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本文导读目录：

1、昆仑雪菊可以减肥吗

2、昆仑雪菊可以喝凉的吗

昆仑雪菊可以减肥吗 ♂

昆仑雪菊可以减肥吗

昆仑雪菊可以减肥的，纯正的高海拔的昆仑雪菊中，蕴含着丰富的钙、铁等矿物质，含有着能够有效促进消化酶和分解脂肪的成分。优质的高寒野生昆仑雪菊还具有调节肠胃的功效，能帮助肠道的蠕动，尤其是对于正处在减肥节食期的人群有很好的帮助。

野生雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，仅提示根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量。

(1)失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好。

(2)预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂。

(3)患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳黄花瓣包裹紫色花蕊，花型保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。

二赏：雪菊的菊瓣入水，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮，浸泡时间愈久，绛红汤色仍不减一分。有效成份易溶于水中，普通菊花在沸水浸泡之后很快变淡至无色。

昆仑雪菊可以喝凉的吗 ♂

昆仑雪菊可以喝凉的吗

昆仑雪菊可以喝凉的，一次性不可饮用太多。昆仑雪菊性寒，喝的太多可导致胃寒，影响胃肠消化功能，让饮用者肚子疼痛，孕妇胃寒胃胀应慎用。

1、观其外形 上品雪菊，花蕾饱满，呈血色，花瓣色泽金黄且鲜亮，花朵一般不是太大;次品雪菊，花蕾飘零，颜色暗淡、色泽不正。

2、看其汤色 将5朵至8朵雪菊开水冲泡两三分钟后，汤色鲜亮、呈绛红色、晶莹剔透的为上品雪菊，相反的为次品。

3、闻其香味 上品雪菊香味纯正，比普通菊花的气味更浓郁，但又有所不同，沁人心脾，次品雪菊闻起来比较杂乱、刺鼻。

4、看其纯净度   上品雪菊干净整洁，无梗、花瓣掉落的少、细末杂质少，也没有太多的沙子，次品雪菊含有一些梗、花瓣掉落、杂质较多，保存不好有些霉变、褪色、生虫等。

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