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椰子茶的功效与作用 椰子茶的做法

本篇文章给大家谈谈椰子茶的功效与作用，以及椰子茶的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

• 1、椰子的功效与作用
• 2、椰子水有什么功效作用
• 3、喝椰子汁有哪些好处
• 4、椰子的功效和作用价值
• 5、椰子汁可以泡茶喝吗?
• 6、水果茶有什么功效 怎么做水果茶

椰子的功效与作用

椰子的功效与作用，椰子是一种热带水果，营养价值非常丰富，吸收丰富营养也能保健身体，椰子不光是椰汁可以喝，果肉也是可以食用的，下面跟着我一起来看看椰子的功效与作用，希望对你有用！

椰子的功效与作用1

1、驻颜美容：椰子中含有非常丰厚的维生素C，维生素C是一种很好的抗氧化剂它能够促进咱们新陈代谢的速率以及改进皮肤血液的循环，使咱们的皮肤变得白嫩具有驻颜美容效果。

2、利尿消肿：椰汁含有丰厚的钾和镁等矿物质，这些成分与细胞内的液类似可纠正改善脱水和电解质紊乱以到达利尿消肿之功效。

3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的效果饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床不只效果牢靠且无毒副效果是抱负的杀虫消疳食物。

4、增强抵抗力：椰子含有糖类以及脂肪和蛋白质还有维生素B族和维生素C及微量元素钾和镁等，能够有效地弥补人体的营养成分进一步机体的抗病能力。

5、医治食欲不振：吃椰子能够医治食欲不振促进青少年的生长发育；一起还能够给大脑提供足够的营养有助于脑部发育。

6、清肺止咳：椰子中参加冬瓜子可泻肺火加清补的黄耳可中和椰子的温燥，患寒咳时吃些椰肉能起到止咳化痰的效果。

椰子怎样翻开

1、喝椰子里边的汁。椰子那层厚厚的壳要用大刀（劈柴刀或大菜刀）顺着纤维一刀一刀往外撬，然后再用手把椰子的纤维外衣往外剥然后可以看见椰子上面有三个椰眼，有两个长的相同有一个不相同，把不相同的椰痕外表用刀刮一下然后拿吸管一插就行了。或许你能够看到椰子分表面为三部分，其中有一个部分它占有的面积会大于其他的两个面积，那么在这个大的部分上疤痕的表面刮一下然后你就能够看到洁白的椰肉最终用吸管插就祥拍能够喝了。

2、取椰子肉。假如你不想糟蹋椰肉，一手持椰子一手持刀用刀背往椰壳上面用力敲几下即可裂开，然后用小刀起肉或者爽性将椰子敲在地上，直至裂开停止，用小刀当心的将椰子肉剥下来，就能够吃到甘旨的椰子肉了。

椰子的吃法

1、椰子炖鸡：把鸡肉切块，椰肉切片或许块状。起油锅烧熟放下鸡加一茶匙半黄酒、姜、葱一起爆炒一下（这样使汤水色白而香，又能除掉腥味)。将鸡放入一个瓷容器内（或瓦煲腔宴帆)加椰肉和适量冷水，用文火约炖三小时左右用盐和胡椒粉调味即成。

2、美容银耳椰子盅：把银耳用水泡发后洗洁净并去掉蒂备用。把椰子剥掉皮并刮洗洁净，在接近蒂部的五分之一处锯开，作为盅盖取出椰汁留作它用。把冰糖放进椰盅里边儿再加入适量的清水之后用椰盅盖盖好后再放入到蒸笼中蒸大约一个小时。最终再放入银耳炖至熟烂就能够了。

3、椰肉鸡肉糯米饭：将椰肉鸡肉洗净切成小块，糯米淘洗洁净将资料全部共置碗内，加水适量拌匀后上笼蒸熟即可。

4、椰汁虾：清洗虾将柠檬洗净切片，洋葱去皮后切碎大蒜切碎，将甜椒切半去籽略微切碎。在煎锅中把油加热炒洋葱和大蒜以及生姜，不要使洋葱变成褐色。再参加甜椒，姜黄根粉和咖喱粉炒一分钟。参加虾大约炒3分钟直到虾变色，倒入椰子汁不要盖锅盖，煨3~5分钟，不断翻动直到汤汁变浓。

