第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《各种中药的功效与作用：白署叶的功效与作用 白署叶怎样吃好》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

白署叶的功效与作用 白署叶怎样吃好

本篇文章给大家谈谈白署叶的功效与作用，以及白署叶怎样吃好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、地瓜叶子有什么功效和作用
• 2、红薯叶的几大功效作用 女人吃它不只是防贫血
• 3、薯叶的功效与作用禁忌 红薯叶的功效与作用与禁忌

地瓜叶即番薯叶，又称白薯叶、甘薯叶，性平，味甘，归大肠经，具有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳的功效，适用于消渴、便血、血崩、乳汁不通等症。肠胃积滞者忌用。

现代研究表明，地瓜叶有多种作用；

1、营养丰富，现代营养研究发现地瓜叶富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸，能为人体提供良好的绝含营养。

2、保健

各种中药的功效与作用

，梁蚂研究表明地瓜叶还含丰富的黄酮类化合物，能起到抗氧化、提高人体抗病橡宏埋能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。

此外，还有预防心血管的脂肪沉积、清洁肠道等作用。

　 红薯叶，又称“地瓜叶”，即红薯生长过程中的茎上的叶子，红薯叶有很多用途，非常有药用价值

中药材功效

，据中医养生记载，经常吃红薯叶能够提高人体免疫力，保护视力，越吃越年轻，可有效延缓衰老。下面我带大家了解关于红薯叶的几大功效作用，女人吃它不只是防贫血！喜欢吃红薯培春叶的朋友一起来普及看看。

红薯叶的几大功效作用：

增强免疫力。红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白

中药材图片

，并且含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高免疫力，预防感冒。

帮助排毒。红薯叶中含有丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。

预防高血压。红薯叶中富含钾元素，可以维持身体内部渗透压平衡，有助于血压控制。

预防贫血。每天只要摄取300g的红薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

改善便秘。红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，从而预防便秘、痔疮等问题。

抗癌。红薯叶里含有丰富的多酚，具有抗氧化功能。而氧化损伤是导致许多慢 ，比如心血管病、癌症、衰老的重要原因。因此，多酚的抗氧化功能可以对这些慢 起到一定的预防作用。

促进乳汁分泌帆顷。红薯叶中含有黄酮类化合物等物质，能够促进乳汁分泌。

提高视力。红薯叶中富含维生素A，因此具有很好的改善视力的功效。

改善更年期症状。红薯叶中富态中陆含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效，从而改善更年期。

1、排毒：红薯叶中含丰富叶绿素桐销，能够“净化血液”，帮助排毒。

2、抗癌：红薯叶含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

3、增强免疫力：红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，还含有一种黄酮类化合物，能帮助人体抵御自由基的侵害，增强抗氧化能力、增强免疫功能，提高机体抗病能力。

4、维持视力健康:红薯叶中的类胡萝卜素含量很高，比普通胡萝卜高3倍。而类胡萝卜素是维生素A的良好来源，能帮助眼睛合成视觉细胞中感光物质视紫质，改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退，维持视力健康。

5、预防贫血:每天摄取300g的红薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

6、预防高血压:红薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。

7、通便瘦身:红薯叶含富含纤维素，每100克红薯叶的热量只有30大卡，膳食纤维有3.1克。这种低热量高纤维的蔬菜适量吃不仅饱腹感强，还有增强肠胃蠕动力的作用，利便排毒，从而达到瘦身目的。

8、美容护肤:红薯叶中富含维生素C，维生素C是一种高效的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白淡斑、延缓衰老、养颜护肤的功效。

9、促进乳汁分泌:红薯叶含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

10、改善更年期症状:红薯叶富含植固醇，局纯游可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

11、维持身体代谢:红薯叶中富含维生素B2，缺乏维生素B2会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，导致人体口、眼和外生殖器部位等发生炎症，多吃红薯叶，可保证机体正常代谢，避免此类病症的发生。

12、补充微量元素:红薯叶中富含钙、铁等微量元素，而且红薯叶中的草酸含量低，对钙、铁吸收的影响较小。经常吃红薯叶能补充身体所需的钙、铁元素，保障骨骼、裤高牙齿发育，预防缺铁性贫血。

13、红薯叶吃多了坏处：红薯叶甘、涩，不易消化，吃多了容易引起肚子胀、消化不良等肠胃不适症状。肠胃积滞者及肾病患者不宜吃红薯叶。此外，老人、孕妇、婴幼儿及产妇等人群，消化能力弱，也不宜多吃红薯叶。

关于白署叶的功效与作用和白署叶怎样吃好的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息

中药材的功效

，记得收藏关注本站。

标签：作用   功效

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。