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本文导读目录：

1、牛蒡茶有降血糖功效吗

2、牛蒡茶每天喝多少最好

牛蒡茶有降血糖功效吗 ♂

牛蒡茶有降血糖功效吗

牛蒡茶有降血糖功效，还能够排毒、补肾壮阳、通肠润便、降脂减肥，所具备的蛋白质和维生素也是很丰富的。

据研究，牛蒡茶主要的功效是帮助人体排毒和消渴的，但长时间饮用，确实也具有降低血糖的作用，因为牛蒡茶中含有的矿物质，可以消除血管内壁的杂质跟垃圾，从而起到降低血糖的作用，而且牛蒡茶在预防糖尿病的方面确实也有不错的成效，除此之外，牛蒡茶还具有利尿，通便，防治痔疮，排毒，清血养颜，健脾胃，补肾壮阳等功效，因为牛蒡中含有丰富的蛋白质跟人体维生素，在促进毒素的排出外，还会进行必要的滋补和调理，达到排，补，调三效合一的作用，不仅可以及时的促进体内垃圾跟毒素，还能促进体内细胞的的新陈代谢，尤其是女性，坚持饮用牛蒡茶，还能达到养颜美容，减少黑色素沉淀，降脂减肥的作用。

牛蒡茶的喝法：

热饮：首先取牛蒡茶片3—5克，使用开水冲泡3分钟左右即可饮用，热饮也可以搭配冰糖，蜂蜜，红枣，洋参等一起冲泡饮用。

冷饮：首先取牛蒡茶片3—5克，加水500毫升，加入白糖或是蜂蜜调和后煮沸，然后在倒入杯中直接饮用，也可入冰箱冷冻，随时饮用，肠胃不好的人群不建议冷饮。

牛蒡茶每天喝多少最好 ♂

牛蒡茶每天喝多少最好

牛蒡茶一天内取5-8克为宜，喝太多会腹泻严重。还具有清热去火、促进脂肪代谢的作用。便秘建议多吃些富含膳食纤维的食物，例如蔬菜水果，每天多喝水，也可以吃些酸奶，富含益生菌，可以促进肠道健康!

1、预防和抑制心血管疾病

牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。

2、抗衰老作用

牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等

3、通经络活血化淤

早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能"通十二经脉，除五脏恶气"，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。

1、补充所需营养:

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

2、排出体内毒素:

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时--3天)、降脂、减肥(20天--40天)十分有效。

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