第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《亚麻籽粉的营养价值(亚麻籽粉的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享亚麻籽粉的营养价值的知识，其中也会对亚麻籽粉的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、亚麻籽粉的营养价值

2、亚麻籽粉的食用方法

3、交泰丸的功效与作用

亚麻籽粉的营养价值 ♂

亚麻籽粉的营养价值

1.亚麻籽粉富含Omega-3（亚麻酸）、木酚素和纤维。亚麻籽粉含有的Omega-3（亚麻酸）是人体必需的多元不饱和脂肪酸，具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用。亚麻籽粉还含有较多的木酚素和膳食纤维，可有效预防糖尿病和肿瘤的增长，并帮助人体润燥通便，养血祛风。

 

2.所以已经知道亚麻籽粉主要成分有α-亚麻酸、亚麻胶、不可溶膳食纤维、木酚素、亚麻蛋白等。

3.在防癌抗癌特殊食品和补充剂条目中，《指南》将亚麻籽粉列为第一防癌抗癌食品，它的研究书记表明，亚麻籽粉因其含有最高浓度的植物源性Ω-3脂肪酸和膳食木质素，对于癌症的抑制有很大的作用，而食用亚麻籽粉最好也是整颗食用，这样就可以同时摄入植物源性Ω-3脂肪酸和膳食木质素。

 

亚麻籽粉的食用方法 ♂

亚麻籽粉的食用方法

1.吃法一

材料：麦片2汤匙，亚麻籽粉1汤匙，葡萄干适量，牛奶适量，清水200ML

做法：

①麦片加清水放在小锅，中火煮滚，搅拌防溢出防粘锅，继续煮至麦片全开。

②转慢火，加入葡萄干和亚麻籽粉，搅拌均匀。加入牛奶，关火即可。

③由于亚麻籽粉具有吸水性，吸水后膳食纤维蓬胀，所以煮麦片时需要加入较多的水，使其不会太稠。不喜牛奶，加豆浆亦可。

 

2.吃法二

材料：奇异果1-2只，有机亚麻籽粉1汤匙，纯净水半杯

做法：

①奇异果去皮切块;把所有材料放入搅拌机，打匀，早上空腹饮用，适合便秘或减肥的人士。

 

3.吃法三

材料：苹果1只，1汤匙亚麻籽粉，1只煮蛋，酸奶、牛奶各适量

做法：

①苹果削皮工块，把所有材料放在搅拌机，打成奶昔状即可饮用。

交泰丸的功效与作用 ♂

交泰丸的功效与作用

交泰丸很多人都听说过，但对它的配方和主要功效了解却不多，只知道它是一种中成药，是一种黑色的丸剂。其实交泰丸是以中药黄连和枳食以及白术和大黄等中药材为主要原料，加入适量的红茶与归尾一起制成的中成药，它药性温和，药用功效出色，能调理肠胃开胃消食，想近一步了解交泰丸的功效可以和小编一起去看看。

1、清热去火

清热去火是交泰丸的主要功效，它使用的多种中药材都是性质微寒，能清热去火的中药，它们搭配的一级会让清热祛火的功效更加出色，平时人们出现口舌生疮和咽喉肿痛，以及目赤肿痛等上火症状时，及时服用交泰丸就能让症状明显减轻。

2、消炎止泻

交泰丸中含有大量的黄连素，这是一种重要的药用成分，它能抗菌消炎，也能消灭人体内的痢疾杆菌和大肠杆菌，具有明显的止泻作用，在临床上交泰丸可以用于人类大便稀溏和腹痛腹泻等常见病的治疗及治疗效果特别出色。

3、治疗肠胃炎

交泰丸还是治疗人类肠胃炎的常用药，都很快消灭人类肠胃中的炎症，而且能阻止细菌和炎症滋生，并修复受损的胃肠粘膜，能让胃肠炎引起的腹痛和消化不良，以及恶心呕吐等症很快减轻。

4、稳定血压

交泰丸对人类心血管也有十分积极的作用，它不但能提高心脏功能，还能维持血压和血脂稳定，能防止人体三高症状出现。交泰丸中还含有一些天然的止痛成分，它能让人体对痛感的敏感性降低，在人类身体出现疼痛时服用交泰丸能起到明显的止痛作用。

5、抗过敏

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亚麻籽粉的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于亚麻籽粉的食用方法、亚麻籽粉的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

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