椰子的功效与作用2

1、补充糖分

椰子含有更多的糖。 椰子糖是葡萄糖。 与其他糖相比，葡萄糖更伍雹容易被人吸收，可以帮助身体快速补充能量。 当我们的身体虚弱或有脱水时，我们仍然需要适量吃椰子以补充所需的'能量。

2、消肿

椰子的营养成分含有钾

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，有助于调节身体的液体平衡。 椰子水的有益效果是，如果体内存在电解质紊乱，可以适量饮用椰子汁。 椰子具有膨胀效果。

3、护肤

椰子还具有护肤功效。 椰子含有多种维生素，如维生素B1和维生素B2。 这两种元素对人体的新陈代谢有很大的作用，有利于保护人体皮肤，促进皮肤细胞的再生，避免对我们的伤害。 身体健康。

4、美白

椰子含有丰富的维生素C、除了具有抗氧化作用外，维生素C还具有美白效果。 特别是，患有坏血病或频繁出血问题的人可以通过饮用椰子汁来缓解症状。

椰子的用途

椰子有很多用途。 椰子肉可以加工成椰奶粉，也可以制成椰子汁。 椰子干果也很好吃。 椰子的有益效果可以使我们的脸更加红润。

椰子水又叫椰子汁，相信很多人都喝过。不过大家可能都是喝的超市里面买的罐装好的，而不是那种纯天然的。那么纯天然椰子水有什么功效作用?下面由我为大家介绍椰子水的功效作用，希望能帮到你。

椰子水的功效作用

1.助于新陈代谢

椰子水能刺激胰岛素形成，便於增进代谢速枝郑率，助于更快速的燃烧体内的糖分。

2.助於减重

椰子水不含胆固醇、99%无脂肪，属於低热量、低碳水化合物的饮品。比起含糖饮料和果汁，解渴、低负担、有饱足感，绝对是水、茶以外第三款减肥饮品。

3.预防肾结石

椰子水中的钾离子可以预防肾结石形成，然而肾功能不好的人仍应避免过量饮用。椰子水是天然的利尿剂，每日规律的适量饮用，能增加排尿、稀释尿液，有助於避免肾结石。

4.纾解压力

由於富含维他命B群，能安定神经，助於纾解压力、紧张和焦虑。

5.抗老化

月桂酸、细胞激素对於细胞的生长和调节扮演重要的作用，而椰子水富含这两个元素，因此适量饮用椰子水助於抗血栓形成、抗治癌和抗衰老。

6.帮助消化

椰子水富含酵素，如过氧化氢酶、叶酸、淀粉糖化酵素等，能促进肠胃道消化，且有助於营养物质的吸收。

7.富含维生素

椰子水含有人类维生所需的营养，如钾、葡萄糖、维生素B群和维生素C群等。

钾有助於降血压、维生素B群助於组织修复，而葡萄糖则提供能量。

8.滋润肌肤

椰子水能促猛搭仿进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑、滋润肌肤，不论夏冬，且各种肤质的人都适用。

9.减少头发分岔

用椰子水按摩头发，能减少发尾的分岔、断裂和乾燥等，且有助於头发生长，是非常天然的护发素。

椰子水的好处有哪些

椰子水对儿童的好处：

椰子水中是钙的天然来源，330毫升的椰子水可以提供人体每日所需的钙4%。儿童喝椰子水可以帮助预防佝偻病，可治婴儿肠胃炎、降暑、杀蛔虫，甚至对皮疹、水痘和麻疹等引起的发热也有很好的效果。对于母乳喂养的妈妈们，母乳中的钙在第四个月时就开始下降，所以哺乳期的妈妈可以经常喝椰子水，增加钙的摄入，以满足宝宝对钙的需求。枝纤

