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今天给各位分享宝宝吃益生菌的作用与功效的知识，其中也会对宝宝喝浓茶的坏处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、宝宝吃益生菌的作用与功效

2、宝宝喝浓茶的坏处

宝宝吃益生菌的作用与功效 ♂

宝宝吃益生菌的作用与功效

随着人们对健康的重视和健康知识的增加，益生菌作为一种有益态微生物，被广泛应用于人类健康领域。宝宝是家庭中最为娇嫩的成员，需要家长特别关注他们的饮食健康。那么，宝宝吃益生菌有哪些作用和功效呢？

一、有助于改善宝宝的肠道菌群

肠道是宝宝的第二大脑，其中大量的有益微生物对宝宝的健康有着巨大的影响。益生菌可以通过改善肠道菌群，增加有益微生物的数量，降低有害菌的繁殖，维持宝宝肠道生态平衡，促进肠道健康。

二、促进宝宝免疫力的提高

益生菌可以刺激和调节宝宝的免疫系统，提高宝宝的机体免疫力，预防和缓解感染性疾病，降低患上肠道疾病和呼吸道疾病的风险。

三、改善宝宝的消化吸收能力

益生菌可以产生多种有益物质，如草酸、醋酸、乳酸等，有助于促进食物的消化，增强宝宝的肠道吸收能力，提高维生素和营养物质的利用率。

四、缓解宝宝便秘

便秘是宝宝常见的消化问题之一，而益生菌可以通过增加有益菌群的数量，调节肠道菌群比例，缓解便秘问题，保证宝宝的肠道通畅。

五、有助于宝宝对抗过敏

宝宝喝浓茶的坏处 ♂

宝宝喝浓茶的坏处

宝宝喝浓茶的坏处是使宝宝变得兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，造成消化不良。茶叶中因含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的等营养元素的吸收，从而导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，从而影响其正常的生长发育。

1、过度兴奋，茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋，婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，影响生长发育。

2、消化吸收障碍，茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降。小儿出现消化不良、身体消瘦。

3、导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏，主要发生于所喝茶水过浓时。

4、过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。

浓茶对心脏的影响，

据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

浓茶对胃的影响，

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。

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标签：宝宝   肠道   功效   作用

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