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本文导读目录：

1、高山茶油的功效和作用(高山茶油外用的功效)

2、高山露珠草

3、高山黄华

高山茶油的功效和作用(高山茶油外用的功效) ♂

高山茶油的功效和作用(高山茶油外用的功效)

茶油是可食用的护肤佳品，分内服与外用：

一、内服：可用作炒菜或早晚喝服10ml左右的茶油，有延缓衰老、养颜的功效；

二、外用：先将皮肤用清水清洗干净，将茶油少量倒入手心，然后两手相搓，再用两手手掌揉搓皮肤，反复多次。能起到滋养肌肤，淡斑养颜的功效

山茶油口感香甜凉爽，具有解热、除湿、杀虫、解毒的功效。山茶油具有抗菌、抗病毒和抗菌作用，可防治头癣、脱发、头皮屑和瘙痒。山茶油能抵抗紫外线，防止晒伤和皱纹，增强免疫力，美化和保护皮肤。山茶油具有清火养颜、明目抗衰老的功效，对慢性咽炎有很好的治疗作用，可预防高血压、动脉硬化和心血管系统疾病。

纯天然的茶油通常是可以涂在脸上起到护肤美容功效的，但一定要注意过敏者禁用。

1.茶油成分：茶油有时也被人叫做山茶油，主要制作成分是山茶籽。这种天然的茶油就是山茶籽油，自然油水分离提炼出的一种果油。天然茶油富含多种维生素和油酸，较容易被皮肤吸收。其中含有较为丰富的维生素A、维生素D等，可促进皮肤健康和血液循环。

2.茶油敷脸的使用方法：脸部清洁后可使用一至两滴茶油滴于手心，轻轻按摩脸部直到完全吸收。

3.茶油的其他外敷使用：茶油还可以用于预防皮肤干燥、皲裂，改善痘疮，减轻黑眼圈，润唇，卸妆等。根据研究表明，茶树还有一定的防晒功效。

4.易过敏体质一定要注意不要直接大面积涂抹脸部。如果不知道是否对茶油过敏，可先取少量试摸于手背或耳后。

茶油有消炎的作用的，这种情况可以达到消炎的效果的，可以这样治疗的。茶油可利气、通便、消火、助消化， 对促进骨骼等身体发育很有帮助。食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、 抗衰老。一般人都可以用茶油的。不但可以补充营养，也有药用价值。

生茶油有一定的绿色风味，味道略带涩味。而熟茶油味道柔和，有清爽的香气，没有涩味。

其次，生茶油和熟茶油的含水量也有明显差异，熟茶油的水分含量较低，而生茶油的水分含量相对较高。生茶油平时可直接外用。食用价值低于熟茶油，生茶油的美容效果不如熟茶油好。

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）。取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，榨油，过滤，全过程均为物理方法，因此它是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经南极翁食品公司测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定，山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。 食用方法：

一、 直接饮用可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。

二、 烹饪食用山茶油经高温提取、低温冬化，保存了对人体健康有益的有效成分，无杂质、口感好、清香透明，适合煎、炒、烹、炸、凉拌，是美食烹饪之佳品。南极翁食品公司食谱：煮汤 在煮各类汤时或煮完后加一匙山茶油，可使汤更加清鲜美味。清蒸 可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更加清香。烘烤 在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。煎炸 茶油耐温不易酸败，特别适合煎炸用油，所煎炸食品不发黑，保存时间长。

随着人们生活水平的提高，对饮食的要求不再仅仅停留在解决温饱、美味好吃上了。健康饮食，才是现在众多个人和家庭所追求的新标准。现在就连食用油的选择上也有了新的方向标——山茶油。

山茶油是什么油呢？应该有很多人好奇了。山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶树的种籽。在我国古代，山茶油就因其稀有的资源和对人体健康的特殊功效，被列为国家贡品，作为皇宫御用油使用。

茶油：

1、营养成份丰富，提供人体必需；

2、能去腥，能有效改善孕妇呕吐现代，促进其睡眠，让宝宝健康发育；

3、七善 茶油不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，易消化，不长胖，非常适用现代营养过剩的都市人；

4、烟点高，为食用油之首，能有效降低油烟对人体的伤害，同时油温高，炒的菜自然就好吃；

5、润肠通便，可治疗便秘，能有效改善当前普通当前社会的肥胖现象；

6、茶油可以直接外用，达到养颜、美白、淡斑、防晒的效果；茶油外用还能治疗痘痘、小红屁屁、磕伤、烧伤、烫伤等；

7、茶油含有角鲨烯、茶多酚、维生素E等抗氧化物质，有延缓衰老的作用；

高山露珠草 ♂

高山露珠草 【来源】为柳叶菜科植物高山露珠草Circaea alpina L.的全草。
【形态】多年生草本,高5～25cm。有地下匍匐枝;茎纤弱,被短柔毛。叶对生; 叶柄长约1.5～4cm,叶片卵状三角形或圆截形,边缘疏生锯齿,上面疏生短柔毛,下面常带紫色,脉上有毛。总状花序顶生或腋生,花序轴被短柔毛,苞片小,花小,两性,有长约2mm的柄;萼筒卵形,裂片2,紫红色,卵形; 花瓣2,白色,倒卵形,与萼裂片几乎等长,先端缺凹。果实坚果状,棒状,长约2mm。宽约1mm,外面密生钩状毛; 果柄稍长于果实。7～9月花期,8～9月果期。
【分布】分布于伏牛山区。
【生态环境】生于海拔1500m以上的松林、杂木林。
【采收】秋季采收全草,晒干。
【性能】苦,凉。归肝经。清热解毒,化瘀止血。
【应用】治疔疮肿毒,刀伤出血,疥癣等。

高山黄华 ♂

高山黄华   高山黄华 : 又名紫花黄华。为豆科植物高山黄华 Thermopsis alpina Ledeb.等的花果。产于河北等 地。苦,寒,有小毒。祛风解痉。治痉证。煎服,3～9 克。

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