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本文导读目录：

1、冤句

2、冥想作用知乎(冥想为什么有用)

3、冬冰水

4、冬凌草

5、冬凌草可以快速消炎吗？

冤句 ♂

冤句

冥想作用知乎(冥想为什么有用) ♂

冥想作用知乎(冥想为什么有用)

有

但讲究方法的冥想过程,确实有一定科学道理。冥想不是简单的被动观察,因为观察的行为本身就是一种心灵活动,不管冥想出什么画面,都是虚

神经科学家们已经找到证据：精神拥有治疗肉体的力量！一些冥想、神经反馈和安慰剂实验都显示出对抑郁症、帕金森病等疾病的疗效。有些医院已经加快脚步，一种新型医学正在孕育。

精神是否拥有这样一种“力量”或是“能力”，能带给身体无可争议的益处乃至疗效？长久以来，科学界一直在寻找“灵魂和肉体”之间存在此类关联的证据。有些人对此信誓旦旦，甚至慷慨地向那些放弃传统医学前来寻求救治的人施以援手。

这是自欺欺人还是江湖骗术？这会不会使人产生虚妄的期望，甚至让患者偏离已被证实行之有效的疗法，从而导致病情恶化？有些案例中，据说无可置疑的躯体疗效确乎来自说不清道不明的精神力量，但终究难以令人信服。

现在，情况起了变化！

10多年来，一些可称为另类、非传统、甚至是超科学（parascience）的疗法在实验室里展示了自己的功效。不只如此，它们已经成为经典疗法的一个组成部分（尽管非常有限）！这些疗法有一个共同点：它们都赋予意念一种神奇的力量，即不借助其他任何治疗、单靠大脑活动来治愈身体（包括大脑自身在内）的力量。这种力量已经展示了对多种病症的功效，如疼痛、帕金森病、某些免疫缺陷，以及抑郁症。

一些流行疗法

这究竟是些怎样的疗法？它们是如何以令科学界信服的方式有效地激励大脑为躯体健康服务，在笛卡儿哲学传统流行了三个多世纪之后重新拉近肉体与精神之间的距离的？首先是在欧美非常流行的“正念冥想（Mindfulness meditation）”，它不仅被用于心理治疗，也出现在声誉卓著的神经科学实验室乃至医院里。其原则是：扩大自己的注意力场，直到完全感知当下。

这种源自佛教哲学的行为已有千年历史，它对身体的好处也是久享盛名，但直到1970年代才在西方引起注意。它起初是嬉皮士的专利，只用于个人发展（personal development）领域，后来则由美国麻省州立大学医学院乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）引入临床心理学。他抽离其中的玄学内涵，首创了正念减压疗法（Mindfulness-Based Stress Reduction，简称MBSR）。

Jon Kabat-Zinn

从1980年代末开始，佛教与科学之间的对话催生了一个新的研究领域——冥想神经科学。今天，它正经历着一场腾飞。2012年4月，冥想神经科学首届国际研讨会在美国丹佛举行，与会者超过700人：心理学家、神经生物学家、冥想者..他们分享了各自的研究成果，如冥想的神经机制与认知机制、冥想状态下的大脑成像，以及冥想对躯体健康的影响。美国现在已有200多家医院接纳了正念减压疗法，并将其应用范围扩展到抑郁症、成瘾、注意缺陷障碍等。

冬冰水 ♂

冬冰水   ⁰⁷²⁵⁸冬冰水 : 冬气严凝,水结成冰。以柔变刚,此阴极似阳之理。冬冰所融化之水谓之“冬冰水。”

冬凌草 ♂

冬凌草   冬凌草 : 本品为少常用中药。
【别名】 冰凌草。
【来源】 本品为唇形科植物碎米桠Rabdosia rubescens (Hemsl.) Hara的干燥地上部分。夏、秋二节采割地上部分,除去泥土及杂质,晒干。
【产地与销售】 主产于河南、湖北、四川、贵州、陕西、山西、河北、安徽、江西等省。多自产自销。

冬凌草可以快速消炎吗？ ♂

冬凌草可以快速消炎吗？

长期在农村生活的朋友，对于野草都有很深厚的感情，常常用各种各样的野草来治病，河南、湖北、河北一带的农村里，就有这么一种野草，被农民朋友称之为“天然消炎药”，常常用它来泡茶喝，这种野草就是“冬凌草”。冬凌草具有很好的消炎作用，尤其是野生冬凌草，有效的保持了野生冬凌草的原色原味和良好的药效，对慢性咽炎、扁桃体炎更是具有很强的抑制性。炎炎夏日，天气燥热，容易上火，引起咽喉疾病，认识冬凌草的农民朋友常常把冬凌草用来泡茶喝，清热降火。常喝冬凌草泡的茶还能治疗牙痛、除口臭、治口舌生疮、口腔溃疡及上火的症状，因此在民间有这么一句俗语“日饮冰凌草一碗，防皱去斑养容颜，亮嗓清音苦后甘，驱除病魔身心安”，也有桂龙的成品，冬凌草糖浆没有任何毒副作用，如果有口腔症状的朋友，每天还可多泡几次茶来饮用，效果会更好一些。

病有寒热，扶补克泄，

服中药期间所忌的“生冷”指的是：生的瓜果菜，尤其是寒性的，以及冷的食物。

不要把服中药的忌口当玩笑，实实在在是需要忌的，否则会出现肚子疼、拉肚子等等，以及抵消药效等不良作用。

寒气可分为外来之寒和内生之寒，驱寒气的方法是：外来之寒”温必兼散”，内生之寒”温必兼补”。

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标签：疗法   作用

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