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本文导读目录：

1、百合茯苓茶的功效

2、百合莲子的功效与作用

百合茯苓茶的功效 ♂

百合茯苓茶的功效

百合莲子的功效与作用 ♂

百合莲子的功效与作用

百合，又名金钩、香粉，是一种常见的中草药。据说百合有清热润肺、养心安神、滋阴降火、清肝明目等功效。而莲子则被称为“素食佳品”，有润肺、益心、养神、止泻等作用。那么，百合莲子这两者的结合是否可以产生更好的作用呢？

百合莲子糖水也是很多人非常喜欢的一道甜点。百合和莲子都具有清热润肺、开胃健脾、抗衰老的作用，两者的结合可以起到更好的养生作用。同时，百合莲子还具有很好的美容养颜作用。百合含有多种氨基酸、维生素B和微量元素，能够增加皮肤弹性和保湿度，并延缓皮肤衰老；而莲子中含有丰富的B族维生素和维生素E，能够减轻皮肤的色素沉积，维护皮肤的光泽与弹性。

此外，百合莲子还可以起到镇静安神的作用。百合中含有多种生物碱物质，能够有所镇静的作用，而莲子中的淀粉质可以协助消化吸收，改善人体的睡眠质量。因此，熬制百合莲子汤可以缓解情绪、改善睡眠。

同时，百合莲子还可以预防和改善一些疾病。例如，百合中的甙类化合物和粗多糖具有抗病毒和 immunomodulatory 的作用，适量食用可以增强人体免疫力，并对预防和缓解感冒、咳嗽、肝炎等疾病有一定的作用。莲子中含有一种主要成分莲心酸，具有收敛作用，可以用来治疗腹泻等消化系统问题。

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