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本文导读目录：

1、薏米治风湿吗 薏米怎么吃除风湿

2、薏米的功效 吃薏米的好处有哪些

3、薏米的功效与作用 薏米的吃法

4、薏米的功效与作用 薏米能治风湿吗

薏米治风湿吗 薏米怎么吃除风湿 ♂

薏米治风湿吗 薏米怎么吃除风湿

风湿是现代人类的高发疾病，而且它发生以后，人们容易出现关节肿痛和身体浮肿等多种不良症状，患者会特别痛苦。很多人在得了风湿以后不但会用药还会配合食疗，薏米是食疗的最好选择。但也有对它不了解，不知道薏米能不能治疗风湿，今天小编就专门说说这个问题，并告诉大家它怎么吃最除湿。

薏米虽然能入药，但它在治疗风湿时却不能代替治疗风湿的药物，只能起到辅助治疗的作用，因为风湿病患者在服用薏米以后，无法让风湿症状尽快消失，但它在配合药物治疗时，能起到消除水肿和，强壮筋骨的重要作用，能让风湿的症状尽快减轻。

1、薏米红豆水

薏米和红豆搭配在一起煮水喝，除湿效果特别好，因为薏米和红豆都是能去湿消肿的健康食材，它们搭配在一起煮水喝，能让人体内湿毒尽快排出，而且能让身体水肿的症状尽快减轻。如果大家在用薏米红豆煮水喝时，一定要掌握正确的，火锅不能煮的太过，不然会让它除湿，功效明显下降。

2、薏米冬瓜汤

薏米和冬瓜搭配在一起煲汤喝，也能起到理想的除湿作用，因为薏米能利水消肿，除湿止痛。而冬瓜也是一种以利水消肿著称的食材，它们搭配在一起煲汤喝，能利湿消肿减肥，也能缓解人类的风湿骨痛更能驱除人体内的寒湿之气。

3、薏米炖猪肺

薏米的功效 吃薏米的好处有哪些 ♂

薏米的功效 吃薏米的好处有哪些

 薏米也叫薏仁米，是一种药食两用的特殊存在，它早在古代的中医书籍中就有专门的记载，能除温，也能止痛，那么薏米的功效还有哪些呢？平时多吃薏米对身体又有哪些好处呢？下面小编就为大家具体说一说。

1、薏米的功效

薏米这种食材从中医的角度上看，它味甘，淡，而且性质寒凉，能入脾经和胃经以及肺经，利水渗湿和健脾止痛以及清热都是它的主要功效，平时强以用于人类风湿骨痛以及身体浮肿和小便不利等多种疾病的辅助治疗，功效十分明显。

2、薏米能止咳化痰

止咳化痰是人们吃薏米的最大好处之一，它能清除肺热和大肠，对人类的咳嗽以及痰黄等症有很好的缓解作用，平时使用时可以把薏米与冬瓜和杏仁等食材搭配一起，煮汤喝，能让人们的咳嗽与痰黄症状很快好转，如果用薏米治疗腹痛和腹痛，则可以把它与扁豆与木棉花以及车前草等材料放在一起食用。

3、薏米能消炎止痛

薏米的功效与作用 薏米的吃法 ♂

薏米的功效与作用 薏米的吃法

薏米是一种药食两用的高营养食材，它来源于禾本科植物薏苡，是这种植物的干燥种仁，多在每年秋天大量上市。薏米口感好营养丰富，能美白抗衰也能预防多种疾病，下面是对它功效与作用以及食用方法的具体介绍，想吃薏米的人可以认真看一看。

1、预防高血糖和高血压

薏米对人类的高血糖与高血压有良好的预防作用，它含有的薏米油可以降低人类血糖指数并能扩张血管，促进血液循环，而它含有的天然多聚糖以及维生素a和维生素c等营养物质还能净化血液促进肾上腺激素分泌，它们都能让过高的血压尽快降下来。

2、解热止痛提高免疫力

薏米中含有一些天然复合多糖，这种物质有明显解热作用，而且它能直接影响人类的中枢神经，可以降低人体对痛感的敏感度，而它含有的多糖、维生素以及植物蛋白被人体吸收以后还能增强人体内巨噬细胞的活性，可以提高他们的吞噬能力，并能促进免疫球蛋白再生，对提高人体免疫力有很大的好处。

1、绿豆薏米莲子汤

薏米平时可以煮粥吃也可以用来煲汤，再用它煲汤的时候，可以准备适量的绿豆和莲子，具体制作方法是绿豆50克，薏米和红豆各准备20克，莲子百合各准备10克，还要准备适量的大枣把这些食材全部清洗干净以后放在汤锅中加入适量清水一起煎，制成汤煎好以后食用能清热化湿也能宁心安神。

2、薏米冬瓜汤

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薏米的功效与作用 薏米能治风湿吗

薏米在生活中很常见，它药食同源，平时可以当养生食材煮粥吃，也可以入药与其他中药材一起煎汤服用，能治疗人类的一些常见病，那么薏米具体有哪些功效呢？它能不能治疗人类高发的风湿病呢？

1、减肥

减肥是薏米的重要功效，它低脂肪低热量，高纤维，平时人们食用以后不会吸收过多的热量与脂肪，而且能增加人体饱腹感减少身体对其他食物的摄入，能让人们的体重很快减轻，减肥效果特别明显。

2、保护心血管

薏米是人类心血管的保护神，这种食材中含有的微量元素与纤维素可以清理血液中的胆固醇与甘油本酯，还能增加血管弹性与通透性，能促进血液循环，防止心血管病变，它对人类的中风与血栓以及高血脂都有很明显的预防作用。

3、利水消肿

薏米这种食材能加快人体内血液与水分的代谢，平时食用以后可起到利水消肿的重要作用，能缓解身体浮肿，也能预防身体肥胖。薏米中还含有丰富的维生素E，这种物质既能延缓衰老又能淡化色斑，滋养肌肤，能让人们的皮肤变得白嫩而细滑。

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