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本文导读目录：

1、刺五加的功效与作用 吃刺五加的好处

2、刺五加的功效与作用

刺五加的功效与作用 吃刺五加的好处 ♂

刺五加的功效与作用 吃刺五加的好处

刺五加这个属于灌木类植株，通常我们会选择食用的是其根茎部分。刺五加味道带有苦味，但是在很多中医医药典籍中都反复提到过刺五加的药用价值。刺五加在本草和神农经上面都提到过刺五加的祛风湿，补元气，延年益寿等功效。下面我们就给大家具体介绍下刺五加的功效与作用。

 

一、刺五加抗疲劳的功效与作用

刺五加的营养成分非常多，其中维生素含量就远远高于很多其他食材。维生素B族含量非常高，尤其是维生素B2的含量更是高于很多坚果类。刺五加具有极高的营养价值，这些营养能够给人体充分供给，给机体和肌肉相对的能量补充，让你可以体力更快的恢复。刺五加可以泡水泡酒，补充能量又极为方便。

 

二、刺五加帮助睡眠的功效与作用

刺五加中含有镇静神经，助眠的充分。中医上认为刺五加可以安身安心，帮助抚平心绪，调节人体的睡眠质量。刺五加能够提高人体血液运行的速度，减去人体肌肉酸痛的问题，环节身体疲劳，更好的让人放松下来，快速入眠。

 

三、刺五加调节血脂的功效与作用

刺五加的功效与作用 ♂

刺五加的功效与作用

 刺五加是常见中药的一种，人们食用它时多是经过提纯加工之后的刺五加片。刺五加这各中药的功效与作用很多，而且大多是人们生活中的常见病症，为了让大家少受病痛之苦，小编就把刺五加的功效与作用告诉大家，让大家也能及时对症用药。

刺五加是一种可以调理人体内脏气血功能的中药材，人们食用之后能加快体内的血液循环，同时也会促进人体新陈代谢的发生，在这种情况下，人们的皮肤也得到了正常的营养，和代谢，皮肤上的的黄褐班也就会慢慢的消失。想让刺五加去除黄褐斑需要每天三次食用，每次食用三片，最短的见效时间也在三个月以上。

刺五加这种中药可以调理人类的心脾，对于人们因为心气过虚而出现的心律失常一定的治疗功效，最好的食用量为每天三次，每次三片，连用一个月的时间，如果平时其他药物服用，不能盲目的停药。

刺五加对于可以刺激人体血管，让血液流量增加，起到治疗血压低的作用，大家如果平时血压低的症状可以每天食用刺五加，连用三个月的时间，血压低的症状就不会再出现了。

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标签：功效   作用   可以   人体   食用

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