第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《海盐的功效与作用(海盐的营养价值)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享海盐的功效与作用的知识，其中也会对海盐的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、海盐的功效与作用

2、海盐的营养价值

3、海盐的食用方法

海盐的功效与作用 ♂

海盐的功效与作用

1.促进血液循环。海盐能起到较好的刺激血管和皮肤的作用，这是取决于它能够作用于皮肤上这个特点，可以充分地接触皮肤，加速血液的流通，从而促进血液循环，加快人体新陈代谢。

 

2.补充能量。海盐不仅可以为人体补充能量和水分，还可以带来足够的电解质，有利于避免大量运动后引起的抽搐、虚脱等症状。

 

3.美容护肤。海盐具有一定的吸附作用，可以用来清除皮肤上的角质和吸附面部的油脂，让皮肤保持光滑。常用海盐清洁面部，不仅能保持皮肤的清爽，还能使皮肤变得比较光滑，减少油脂和堵塞肌肤毛孔的现象

 

海盐的营养价值 ♂

海盐的营养价值

1.据测定分析，每100克粗盐富含的营养元素：热量11 千卡、蛋白质0.1 克、碳水化合物2.7 克、钙552 毫克、钾192 毫克、钠92768 毫克、镁463 毫克、铁25.4 毫克、锌0.65 毫克、铜0.38 毫克、锰0.56 毫克、硒0.3 微克。

 

2.海盐含有抗抑郁成分-锂，同时还是一种自然催眠剂，有利于获得良好的睡眠 。

 

3.海盐还可以促进和维持患者的色拉扥宁和褪黑激素水平，起到抗氧化的营养作用。

海盐的食用方法 ♂

海盐的食用方法

1.海盐烤对虾

①准备新鲜对虾20只，柠檬半个，黑胡椒碎18克，生姜10克，大葱10克，花椒粒3克，海盐适量

②对虾用水冲洗，剪去须和虾枪，用牙签分别从虾头和虾尾挑断虾线，然后从虾背取出

③大葱切段，生姜切片，将处理好的虾用柠檬汁、葱段、姜片、黑胡椒碎腌制约30分钟。

④腌制好后，用厨房纸吸干虾表面的水分，放到烤盘上，在虾的表面铺上一层粗盐和花椒粒。

⑤然后放入烤箱中，把烤箱设置为220度左右，烘烤12分钟即可。

 

 

2.炸海盐芝士块

①准备海盐2克、芝士片2片，奶油奶酪180克，黄油240克，全蛋液120克，糖粉180克，低筋面粉200克

②将芝士片跟奶油奶酪搅拌一下放入微波炉加热个二三十秒，具体程度看芝士片能跟奶油奶酪融合在一起，直到看不见芝士片。

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