第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《黄瓜粥的营养价值(黄瓜粥的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享黄瓜粥的营养价值的知识，其中也会对黄瓜粥的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、黄瓜粥的营养价值

2、黄瓜粥的食用方法

3、黄瓜花的功效与作用

黄瓜粥的营养价值 ♂

黄瓜粥的营养价值

1.黄瓜粥一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。粥义解说：黄瓜，又名胡瓜、王瓜、刺瓜，为葫芦科植物黄瓜的果实，全国各地均有栽培。

黄瓜粥的食用方法 ♂

黄瓜粥的食用方法

1.做法一

材料：大米60g，糯米20g，黄瓜半根，清水三碗，食盐半勺。

做法：黄瓜、大米和糯米淘洗干净，用清水浸泡15~20分钟，所用清水为分量内的水；黄瓜洗净切小丁备用。汤锅内加入足量清水，大火烧开。

水开后倒入大米和糯米，泡米的水一同倒入，再次煮开后转小火熬煮20~30分钟，直到汤汁粘稠，米软糯。倒入黄瓜丁，搅拌均匀后再熬煮5分钟左右，至黄瓜稍微变透明、调入半勺食盐即可。

2.做法二

材料：黄瓜适量、水蒸蛋、稀饭一小碗

做法：拿三分之一的水蒸蛋放碗里，用勺子碾碎、加上黄瓜碎，可以多一些些，然后加上些许的酱油，最后倒入稀饭即可。

 

黄瓜花的功效与作用 ♂

黄瓜花的功效与作用

1.黄瓜花中有大量的葫芦素。葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一，这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力，能有效预防癌症的发生，另外它对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。

2.黄瓜花中维生素e含量高。维生素e是黄瓜花的重要营养成分，它是可以美容和延缓衰老的天然物质，因此人们食用黄瓜花以一呆以起到延年益寿和预防衰老的重要作用，能让人们的皮肤弹性增加，另外黄瓜花中还有一些特殊的酶米存在，它们可以加快人体细胞新陈代谢，对美容和延缓衰老也有很大的好处。

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黄瓜粥的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黄瓜粥的食用方法、黄瓜粥的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：营养   食用

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