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本文导读目录：

1、葛根粉的副作用 吃葛根粉的注意事项

2、葛根粉的功效与作用 吃葛根粉的好处

葛根粉的副作用 吃葛根粉的注意事项 ♂

葛根粉的副作用 吃葛根粉的注意事项

 葛根粉是一种天然保健品，是用野葛或者甘葛藤的块根加工成的一种粉末状物质，它营养丰富，能滋补身体，也预防三高，还能延缓衰老。但是葛根粉虽好，却是一种中药材，按“是药三分毒”的理念，人们食用它也会一定的副作用。那么葛根粉的副作用是什么呢？平时食用葛根粉又应该注意些什么呢？今天我就专门为大家说说这些问题，想吃葛根粉的朋友快来重点了解一下。

1、葛根粉不能过量食用

葛根粉平时适量食用对身体没有什么坏处，但是一定不能过量食用，每天的食用量最好不要超过五十克，不然会对身体不利，会出现表虚自汗和身体虚弱等不良症状。

2、葛根粉不能与刺激性食品一起食用

葛根粉是很多人喜欢的营养品，平时经常会吃，但是在吃葛根粉时，大家一定要注意，不能吃辛辣刺激性的食材，像酒、辣椒和生姜以及大蒜等，不会然让葛根粉的营养流失，也不利于人体对葛根粉中营养成分的吸收，食用以后也起不到应有的作用。

3、葛根粉不能与杏仁一起吃

葛根粉的功效与作用 吃葛根粉的好处 ♂

葛根粉的功效与作用 吃葛根粉的好处

 葛根粉是一种天然的保健品，它是从中药材葛根中提取出的粉沫状物质，可以当保健性食品供人类食用，平时食用时可以直接用开水冲服，那么这种葛根粉有什么功效与作用呢？接下来小编就详细告诉大家。

1、葛根粉能补充营养

葛根粉是一种天然的营养品，它能为人体补充钙、钱以及铜和锌等多种矿物质，也能为人体补充多种氨基酸和糖类与蛋白质，对缓解人体虚弱有很不错的功效，平时经常食用葛根粉能让身体免疫力提高，能起到强身健身体的作用。

2、葛根粉的药用功效

葛根粉还有不错的药用功效，它味甘，辛，性质平和，无毒性存在，发汗、解毒以及止痛等都是它的药用功效，平时可以用于人类的痢疾、发烧以及消化不良和毒蛇咬伤等疾病的治疗，治疗效果比较明显 。

3、葛根粉是心脑血管的保护神

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