椰子水对三高人的好处：

新鲜椰子水富含多种宏量和微量元素，具有降血脂、降低胆固醇作用，可预防和控制高血压的功效。

对运动猛将的好处：

运动后，机体电解质，尤其钾和钠会随汗水大量流失，需经过水或其他食物得到补充，而椰子水清凉甘甜，不仅可以生津解渴，还能缓解疲劳，补充体液，恢复体力。

喝椰子汁有哪些好处

喝椰子汁有哪些好处，椰子是生活中很常见的食物，它的营养价值是非常高的，而且食用方法很多，适当食用可以为人体带来很多的好处，那么喝椰子汁有哪些好处？一起来看看！

喝椰子汁有哪些好处1

椰子汁的功效

1、滋养身体

滋养身体，为身体补充丰富营养，都是椰子汁最重要的功效。因为椰子汁中含有丰富果糖和蛋白质，还含有维生素b和维生素，e等多种对人体有益的营养。

除此以外，它还含有矿物质钾和镁以及磷等对人体有益的微量元素，这些营养被人体吸收后，能促进人体代谢，对增强人体素质有极大好处。

2、利水芦森消肿

椰子汁中含有丰富的微量元素钾和镁等营养成分，这些物质能维持人体内部钾钠平衡并能防止电解质紊乱，另外它们还能提高人类的肾功能，并能阻止多余水分在人体内滞留

有什么用

，经常饮用能利水消肿预防小便不利。

椰子汁还能提高人类肾功能，能阻止药物和病毒对人类肾脏产生伤害它对人类的肾炎以及尿路感染也有良好预防作用。

3、消灭寄生虫

人们多喝一些椰子汁，还能消灭身体内的寄生虫和寄生虫卵能防止人体内寄生虫出现，他对人类经常出现的姜片虫和蛔虫以及绦虫都有明显消灭作用。

在临床上他能用于人类基生虫病的治疗，对人类因寄生虫导致的身体消瘦和腹痛都有良好治疗作用。

4、美容养颜

人们多喝一些椰子汁，对皮肤还有诸多好处，它含有的糖类成分和维生素以及蛋白质等营养被人体吸收后，能滋养细嫩肌肤，并能促进皮肤细胞再生和代谢。

另外椰子汁含有的一些微量元素还能促进血液循环，经常饮用能滋养细嫩肌肤，让人类面色保持红润健康的状态。

喝椰子汁有哪些好处2

椰子汁的功效

1、能美容

美容是椰子汁的重要功效之一，它含有多种维生素和矿物质，这些物质被人体吸收以后能为人体补充能量，也能滋养肌肤，平时经常饮用能让皮肤变得越来越好。

2、能利尿消肿

椰子汁可以利尿消肿，它含有的微量元素中钾与镁的含量都比较高，它们进入人体以后能促进人体内部钠的排出，钠含量减少以后，人体内水滞留的情况就会减弱，因此适量饮用能起到利尿消肿和预防高血压的重要作用。

3、能杀虫

椰子汁还有良好的杀虫功效，平时饮用以后可以消除人体内的多种寄生虫，像蛔虫病、钩虫病等寄生虫病都能在饮用椰子汁以后取得明显好转

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。

另外椰子汁还是一种低热量的饮品，它能在满足人体营养需要的同时，控制人类体重的增加，经常饮用还能减肥，会让人们的身体变得越来越好。

椰子食用方法

（1）椰子马铃薯牛肉汤

材料： 椰子1个，马铃薯2个，洋葱1个，红萝卜1个，牛肉1斤，姜、盐适量。

做法： 将椰子肉切块。马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。洗干净牛肉，放入滚水内飞水，再冲干净，然后切厚件。烧滚适量水，放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜，水滚后改慢火煲约两小时，下盐调味即成。

（2）椰子炖鸡

材料： 鸡1只1200克（或者鸡胸脯肉)，椰子250克，黄酒一茶匙半，盐一茶匙，胡椒粉少许，姜两片，葱两条。

做法： 把鸡肉切块，椰肉切片或者块状。起油锅烧熟，放下鸡，加黄酒、姜、葱一起爆炒一下（这样使汤水色白而香，又能除去腥味)。

将鸡放入一个瓷容毁哗模器内（或瓦煲)加椰肉和适量冷水，用文火约炖三小时左右，用盐、胡椒粉调味即成。

（3）美容银耳椰子盅

材料： 椰子一个，银耳20克（水泡后)，冰糖适量。

做法： 把银耳用水泡发后洗干净并去掉蒂备用。把椰子剥掉皮，并刮洗干净，在靠近蒂部的五分之一处锯开，作为盅盖，取出椰汁留作它用。

把冰糖放进椰盅里边儿，再加适量清水，用椰盅盖盖好后放入蒸笼中约蒸一个小时。最后再放入银耳炖至熟烂就可以了。

椰子如何剥壳

椰子的壳非常厚，要用大刀（劈柴刀或大菜刀)顺着纤维一刀一刀砍下来，见着椰子上面有三个小孔，有两个长得一样的，有一个不一样的'，把不一样的小孔表面用刀刮一下，然后拿吸管一插就行了。

