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本文导读目录：

1、淮小麦的功效与作用

2、淮山的功效与作用

淮小麦的功效与作用 ♂

淮小麦的功效与作用

淮小麦的功效与作用

淮小麦，又称为蒙古小麦、二月秀、甜麦子等，是一种古老的粮食作物，起源于中国淮河流域，常常被用来制作面食。淮小麦不仅具有丰富的营养价值，还有着广泛的医疗和保健作用。本篇文章将详细介绍淮小麦的功效与作用。

一、营养价值

1.淮小麦含有较丰富的蛋白质，其中含有人体必需的氨基酸。它的蛋白质含量比其他小麦更高，是素食主义者的理想选择。

2.淮小麦含有大量的植物膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，降低胆固醇的吸收，预防便秘，防止肠癌等疾病的发生。

3.淮小麦中含有多种矿物质和维生素，如铁、锌、钙、维生素B、维生素E等，有助于提高人体免疫力，预防老年痴呆症等疾病。

二、医疗作用

1.淮小麦具有清热解毒、滋阴润燥、化痰止咳、利尿等功效，可以用来治疗膀胱炎、尿路感染、糖尿病等多种疾病。

2.淮小麦能够降低胆固醇、减少脂肪堆积，有助于预防高血压和动脉硬化等心血管疾病。

3.淮小麦可以促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖，预防糖尿病。

三、保健作用

1.淮小麦含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮、花青素等，可以抑制自由基的产生，起到预防衰老和防治癌症的作用。

淮山的功效与作用 ♂

淮山的功效与作用

1.止咳润肺。淮山可以滋润肺燥，养肺阴，对由于肺虚引起的咳嗽也有很好的治疗作用。

 

2.健脾益胃。临床上已经将淮山作为治疗脾胃虚弱、身体容易疲乏和容易腹泻的药物，淮山是一种比较温和的补胃食品，即可以用来直接食用，也可以制作成药材治疗各种对应的病症。

 

3.滋肾益精。淮山除了对男性的肾亏和遗精有治疗和预防的效果外，还对女性的白带异常也有一定的调节作用，所以有一定的强健机体效果。

 

4.降低血糖。淮山可以降低人体内部血糖，对糖尿病的人群是非常友好的，可以多食用。

 

5.防治心血管疾病。淮山可以阻止人体内部多余的脂肪在血管上的依附和沉淀，从而预防和减少各种心血管疾病的出现，保护身体。

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标签：作用   小麦   功效

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