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今天给各位分享枸杞的营养价值的知识，其中也会对枸杞的营养价值与功效 枸杞的药用价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、枸杞的营养价值

2、枸杞的营养价值与功效 枸杞的药用价值

3、枸杞的食用方法 枸杞怎么吃效果好

4、枸杞的食疗用法 枸杞的妙用

枸杞的营养价值 ♂

枸杞的营养价值

枸杞的叶可以作为叶菜吃，具有明目的作用，而我们现在介绍的是枸杞的果实的营养价值。

 

 

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。宁夏枸杞为灌木或大灌木，生于沟岸及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。

6至11月果实陆续成熟，可分批采收，置席上摊凉至果皮起皱然后曝晒至外皮干燥而果肉柔软，晒时不宜翻动，夏季多寸时可烤干。干后均应除去果柄。

枸杞子果实呈类纺锤形或长卵圆形，略扁长0.6至2厘米，直径0.3至1厘米。表面红色，微有光泽，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果柄痕。果皮柔韧，皱缩，果肉肉质，柔润而有粘性，内有种子多枚，类肾形扁而翘，浅黄色或棕黄色，气微，味甜而微酸。

以粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜者为佳。

 

 

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

 

 

枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；

具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；

枸杞的营养价值与功效 枸杞的药用价值 ♂

枸杞的营养价值与功效 枸杞的药用价值

枸杞一直是很有营养的食物，在日常生活中大家时不时会用枸杞泡水来喝，或者在煲汤的时候放入几颗枸杞，其实枸杞的营养价值更多的是注重在养生上面，所以下面就给大家具体说说枸杞的营养价值与功效。

一、枸杞抗老的营养价值

枸杞有很好的美容能力，枸杞有直接的抗衰老的能力，在预防身体抗老和皮肤抗老方面都有作用。枸杞可以延缓机体的老化，如果想要让自己年轻有活力就可以尝试用枸杞来泡茶喝。枸杞中富含有多种的氨基酸，其中富含有可以抵抗劳累的氨基酸，所以用枸杞泡茶喝就可以缓解神经和身体的疲劳。

二、枸杞抗癌的营养价值

枸杞是一种很好的养生食物，枸杞可以抗癌，研究表明枸杞中的多糖能够阻止抑制癌细胞的撕裂发展，也就是能够改变DNA的癌细胞。枸杞中营养成分能够强效的移除身体中的自由基，让身体产生癌细胞的几率变低。常常吃枸杞的人就可以有几好的防癌能力。

三、枸杞降血压的营养价值

枸杞的食用方法 枸杞怎么吃效果好 ♂

枸杞的食用方法 枸杞怎么吃效果好

 枸杞是最常见的滋补类中药材，它能补肾也能清肝明目，还能提高身体免疫力，平时很多人都喜欢食用它。可是枸杞的吃法有很多种，它怎么吃效果最好呢？一会我会就介绍几种枸杞的常见吃法，同时也会告诉大家枸杞怎么吃效果最好。

1、枸杞生吃效果好

枸杞平时生吃效果好，每天可以取适量的枸杞直接放在嘴里慢慢的嚼服，这样会有利于枸杞功效的发挥，但是一次不能食用过多，正常的成年人，每天食用枸杞的数量不宜超过二十粒，不然会引发上火，让人们出现流鼻血等不良症状。

2、枸杞泡酒效果好

枸杞泡酒也能起到良好的养生作用，平时可以把适量的枸杞与人参或者熟地还有五味子等中药材放在起，再用白酒泡制，密封保存一个月以后得到枸杞药酒，每天服用三十克，能起到补肾壮阳的重要作用，能让人闪的眩晕和耳鸣以及阳痿遗精等不良症状很快好转。

3、枸杞泡茶效果好

枸杞的食疗用法 枸杞的妙用 ♂

枸杞的食疗用法 枸杞的妙用

 枸杞是一种中药，也能当保健性食材食用，这是很多人都知道的事情，但是枸杞平时在采用不同的食用方法时，会产生不同的食疗功效，这一点却是很多人不知道的事情。今天小编会对枸杞的食疗用法做一个详细的介绍，你们看过以后也就知道的妙用有哪些了。

 1、枸杞能男性不育

枸杞对男性不育有很好的治疗功效，平时治疗时每天昨上可以取十五克新鲜的枸杞洗净，直接嚼服，连续服用一个月为一个疗程，一般情况下连续服用三个疗程就能见效，但是在服用枸杞期间应该适当的减少房事。

2、枸杞能治肥胖症

肥胖症是现在人类的高发疾病，正确服用枸杞就能让肥胖症好转，具体用法是把每天取三十克枸杞子泡水喝，早晚各一次，喝完水以后要把枸杞子吃掉，连续服用三个月，会让血脂指数下降，肥胖的症状也能明显减轻。

3、枸杞能治糖尿病

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枸杞的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于枸杞的营养价值与功效 枸杞的药用价值、枸杞的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

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