如果想吃椰肉，把椰子放在砧板上，拿刀把外层的椰棕剥开，纤缓看见上面有品字形的地方，然后用筷子或小刀在其中两个位置戳穿， 将里面的水倒清，这是极品，不要浪废。

再用锤子敲开，或干脆将椰子敲在地上，直至裂开为止，用小刀小心地将椰子肉剥下来，就可以吃到美味的椰子肉了。

椰子的禁忌

1、胃脾胃虚： 此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。

2、脾湿重、容易疲倦： 除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、「虚火」上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚!

3、肾气弱、频尿： 至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。

而且对于我们的肾脏来说压力和负担也是比较大的了，这时候我们就不适合喝椰子水了，否则会让肾脏受到更大的伤害了哦。

4、有寒喘、寒咳、哮喘症状： 常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧，椰子水是属于性寒的食物了。

如果我们经常的喝对于身体健康影响是非常大的了，这种类型的朋友们要尽量避免喝椰子水了哦。

5、子宫虚寒： 子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。

特别是，有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心。

椰子的功效和作用价值

椰子的功效和作用价值。椰子是我们生活中很常见的一种食物，适当食用椰子可以为人体带来很多的好处，椰子具有非常高的营养价值。为大家介绍椰子的功效和作用价值。

椰子的功效和作用价值1

1、清暑解渴

椰子汁有清凉消暑，生津止渴的功效，适宜夏季食用。不过椰肉性温，内热盛体质者不宜多吃椰肉。

2、强身健体

椰肉油中含有癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸及多种甾醇物质，这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

3、利湿止痒

椰子壳具有祛风利湿、止痒的作用，可以外用辅助治疗体廯、足廯等。

偏方：将鲜桃叶捣烂取汁，用椰子油调匀后涂于患处。

4、强心利尿

椰子有强心利尿的作用，适宜作为心力衰竭、水肿的食疗。

充血性心力衰竭，周围水肿适宜饮用鲜椰子汁。

5、调节月经

椰子含有植物雌激素，具有调节月经、减和昌轻更年期症状等作用，对更年期妇女十分有益。

椰子与鸡蛋或鸡肉搭配食用有很好的滋补功效，适合体质虚弱、慢性胃炎的人食用。

吃椰子注意事项

1、椰子汁不能和蟹肉一起吃，会拉肚子。据说可以调奶茶喝。

2、椰子汁不宜和海味混吃。（降低营养价值，使生成不易消化的物质）

3、椰子汁忌和酒类混在一起会喝。（有化学反应，特别是葡萄酒/红酒）

4、肠胃消化不好，建议不要椰子汁和地瓜一起吃。（椰子汁和地瓜都是甜品）

5、肝脏不好或者有肝病的人不太适宜喝椰子汁。

6、有湿疹的'人不宜喝椰子汁。（湿疹对蛋白质过敏）

7、小孩、孕妇喝椰子汁适量即可，不宜过多；妇女经期期间最好不吃椰汁。

8、变质或过期的禁止食用。

椰子的功效和作用价值2

1、利尿消肿

利尿消肿是椰子最重要的功效，它含有丰富力量元素钾和镁，能加快人体内细胞液合成，而且能防止体内电解质紊乱，经常食用能提高肾功能加快身体内多余水分代谢，它能利水消肿是生活中缓解人体水肿以及小便不利的最好选择。

2、预防癌症

椰子这种水果中含有多种天然的抗癌成分，它们被人体吸收后，能抑制人体内致癌物质的活性，并能防止细胞癌变，它还能增强人体的抗病毒，能能抑制人体内癌症细胞的活性，人们食用椰子以后不但能提高身体的抗癌能力还能防止癌症扩散。

吃椰子的好处

1、增强身体抗病能力

人们吃椰子以后能吸收丰富的蛋白质和脂肪高能吸收多种矿物质和氨基酸，还能吸收丰富维生素和糖类成分，这些物质能满足人体正常代谢对营养的需要，而且能促进人体内免疫细胞再生，增强人体自身免薯誉疫功能，人体自身免疫力提高以后，身体抗病能力就会随之增强。

