第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《睡菜根(睡虫)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

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本文导读目录：

1、睡菜根

2、睡虫

3、睡起目赤方

4、睡颈椎枕有副作用吗(颈椎枕对颈椎的好处)

睡菜根 ♂

睡菜根 原文地址：https://www.shigongxiao.com/zhongyao/yaoming/153864.html，转载请保留。

睡虫 ♂

睡虫 原文地址：https://www.shigongxiao.com/zhongyao/bencaofangji/171582.html，转载请保留。

睡起目赤方 ♂

睡起目赤方   睡起目赤方 : 方剂名。《本草纲目》草部第16卷地黄。【方源】《医余》。【组成、用法】用生地黄汁,浸粳米半升,晒干,三浸三晒。每夜以米煮粥食一盏,数日即愈。【功用主治】睡起目赤肿起,良久如常者。

睡颈椎枕有副作用吗(颈椎枕对颈椎的好处) ♂

睡颈椎枕有副作用吗(颈椎枕对颈椎的好处)

或仰卧，或侧卧，或采用坐姿靠在椅背上，并枕上颈椎枕。充分利用颈椎枕，枕上颈椎枕后，身体左右滚动，使之起到按摩颈部的作用。

要让颈椎枕枕上颈椎，不要只枕着头，或者在枕上颈椎枕后，长时间不左右滚动。

还要注意，枕上颈椎枕滚动按摩后，可以拿掉枕头，仰卧平躺，左右适度扭动头，以增强血液循环，缓解肌肉疲劳。

护颈椎枕头是乳胶枕

乳胶枕头的高度，一般来说枕高以10—12厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽，体重较重的睡高点；肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。

高度合适的枕头对颈椎好又舒服。睡觉时，选择高低合适的枕头对颈椎是有好处的。枕头过高，可以使颈部的肌肉持续处于紧张状态，增加椎间盘的压力，还有加速颈椎退变的可能。

治疗颈椎病的枕头是有一定的作用的，有效的防止颈椎向前突，可以缓解颈椎的受力。颈椎病主要是由于平常不注意日常生活姿势，低头过多而导致的会出现颈部疼痛，肩膀酸痛等症状，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行针灸治疗。

有一定作用，不是完全有用

颈椎枕头可以有效的矫正颈椎，颈部枕头的硬度、弯度符合颈椎的生理曲度，经常使用颈椎枕头，可有效的缓解颈椎病，促进颈椎的血液循环，缓解局部肌肉麻木和僵硬的症状，对颈椎的矫正有作用。

1、恢复生理曲度：采用弧形多向循环力学定位，使颈椎受到多角度弧形作用力，僵直反向、异常弯曲的颈椎可安全舒适的恢复到正常的生理曲度；

2、矫正椎体排列不齐：椎体得到矫正塑形复位，主要是恢复每节椎体之间原有的空间，从而使椎间盘不受压迫；

3、解除对神经血管的压迫：有效纠正颈椎的错位小关节紊乱和筋脉的离位，恢复脊椎的正常解剖位置，解除对神经、血管及脊髓等组织的刺激或压迫，使症状得以缓解或消失；

4、自然康复：在有效恢复脊椎正常生理曲度的同时，重建人体自然力学平衡，消除局部受力不均，从根本上解决颈椎病的成因，矫正低头弯腰等不良姿势对颈椎的损坏。

颈椎枕是有一定的好处的，可以缓解颈部的疼痛。但是睡觉的枕头不要超过一个半拳头的高度。颈椎病主要是以保养为主，可以多做颈椎保健操，可以配合做下针灸，低频电刺激等治疗的。

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标签：颈椎   枕头   可以   缓解   恢复

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