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钙片的功效和作用 硫酸软骨素钙片的功效和作用

今天给各位分享钙片的功效和作用的知识，其中也会对硫酸软骨素钙片的功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

• 1、钙片是保健品还是药品 钙片有什么作用和功效
• 2、钙片的作用与功效
• 3、天然钙片的作用与功效

钙片是我们所熟悉的，但是这种东西它不光是在保健品那边，药店也是有售钙片的，这钙片到底是属于保健品还是药品？钙片有什么样的功效和作用？

钙片是保健品还是药品

钙片是有药物也有保健品的，保健药物在药物包装上会有 的保健品标志，保健品标志是蓝色的，可以看一下外包装上是否有保健品的标志，通常保健品是不会引起药物的治疗作用。药品的钙片治疗比较严重的或者佝偻等促进钙吸收，保健食品没有严格的补钙效果，而且没有药品那么严格质量的标准。

钙片有什么作用和功效

钙片作用和功效，钙片顾名思义它就是帮助补钙的这个药，它的主要作用就是给人体提供合成骨头的一个重要材料，补充体内钙的需要。钙对人体特别重要，如果缺钙，容易导致骨质疏松。另外如果血钙低，容易导致一些肌肉抽筋、痉挛，然后心脏出现一个心律失常、肌肉协调性下降等等问题。所以钙片的作用，首先是帮助咱们提供合成骨头，需要的材料。其次钙被人体吸收以后，不光是沉积在骨头里面，人体好多细胞的这个正常生理功能，需要有钙离子的存在。钙离子是钙片给吸尺枝收进人体以后，形成在血液里面这种钙离子

中药材大全图片及名称功效

。血钙的一个正常水平，保证了人体的各种机能的一个正常。所以有时候缺钙或者是脱钙较多，会引起一个抽筋、腰背酸疼现象，这都是钙的一个重要作用和功效。

钙片有哪几种

一、乳钙

顾名思义，乳钙是从奶里来的，母乳中的钙肯定是最好，但只有婴儿能吃得到。成人补充乳钙主要从各种钙制品卖睁中获得，最常见的当属牛奶了。其中全脂鲜牛奶最好，里面含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，还能促进钙的吸收，而脱脂牛奶因为脱去了脂类，导致了维生素A、D丢失，失去了很多营养价值，但是很多老人有高血脂症的话，还是选择脱脂牛奶吧，维生素D可以另外补充。牛奶类的衍生品，如酸奶、乳酪、巧克力等，都是补钙的好食物，但因为热量过高、添加糖类等因素，对于年纪偏大的人来说并不太好。

现在还有很少的厂商出了乳钙提取物，这种胶囊比较省事，一般是给婴儿吃的，可以挤到嘴巴里。细心的读者可以去网上找一下

有什么用

。但也得注意山寨虚假乳钙，就是把牛奶浓缩物中困岁和碳酸钙混起来，也美其名曰“乳钙”，其实就是牛乳+碳酸钙，还真是有不少这样混淆概念的厂家。

另外，需要注意的是，市面上还有一类“高钙奶”，这种奶额外添加的钙大多不是乳钙，而是钙的其他盐类，如碳酸钙等，吸收率较低。所以，有这份闲钱，还不如多买点纯牛奶喝。

二、碳酸钙

其实碳酸钙也是日常保健品里和药品里常用的一种钙制剂，大名鼎鼎的“钙尔奇D”就是碳酸钙加维生素D，因为碳酸钙对胃有一定刺激性，吃了以后老觉得有点消化不良似的。但是碳酸钙的吸收率还是挺高的，所以大部分的药品制剂都是以它为原材料。

前面也说了，很多高钙奶里添加的就是这个碳酸钙，原料来源比较简单（石头就是碳酸钙，遍地都是），成本比较低，所以这些保健品和食品厂喜欢用它做添加剂（乳钙多贵啊，傻子才会用它做高钙添加剂）。

三、氨基酸螯合钙

氨基酸螯合钙也是一种很好的钙，比较知名的药物是美国的“乐力”，它较碳酸钙的优势可能就是胃肠道不适感稍微少一点。现在国内很多厂家都在研发推销氨基酸钙（你百度一下就发现虚假夸张推广特别多，说吸收率95％以上，我们所看到的文献里其吸收率并不是非常高），品种也特别多，至于质量怎么样，谁也不知道。

四、乳酸钙

乳酸钙在儿童补钙制品里比较多，最著名的是一个叫“金箍棒”的牌子，广告打得也特别猛，优点是比较容易溶解到水里，所以婴幼儿童比较容易接受。吸收率呢，偏低，但鱼与熊掌不能兼得。

五、葡萄糖酸钙

优点是口感好，容易溶解到水里，口服液居多。其他的，不多说了。

钙片有效期多长时间

药物都是有保质期的，也叫有效期，只要是在有效期之内，都是可以根据情况选择使用的，若是超过有效期的话，则不能继续使用，一般钙片的保质期或有效期是在2年左右，此外可以通过观察药品的外包装部位的生产日期、有效期，通过观察判断是否还处于有效期之内。

钙片最主要的成分当然是含钙的物质，一般是以各种钙盐为主。最早出现同时也最普及的成分当然就是碳酸钙，这种原料成本非常低，它本身不能溶解在水里，但口服之后能够在胃酸的作用下变成钙离子，也就能够进入到血液循环当中，沉积到骨骼当中去。而现在还有更方便吸收的钙片，比如说采用葡萄糖酸钙或者是乳酸钙，能够降低消化吸纤袜陵收的难度，也更适合小孩好哗或者是老人。另外，大多数的钙片当中都会额外添加维生素d，这是因为维生素d能够对钙质吸收以及沉积起到良好的辅助作用，如果光吃钙片，其中大部分的钙离子都会被浪费，所以这已经成毁戚为了一种成熟的配方。以上为大家介绍的就是钙片的作用与功效，如果是遇到小孩缺钙，或者是老人骨质疏松，以及成年人经常有抽筋的现象，就可以自己买来钙片服用，当然如果结合体检的结果来服用，效果会更有针对性。

各个知携阶段人群补充，天然钙片的作用与功效，主要可分为5种。第一种，巩固牙齿;避免脱钙导致的牙齿易裂易碎和松动现象，保护牙齿健康。第二种，增强骨骼健康;为发育期的青少年供应所需钙质，使得孩子健康发育。第三种，防止骨质疏松;为缓解中老年人因体内的钙大量流失，从袜升而导致的关节问题和睡眠问题。第四种，帮助神经系统;缓解神经紧张，使得神经系统可以正常运行。第五种，平衡身体钙质;预防身体钙不足，使得身体充分摄取所需钙质。看了以上对于天然钙片的作用与功效的表述，我们最终知道了钙的重要性及补充钙的重要性。钙，一个会参与人体新陈代谢、生理功能，并且影响人体内所有 活动的物质。因此，为了我们的身心健康，搭好伏一定要重视钙的正常摄取。

关于钙片的功效和作用和硫酸软骨素钙片的功效和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

标签：作用   功效   碳酸   保健

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