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今天给各位分享吃什么汤清热解毒去火？的知识，其中也会对吃什么清热祛痰？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、吃什么汤清热解毒去火？

2、吃什么清热祛痰？

3、吃什么能安眠？

4、吃什么能清热解毒

5、吃什么药可以清热除湿，凉血解毒？

吃什么汤清热解毒去火？ ♂

吃什么汤清热解毒去火？

清热解毒去火有白萝卜炖排骨汤去火，也可以用绿豆炖冰糖汤清热解毒去火，也可以用野菊花泡茶清热解毒去火，可以用银耳莲子汤或绿豆炖百合汤，平时需要多吃梨子，火龙果，橙子，猕猴桃，葡萄等，可以吃新鲜蔬菜，黄瓜，油麦菜，白菜，苦瓜等。

炎炎夏日，就是特别需要清热解毒的汤品了。

清热解毒的的食材有很多。

常见的有：

金银花

苦瓜

绿豆

冬瓜

百合

梨等。

这些食材都可以和各种食材一起搭配，煲出不一样味道的汤。

我们选几种汤料详细说说吧！

金银花枸杞汤

材料：

金银花、枸杞、菊花、冰糖

做法：

1、首先要清洗金银花、枸杞、菊花；

2、锅中加足清水，大火煮开，放入金银花、菊花;

3、转文火继续煮20分钟；

4、再加入枸杞、冰糖再煮10分钟;

5、关火，润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。

金银花枸杞汤：

可以帮你去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，并且能清热解毒。

清朝《御香飘渺录》中就曾经记载:慈禧用金银花洗面保养肌肤、养颜美容、返老还童的生活琐事。清乾隆御用的宫廷秘方《延寿丹》也是以金银花为主的。可想而知，这汤有多健康了吧。

苦瓜绿豆汤

材料：

苦瓜、绿豆、陈皮、（根据个人的口味，可以选择盐、糖）

做法：

1、将苦瓜清洗干净，沥干水分后剥开去瓤，切成小块；绿豆用清水浸泡半小时，洗干净，沥干水;

2、砂锅中加入适量清水，大火煮沸后，加入苦瓜块与绿豆、陈皮；之后改成用小火煲至绿豆熟烂；

3、加入盐（糖）调味，即可当做糖水喝;

苦瓜绿豆汤：

夏季清热解暑的苦瓜、清热解毒的绿豆，都是相当下火的食材，一起煲汤，效果更加明显。

对于很多养生人士都很乐意动手做一做。

海带绿豆汤

材料：

海带、绿豆

做法：

1、海带切丝同绿豆一起放锅中煎煮；等到海带烂、绿豆开花就可以了。

2、饮用前记得放盐（糖）调味。

海带绿豆汤：

汤浓清香，朴素淡雅，做法非常简单。喜欢的你是否也动手做做。

南瓜绿豆汤

吃什么清热祛痰？ ♂

吃什么清热祛痰？

梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

生石膏没味，绝对的中药，中药不光用植物。动物，矿石也是药

吃什么能安眠？ ♂

吃什么能安眠？

??要解决由于工作或学习紧张所造成的睡眠障碍，除了改变生活方式、放松心情、体育锻炼外，适当选择一些有助于安神、睡眠的食品，也是一种很好的方法。

　　糯米

在选购时，以米粒较大，颗粒均匀，颜色白皙，有米香，无杂质的为好。储存时要放在干燥的地方。
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食用方法：

糯米加水，煮成糯米粥，在临睡前食用，能帮助入睡。如果在糯米粥中再加入百合或莲子，则对帮助睡眠的效果更好。但糯米比较难消化，不能一次过多食用；消化功能不良的人，则不宜多吃。

　　百合

在选购时，以肉质肥厚，叶瓣均匀为好。
??可以将其放在米缸中储藏，能够延长存放的时间。

　　食用方法：

百合加水，煮至酥烂，放适量的糖，做成百合汤食用，具有安神的效果。也可以和糯米、莲子、大枣等煮成八宝粥食用。新鲜的百合有股天然的苦味，可以将百合上的一层薄衣剥去，以减轻苦味。

　　莲子

在选购时，以个大、均匀、饱满，色泽白皙为好。
??莲子储存时应放在密封、干燥的地方。

　　食用方法：

莲子加水，煮至酥烂，加适量的糖，做成莲子汤；或者和大枣一起做成莲子大枣汤食用，都具有安神、助睡眠的效果。莲子的心很苦，很多人在食用时都会将其丢弃。其实，莲子心具有一定的降压作用，弃之可惜。
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吃什么能清热解毒 ♂

吃什么能清热解毒

⊙草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
⊙苦瓜 历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
⊙西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
⊙喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

吃什么药可以清热除湿，凉血解毒？ ♂

吃什么药可以清热除湿，凉血解毒？

建议食疗。不要胡乱吃药，凡药三分毒。。。
绿豆清热解毒，薏仁除湿，生地黄清热凉血。
苦瓜清热，绿茶解热解毒降血脂。 醋为十大营养品之一，对胃好也可以养颜。。
很多东西都可以的哦，建议你还是用最简单的方法，买些绿豆和白糖，煲到第一次沸腾的时候加入一、两包绿茶。做绿茶绿豆糖水，既好喝也解毒。我就经常会煮来喝。。
平时不要熬夜了，也不要吃太多生冷油腻的东西。
最后，祝您健康哦。一定要好好爱自己的身子。

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