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今天给各位分享陈皮茯苓茶的功效与作用的知识，其中也会对陈皮荷叶茶什么时候喝进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、陈皮茯苓茶的功效与作用

2、陈皮荷叶茶什么时候喝

3、陈皮荷叶茶什么时候喝减肥

4、陈皮荷叶茶会伤胃吗

陈皮茯苓茶的功效与作用 ♂

陈皮茯苓茶的功效与作用

陈皮茯苓茶是一种传统的中药茶，它的主要成分是陈皮和茯苓。陈皮茯苓茶有着多种功效和作用，不仅能够调节人体的内分泌系统，还可以帮助消化、缓解压力等。下面将详细介绍陈皮茯苓茶的功效与作用。

一、调节人体内分泌系统

陈皮茯苓茶中含有丰富的营养物质和矿物质元素，它们可以有效地调节人体的内分泌系统功能。在女性的月经期间，喝陈皮茯苓茶可以缓解痛经、调节月经，并起到舒缓身心的作用。

二、帮助消化

陈皮茯苓茶有助于促进消化系统的正常运作，缓解消化不良和胃部不适。茯苓中所含的多种营养物质可以提高人体胃肠的免疫力，维护肠道的正常菌群，保护肠黏膜，有效地改善消化问题。

三、缓解压力

陈皮茯苓茶中含有多种抗氧化物质和镇定成分，可以有效地缓解人体内的压力和紧张感，帮助人们放松身心，提高工作和生活效率。

四、改善睡眠质量

陈皮茯苓茶具有镇静效果，能够帮助人们入睡并提高睡眠质量，从而保持身体健康。

五、提高免疫力

陈皮茯苓茶中富含的多种营养物质可以提高人体的免疫力，从而增强体质，预防疾病，促进身体健康。

陈皮荷叶茶什么时候喝 ♂

陈皮荷叶茶什么时候喝

陈皮荷叶茶每天饭后30分钟(中，晚都可以)喝，陈皮荷叶茶是一道饮品，主要材料是干荷叶，干山楂，薏米。

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

自制陈皮荷叶茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

陈皮荷叶茶什么时候喝减肥 ♂

陈皮荷叶茶什么时候喝减肥

陈皮荷叶茶在饭后的30分钟喝减肥，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用。冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用。

陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶，陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用的!这是因为陈皮具有理气开胃，燥湿化痰的功效，加上干荷叶能排水利尿，清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用的。

很多减肥茶的主要成分里面都有陈皮、荷叶这两味药材，这两种都能起到降脂减肥的作用。

陈皮荷叶茶的主要材料有陈皮和荷叶，如果觉得口味单调，也可以添加红枣、山楂、决明子之类的药材。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。

陈皮荷叶茶会伤胃吗 ♂

陈皮荷叶茶会伤胃吗

陈皮荷叶茶不会伤胃，但是不能空腹饮用浓茶，饭前大量饮用，不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担。

陈皮荷叶茶没有什么副作用，陈皮荷叶茶虽有药用的价值，但其实也与其它中药一样，有一定的适用人群，比如说脾虚胃寒的人就不宜长期喝陈皮荷叶茶，荷叶性寒，怀孕时期的准妈妈也不宜喝。另外，陈皮也并非可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮泡的水。

第一，建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用!

第二，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。

第三，保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

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陈皮茯苓茶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于陈皮荷叶茶什么时候喝、陈皮茯苓茶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：荷叶   作用   可以   减肥

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