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本文导读目录：

1、艾叶泡水喝有什么功效 艾叶泡水的功效与作用

2、艾叶泡澡的功效与作用

艾叶泡水喝有什么功效 艾叶泡水的功效与作用 ♂

艾叶泡水喝有什么功效 艾叶泡水的功效与作用

艾叶在多数人眼中是用来泡脚的常用中药，对于艾叶的其他用法人们了解的并不多。其实艾叶除了可以用来泡脚以外，还能用来泡水喝，人们用它泡水喝不但能吸收丰富的营养，还能预防和缓解多种疾病。

1、提高人体抗病能力

平时人们把艾叶晒干以后直接泡水喝，能提高身体的抗病能力，因为它能温补气血祛风散寒，并能促进血液循环，而且能消除人体内的多种炎症，并能促进人体免疫细胞再生，人们经常用它泡水喝能节身体免疫系统也能增强身体的抗病能力。

2、消炎杀菌抗病毒

艾叶是一种功效出色的中药材，它还有多种天然药用成分，能消灭人体内的多种细菌和致病菌，而且能抑制一些真菌的活性，平时人们都用艾叶泡水喝，能防止身体内炎症滋生，而且能增强人体的抗病毒能力，可以阻止多种病毒对人体细胞造成伤害，对维持人体健康有很大的好处。

3、温经止血

温经止血也是艾叶泡水喝的重要功效，它能祛风散寒，也能温经止血，对人类因身体虚寒出现的出血或腹痛，以及女性因身体虚寒导致的月经不调，都有明显缓解作用，另外人们出现腰痛和腰膝酸软以及四肢无力等不良症状时，多用艾叶泡水喝就能让症状明显减轻。

4、调理肠胃

艾叶泡澡的功效与作用 ♂

艾叶泡澡的功效与作用

用艾叶泡脚，很多人都听说过，而且有些人也亲自体验过，但是用艾叶泡澡，你们试过吗？知道艾叶泡澡有哪些功效与好处吗？，其实在传统中医中，艾叶是具有养生功效的中药材，它不单能用来泡脚，也能用来泡澡，而且对人类身体有多种好处，下面小编就带大家了解这方面的知识。

1、缓解失眠

缓解失眠是艾叶泡澡的最大功效，因为平时人们用它泡澡以后，可以调节神经兴奋度，也能缓解焦躁抑郁等不良情绪，能有效提高人们的睡眠质量，特别是在晚上睡前半小时左右用艾叶泡澡，泡好以后直接上床睡觉，就能快速进入睡眠状态。

2、缓解感冒

平时人们受凉感冒，出现鼻流清涕咽喉肿痛以及身体酸痛，动不了症状时，也可以直接用艾叶泡澡，泡澡时可以让水温适当，高一点，泡到身体全部出汗。用艾叶泡完澡以后，再多喝一些温水或者淡盐水，坚持2到3天就能让感冒症状完全消失或者减轻很多。

3、缓解疲劳

平时人们用艾叶补水以后泡澡还能通经活络，行气活血，更能祛湿逐寒，它既能预防风湿骨痛，也能加快血液循环，还能加快人体内乳酸的代谢，可以让人们的疲劳症状很快缓解，能快速恢复体力，平时那些从事重体力劳动的人群，每天晚上用艾叶泡澡会对身体大有好处。

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