第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《萝卜茶的食用方法(萝卜菜叶的功效与作用)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

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本文导读目录：

1、萝卜茶的食用方法

2、萝卜菜叶的功效与作用

萝卜茶的食用方法 ♂

萝卜茶的食用方法

1.做萝卜茶需要用到萝卜和茶叶，萝卜在超市里面或者菜市场均有售卖，茶叶就用家里常用来泡茶喝的那种茶叶就行。一般是100克萝卜和5克茶叶搭配，再准备1克食盐就行。材料都准备好之后，就可以开始做萝卜茶了。

 

2.将萝卜清洗干净，再切成薄片，放入到干净的锅子里面，锅子里面加入清水，将其蒸煮至软烂。再将人少许的食盐。然后，烧一壶开水，先用开水烫杯，再将准备的5克茶叶投入到杯子里面，冲入开水。将茶叶过滤后，将茶汁倒入煮好的萝卜里面，混匀即可。

萝卜菜叶的功效与作用 ♂

萝卜菜叶的功效与作用

萝卜菜叶的功效与作用

萝卜菜叶是萝卜的嫩叶，不仅味道清爽，而且富含营养，常常被人们视为是廉价但高营养的蔬菜之一，具有很多的功效和作用。

一、丰富的营养素

萝卜菜叶富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素A、维生素K、叶酸、铁、钙等，不仅能够促进人体的代谢和生长发育，还有助于维持人体的正常代谢和免疫能力。

二、去湿利尿

萝卜菜叶可以促进人体新陈代谢，有效地去除体内湿气和毒素，有益于人体的健康。同时，萝卜菜叶还具有利尿作用，能够帮助人体排出多余的水分，从而促进体内的水盐平衡。

三、清热解毒

萝卜菜叶具有清热解毒的功效，可以帮助人体排毒，舒缓身体疲劳，提高身体抵抗力。同时，萝卜菜叶还能够清除口臭，帮助消化，从而促进人体健康。

四、降脂降压

萝卜菜叶中含有丰富的纤维素和植物蛋白质，可以降低低密度胆固醇和三酰甘油的浓度，有助于降低血脂和血压，从而对人体心血管系统有益。

五、美容养颜

萝卜菜叶含有丰富的维生素A和维生素C，能够有效地抑制黑色素的生成，从而有美白作用。同时，萝卜菜叶中的营养素还具有抗氧化的功效，能够延缓衰老，从而有利于美容养颜。

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标签：萝卜   作用   功效   人体   方法

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