第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《萝卜苗的食用方法(萝卜茶的功效与作用)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享萝卜苗的食用方法的知识，其中也会对萝卜茶的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、萝卜苗的食用方法

2、萝卜茶的功效与作用

3、萝卜茶的营养价值

萝卜苗的食用方法 ♂

萝卜苗的食用方法

1.凉拌萝卜苗

材料：；萝卜苗、蒜末、醋、生抽、盐、鸡精

做法：将新鲜的萝卜苗择干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净;蒜洗净去尾拍成末;

锅内放油煸香小红辣椒碎，将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁;将调味汁晾凉倒入萝卜苗中;用筷子上桌前拌匀即可。

 

2.上汤萝卜苗

材料：萝卜苗、肉丝、菇片、枸杞、红萝卜丝、盐、糖

萝卜茶的功效与作用 ♂

萝卜茶的功效与作用

1.提高免疫力。萝卜茶里面还有大量的微量元素锌和维生素C，这些物质进入人体之后可以使我们的免疫力增强。所以，经常饮用萝卜茶可以明显提高我们的抗病能力。冬天天气冷，稍不注意就容易感冒，多喝萝卜茶可以减少感冒的出现。

 

2.促进肠胃蠕动。萝卜茶里面含有大量的维生素C，也含有非常多的膳食纤维，这些膳食纤维进入人体之后，可以加快肠胃的蠕动，有缓解便秘的功效。很多人一到冬天，就只想要坐着或者躺着不动，这样是极容易便秘的，喝萝卜茶可以缓解便秘。

3.美容养颜。萝卜茶里面的膳食纤维含量几多，可以促进肠胃的蠕动，也可以加速排毒，可以起到一定的美容养颜的作用。喝萝卜茶可以改善皮肤粗糙的问题，还可以去除脸上的粉刺和痘痘，对于爱美的女人来说，喝白萝卜茶可以美容。

 

萝卜茶的营养价值 ♂

萝卜茶的营养价值

1.萝卜茶中含有大量的芥子油物质，这一物质，可以有助于促进肠胃的蠕动，除了可以增加食欲之外，还可以有助于将长期积聚在肠胃中的多余垃圾、杂质以及油脂排出体外，起到减肥瘦身的功效。

 

2.萝卜茶中富含萝卜的众多营养元素，其中就包含了木质素，还有大量的酶类，这些营养物质可以有效分解身体内会导致细胞癌变的亚硝酸钠，并吞噬癌变的细胞，因此用萝卜茶来起到防癌的作用，效果是非常不错的。

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萝卜苗的食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于萝卜茶的功效与作用、萝卜苗的食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：萝卜   可以   作用

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