2、美容养颜

美容养颜也是人们吃椰子的重要好处，因为椰子这种水果中不但含有糖类和维生素，还含有一些生长激素和植物蛋白，它们能滋养细嫩肌肤也能为皮肤细胞补充细胞液并能过充血容量，能让人类皮肤变的水嫩细滑也能延缓皮肤衰老，经常食用能提高皮肤弹性阻止皱纹生成。除了这些好处以外，人们多吃椰子还能维持体内钾钠平衡，能预防高血压发生，它对人类的心血管也有明显保护作用。

椰子的功效和作用价值3

椰子肉的功效作用

滋补身体

滋补身材是椰子肉最首要的效用，px 能缓解人类的体倦无力以及身体虚弱以及中气不足，在必要的时间，人们可以把椰子肉切碎参加市场进入以及糯米一块儿蒸熟食用，食用之后滋补结果尤其好，除此以外还可的马椰子肉与鸡肉一块数棚段儿炖着吃，食用后滋补结果也很显着。

止咳化痰

椰子肉照旧一种能止咳化痰的康健食材，它能清热解毒，也能清肺泻火，便是肺怎么以及咳嗽痰多有肯定的缓解作用，在必要的时间，人们可以把椰子肉与银耳另有雪蛤的食材搭配在一块儿煲汤喝，它能让人体涌现了不适症的很快减轻，会让人类呼吸系统尽快恢复康健。

预防缓解便秘

椰子肉是一种性子微寒的食品，它能清算人体内的热度，同时也能进步人类肾脏以及膀胱的功效，可以增进人体内尿液天生，而它含有的膳食纤维以及自然饺子都能增进肠道蠕动，缩减人体排便时间，时常食用能让人体涌现的便秘显着减轻。

预防口腔溃疡

人们多吃一些椰子肉，还能吸取富厚的硅酸，这是一种自然药用身分，能加强人体抗病毒以及抗真菌本领，它能防备人类空腔中严峻滋长，时常食用能防备口腔炎症也能低落口腔溃疡的发病率。

椰子肉的副作用

人们适量吃一些椰子肉没有显着副作用，但过多食用时容易加剧脾胃包袱，会诱发肠胃不适。此外人们过多食用椰子肉还会让血糖升高，容易高糖尿病的病情加剧，这也是人们食用它之后时常会涌现的副作用。

椰子汁可以泡茶喝，不会影响茶的味道。

椰子的功效与作用：

椰子性平、味甘；入胃、脾、大肠经；果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能唯培令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治此简癣，疗杨梅疮。

椰子的营养价值：

1.椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖指扒唯、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。

2.椰肉的含油量高达35%，主要是棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游离脂肪酸等。

什么是水果茶怎么做有什么功效

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料做基清,有早茶、梨茶、桔茶、香蕉差、山楂茶、椰子茶、红心茶等。那么水果茶要怎么做呢?水果茶有什么功效呢下面就介绍几款做水果茶的方法，以及水果茶的功效。

减肥水果茶

热量：22 大卡(100

制作水果茶所需的材料(20张)克)

做法：

oslim花草茶一小包(可以买一大包，一次泡一小包)，橙子1个、蜂蜜适量

1、橙子洗净，一半去皮，榨成汁，一半切小块。

2、osli m花草茶用热开水冲开，

3、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~

我们在茶里加了很多的水果，每天喝喝这种水果减肥茶，对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处，长期服用体重也会不断下降或者保持的很好的可以放入的水果有很多，只要是本身有香气的都可以，像金橘，柠檬，柚子之类的都可以~

开胃润肺 生津止渴水果茶——金桔茶

材料：桔子干6个。柳橙1个 红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙

做法：柳橙榨汁备用 将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱 蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可

功效：开胃润肺 生津止渴

茶杯：西式茶杯

壶具：养生壶或其他

开胃水果茶——百香果茶

材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙 蜂蜜一匙　水蜜桃原汁一匙

做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠萝汁 红茶搅动即可

功效：开胃提神，加强新成代谢

利尿水果茶——椰子茶

材料：椰子酱一匙，红茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉适量

做法：椰子酱加水后煮开加入红茶

各种中药的功效与作用

，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可

功效：利尿，生津

水果茶饮法

先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。

蜜饯饮法

把花果锋迅茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮纯前或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。

果酱果茶

把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。

椰子茶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于椰子茶的做法、椰子茶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

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