气补血、强筋健骨的功效。此汤具有活血止血、养血催乳、强筋健骨、养颜嫩肤、健脑益智的功效。鸡爪中的胶原蛋白丰富，可有软化血管的作用，还可以美容养颜的呢，对于强筋骨有好处，还可以有提高免疫力的效果，是一种很有营养价值的食谱类型哦。

关于鸡爪花生汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，滋补肝肾，具有补脑补钙，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。养血强筋健骨养颜嫩肤，是一道很不错的营养汤品，赶紧试试吧。

【养生汤煲】花生鸡脚汤

红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。花生花生具有碰派袜润肺、催乳、和胃、止血羡纤的功效。花生油性味甘平，具有润肠通便的作用。花生营养很丰富，含油量高达40%，花生所包含蛋白质仅次于黄豆，是小麦的二倍，玉米的2.5倍bB0bH6hH2。能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤，鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可使皮肤有弹性，并去除皱纹。 冬季常饮【花生鸡脚汤】具有理气补笑激益、生津健脾和美容润肤之功效。这里把这款制作简单，营养美味的汤分享给大家!

方法/步骤

花生鸡脚汤食材。

鸡脚去掉指甲剁成两段。

然后把鸡爪焯水后清洗干净放入备有水的砂锅中。

开锅后去掉沫子放入葱姜、洗好的花生、红枣。

然后大火烧开小火转小火煮1小时左右。

煮到鸡爪酥烂放入盐和胡椒粉即可停火。

END

注意事项

1、洗好吃鸡爪酥软的时间可以稍微长点，我洗好煲一个小时左右。 2、也可以不放红枣放红豆，也同样好吃。 3、要小火煲汤，否则汤不清。

吃花生炖鸡爪的好处：

1.祛脂降压，鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤，鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富睁激含铜，鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

4.鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管

中药材功效

。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透搜早弯明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。

5.日本科研人世闷员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

6.鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

关于花生鸡爪汤的功效与作用和花生鸡爪汤的功效和做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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